Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений - Эндрю Холечек

Как всё проявляется с точки зрения неизменной природы, с (абсолютно) пробуждённой позиции? Как проявляется ваша (относительная) реальность бодрствования, когда вы полностью осознанны? Как иллюзорная форма. Подобно сновидению. Проваливаясь в суперстабильный ум, вы наконец создаёте контраст, который позволяет вам увидеть свою реальность бодрствования такой, какая она есть.

Ранее мы говорили об иллюзорной форме как о практике, в которой нужно «притворяться, пока не получится». Если вы пришли к неизменной природе, у вас получилось. Вы прошли эволюционный путь от загрязнённой иллюзорной формы, от целенаправленной практики, в которой вы видите явления подобно сновидению («притворяетесь»), до совершенно чистой иллюзорной формы, спонтанного «исполнения» или распознавания того, что реальность – это на самом деле сновидение (у вас «получилось»).

Во-вторых, нужно подчеркнуть, что с другой стороны, снаружи, то, что в настоящий момент кажется нам стабильной реальностью бодрствования, не так уж стабильно. Оно только кажется таким, поскольку мы не приглядывались. Если не исследовать явления, они кажутся плотными, устойчивыми и независимыми. Однако исследование показывает, что это совсем не так. Если мы можем осознать, насколько на самом деле нестабилен, а значит, нереален внешний физический мир, мы сразу распознаем его подобную сновидению природу.

Итак, первый подход к переживанию контраста, необходимого для духовного пробуждения, – это внутренняя стабилизация, а второй подход – это внешняя дестабилизация (а точнее, распознавание внешней нестабильности). Поскольку в нас так глубоко укоренилась кажущаяся плотность внешнего мира, нам понадобится вся помощь, которую мы можем получить, чтобы устранить это овеществление. В этом будет заключаться наше путешествие в третьей части данной книги. Мы займёмся этим внимательным исследованием, призвав себе в помощники психологию развития, физику, когнитивную науку, философию и нейронауку.

Поскольку устранение овеществления внешнего мира ведёт к переживанию отсутствия основы, или «отсутствия вещей», эго, мать всех вещей, не хочет о нём и слышать, не говоря уже о том, чтобы о нём размышлять или медитировать на нём. Под угрозой его дети. Как и любая мать, защищающая своё потомство, эго выплёскивает свою ярость в форме защит, чтобы поддержать жизнь нашего обычного видения вещей. Вот почему полезно для начала развить некоторую внутреннюю стабильность. Если вы видите даже проблеск внутренней стабильности, уже не важно, что происходит снаружи. Когда вы принимаете абсолютное прибежище в стабильности вашего глубочайшего ума, уже не важно, насколько нестабильным всё кажется где бы то ни было ещё. Вы пробудились в первичном сновидении и теперь можете свидетельствовать это сновидение, не позволяя ему швырять вас из стороны в сторону. Нестабильность перестаёт восприниматься как таковая – вместо этого вы переживаете непрерывно меняющуюся игру пустой и открытой реальности. Вы обнаружили свой окончательный дом, из которого никто не сможет вас выселить. Чогьям Трунгпа говорит: «Даже если против вас ополчатся будды трёх времён, вы останетесь в нерушимой ваджрной природе [будды]»[118].

Рамана Махарши также протягивает руку помощи:

Все эти разговоры о нестыковках в мире сновидений возникают только сейчас, когда вы бодрствуете. Когда вы видели сон, сновидение было идеально интегрированным целым. Иначе говоря, если в сновидении вы испытывали жажду, иллюзорное питьё иллюзорной воды утоляло вашу иллюзорную жажду. Однако всё это было для вас реальным, а не иллюзорным, пока вы не узнали, что иллюзорно само сновидение. С миром бодрствования то же самое. Ощущения, которые вы сейчас испытываете, скоординированы таким образом, чтобы создать для вас ощущение реальности мира[119].

Но мы забежали вперёд. Мы должным образом деконструируем внешний мир в третьей части. Мы можем смазать шестерни этой деконструкции, исследуя вопрос того, бодрствуете вы прямо сейчас или нет, через работу со знаками сновидений.

Знаки сновидений

В мире осознанных сновидений практикующие повышают свою чувствительность к странным событиям, происходящим в их сновидениях, к знакам, которые могут подсказать им, что они на самом деле видят сон. Помните, что одной из основных причин неосознанности в сновидениях является то, что мы принимаем происходящее за чистую монету. В ваш гараж только что вошёл розовый слон? В сновидении это кажется нормальным. Машина только что растаяла, превратившись в озеро? Ничего странного. Мы не сомневаемся в авторитете, в реальности происходящего, и это не даёт нам обрести осознанность. Обучаясь осознанным сновидениям, люди тренируются распознавать знаки сновидений ночью, работая с ними днём.

Мы работаем со знаками сновидений, используя необычные события как триггер для проведения «проверки состояния»: мы проверяем, бодрствуем мы или сновидим, посредством простого теста. Классическая проверка состояния – это посмотреть на часы, посмотреть в другую сторону, а затем снова посмотреть на часы. Если вы бодрствуете в повседневной жизни, то когда вы посмотрите второй раз, часы покажутся вам такими же, как и раньше. Они стабильны. Однако если вы сновидите, вы заметите нестабильность. Может измениться время, цвет часов, их размер или форма. Если вы выработаете чувствительность к этому, такой аномалии или нестабильности будет достаточно, чтобы дать вам подсказку о том, что вы, возможно, видите сон. Моя любимая проверка состояния – это подпрыгнуть, когда происходит что-то странное. Если я опускаюсь на землю, то убеждаюсь: я бодрствую в повседневной жизни. Однако если я продолжаю подниматься или, опустившись, проваливаюсь сквозь землю, я вижу сон.

Проверки состояния (иногда их называют проверками реальности) в течение дня – это простой, но эффективный способ поставить под вопрос статус вашей реальности. Например, если в ваше окно ударяется птица, с полки внезапно падает книга, по вашему крыльцу проходит незнакомая кошка или за вашим окном проносится дрон, проведите проверку состояния. Эта привычка распространится на ваши сновидения. Вы начнёте ставить под вопрос странности, происходящие в ваших сновидениях, и пробудите себя к тому факту, что видите сон.

Один из моментов, отличающих осознанные сновидения от йоги сновидений, состоит в следующем: в мире осознанных сновидений считается, что если вы провели проверку состояния и убедились в том, что не спите, значит, вы бодрствуете. Вы подпрыгнули, опустились на землю и подтвердили, что бодрствуете в повседневной жизни. В мире йоги сновидений это не так. С точки зрения йоги сновидений вы можете бодрствовать в относительном или конвенциональном смысле (проверка состояния подтверждает, что вы не в ночном сновидении), однако вы по-прежнему сновидите в абсолютном или духовном смысле. Вы не в двойном заблуждении ночного сновидения, однако если вы принимаете проявления бодрствования за реальность, вы по-прежнему в основном заблуждении дневного сновидения, по-прежнему считаете явления реально существующими.

В мире йоги сновидений знаки сновидений можно использовать в повседневной жизни, чтобы помочь себе пробудиться к тому факту, что вы сновидите прямо сейчас и находитесь в ловушке