Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений - Эндрю Холечек

нам о судьбе, ожидающей тех, кто угрожает любимым сновидениям. Сила этих сновидений такова, что очень мало людей видят их насквозь, и они создают водоворот страданий; но даже тогда подобное прозрение является скорее исключением, нежели правилом[249].

В контексте практики иллюзорной формы «спать» значит принимать иллюзии за реальность: вы не знаете того, чего вы не знаете. Вы не живёте как в прекрасном сне – вы живёте ложью. Вы не заинтересованы в пробуждении, поскольку даже не знаете, что спите. Вы живёте в автоматическом неведении. Как это ни печально, такое неосознанное состояние охватывает бо́льшую часть мира.

Но затем происходит что-то такое, что начинает вас пробуждать, и вы осознаёте, что вы не знаете. Что-то сотрясает ваш мир – смерть, катастрофа или хаос в личной жизни, и вы улавливаете, что что-то не так. Вы ощущаете разрыв в своём уютном мирке, горький привкус пустотности. Так рождаются ищущий и поиск знания. Вы вступаете на духовный путь.

По мере продвижения по пути вы в конце концов узнаёте то, что знаете. Вы видите все фокусы эго и больше не обманываетесь ими. Ваши духовные глаза видят дальше фасада, вы обнаруживаете недальновидность сансары и отрекаетесь от неё. В буддизме этот момент называется путём видения (проблеском истины), из которого созревает путь медитации (стабилизация проблеска).

Наконец вы достигаете этапа, когда «не знаете, что знаете». Вы руководствуетесь самопроизвольной мудростью. Вы полностью пробуждены и достигли пути более-не-учения, или состояния будды. Наконец вы полностью и навсегда сняли со своих глаз все очки, которые себе втирали. Мерзкое колдовское действо сансары окончено.

15. Творческая сила ума

Осознанные сновидения мягко бросают нам вызов и подталкивают нас к большей удовлетворённости нашей реальной ролью выдающихся творцов и к гордости за неё.

Джудит Маламуд

Само сновидение не позволяет вам сомневаться в своей реальности. То же самое касается состояния бодрствования, поскольку вы не можете усомниться в реальности мира, который видите, когда бодрствуете. Как может ум, который сам создал этот мир, принять его нереальность?

Рамана Махарши

Одно из чудес осознанных сновидений и йоги сновидений – это то, что они дают возможность исследовать творческую силу ума. Эти силы наиболее очевидны именно в сновидении, где создаются целые миры, кажущиеся не менее реальными, нежели физический мир. Если вы покупаетесь на свои ночные сновидения, они способны ввергнуть вас в ад ужасающих кошмаров или вознести в экстатические сферы блаженства. Такова божественная сила ума, освобождающегося от ограничений в ночном сновидении. Аналогичным образом, если вы покупаетесь на силу того же самого ума в течение дня, он способен отправить вас в ад или на небеса в вашей жизни бодрствования. Вы можете этого не знать, но вы – творческий гений. Как днём, так и ночью нужно знать одно: сансара и нирвана не «снаружи». И то и другое – сновидения ума, создаваемые им самим.

На самом фундаментальном уровне лежит сила ума овеществлять реальность, замораживать её в плотных, устойчивых и независимых формах. Однако вы утратили способность замечать эту форму силы ума, поскольку её воздействие продолжается уже очень долго. Вы уснули в своей творческой игре. Чтобы глубже понять эту силу, давайте посмотрим на три хорошо известных способа «создания» реальности, к которым прибегает ум: эффект плацебо, расстройство множественных личностей и гипноз.

Эффект плацебо

Крайне распространённый эффект плацебо имеет огромные последствия. На самом деле «эффект плацебо» – это неправильное название. Лучше было бы назвать это «эффектом ума», который является самым надёжным эффектом в фармакологии. Плацебо – это убедительная демонстрация слияния ума и тела и выдающейся способности ума влиять на материю.

Исследования с использованием технологий сканирования мозга (фМРТ, компьютерная томография и позитронно-эмиссионная томография, ПЭТ) показали, что мозг, по сути, не знает разницы между тем, что воспринимается физически, и тем, что визуализируется. Визуальная кора активно работает вне зависимости от того, что вы делаете – видите, сновидите или визуализируете. Подумайте о зебре – и ваша визуальная кора тут же активируется. Даже воспоминания проигрываются через вашу визуальную кору. Для мозга и тела то, что визуализируется (или видится во сне), так же реально, как то, что воспринимается физически. Учёный и специалист по сну Стивен Лаберж пишет: «События, которые мы переживаем, пока спим и видим сны, оказывают на наш мозг (и в меньшей степени на тело) воздействие, на удивление схожее с воздействием, которое возникло бы, если бы мы действительно переживали соответствующие события во время бодрствования… Возможно, именно поэтому сновидения кажутся такими реальными: для нашего мозга сновидение о том, что мы что-то делаем, эквивалентно реальному действию»[250]. Именно поэтому ночной кошмар может заставить ваше сердце биться быстрее, а тело – потеть, а сексуальное сновидение может подарить вам физический оргазм.

Аналогичным образом ваш мозг часто не может отличить убеждение (то, что вам дают плацебо) от реальности (то, что вам дают лекарство). 35 % людей, получающих плацебо, испытывают значительный физический эффект. Их тело меняется в результате их убеждения. Вместо «Я в это поверю, когда увижу» мы получаем «Я это вижу, когда в это верю». Бесчисленные исследования показывают, что у пациентов, получающих сахарную таблетку, наблюдается желанный лечебный эффект. Более чем в 50 % случаев плацебо оказывались такими же эффективными, как аспирин и даже морфий. По оценкам исследователей, эффект плацебо отвечает за аналгезию на 30–60 %. Это означает, что хотя аспирин имеет доказанное физическое действие, до 60 % этого действия может быть вызвано вашей верой в силу аспирина.

В своём бестселлере «Анатомия болезни» журналист Норман Казинс, ставший основателем программы психонейроиммунологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, высказал знаменитую мысль о том, что плацебо работает «не благодаря какому-то волшебству таблетки, а благодаря тому, что человеческое тело является для самого себя лучшей аптекой и само прописывает себе наиболее успешные рецепты»[251].

Учёные описали десятки заболеваний, включая ангину, язвы, артрит, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, рак, диабет, астму, повышенное кровяное давление и лихорадки, которые оказались чувствительны к плацебо. Окрашенная жидкость-плацебо устраняет бородавки. Одно провокационное исследование показало, что так называемая фиктивная хирургия (когда пациент получает обезболивание, ему делают надрез, но сама операция не проводится) облегчала боль при остеоартрите лучше, чем настоящая операция (артроскопия), а также вызывала равноценное улучшение в работе сустава[252]. В одном исследовании двум группам волонтёров давали одно и то же плацебо и говорили, что это новое обезболивающее. Одной группе говорили, что оно будет стоить 2,5