Действие вместо реакции - Олег Юрьевич Цендровский
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Используйте это знание, которое, как драгоценный сосуд, было пронесено сквозь века и было в этих веках обогащено. Сделайте то, что в ваших силах, чтобы оно воплотилось в жизнь и было передано дальше.
Обращение автора
Знание обладает ценностью, лишь когда служит целям жизни. Это карта, рассказывающая нам, где мы находимся, кто мы есть и как нам взаимодействовать с миром вокруг. Это способ нашей ориентации в действительности.
Знание, таким образом, неразрывно связано с движением и развитием.
Если мы перестаем понимать его практический смысл, мы используем его не по назначению. Тогда наша карта оседает в багаже в виде мертвого груза из пачек листов. Она перестает оказывать нам помощь и превращается в лучшем случае в праздное развлечение. Мы подкладываем ее под себя на стоянках, топим ей костер или играем смятыми листочками в футбол.
Нередко же груз пустых сведений становится для нас бременем. Они занимают место в рюкзаке, отягощают нас и лишь мешают продолжать путь.
При правильном использовании, однако, знание позволяет нам составить информационную модель мира и выбрать в нем свою траекторию. Наиболее ценная же из карт есть карта нашего внутреннего пространства. Она дает нашему уму возможность проложить путь внутри самого себя. Она позволяет навести порядок в собственной психической жизни. Когда это происходит, мы оказываемся способны навести его и вовне – и реальность вокруг нас преображается.
Но что такое порядок внутри? Все довольно просто: это значит, что мы учимся все лучше управлять своими эмоциями, вместо того чтобы позволять им управлять собственным поведением. Мы разбираемся в своих потребностях и желаниях, в собственных целях и планах. Одни мы отбрасываем, другие добавляем, а третьи – переносим в более отдаленное будущее.
Мы отыскиваем и выстраиваем их продуктивное сочетание и очередность, очищаем свой ум от заблуждений и разрушительных противоречий, устраняем психические конфликты и неврозы. Мы организуем свои представления и совершенствуем свое понимание себя и мира. Все это увеличивает меру продуктивного взаимодействия частей нашей внутренней жизни, увеличивает меру ее мировоззренческой и эмоциональной гармонии.
Эта книга посвящена первым этапам наведения порядка на наиболее фундаментальном уровне работы ума. Здесь мы составляем все более и более точные карты, прокладываем по ним маршруты и учимся пользоваться информацией, которая в них содержится.
Ландшафт нашего мира сложен и многогранен, и дабы наши представления могли ему соответствовать, мы должны использовать все доступные нам источники знания. Только тогда наша карта будет достаточно точной и цельной. Сегодня полноценное изучение работы ума, как и устройства мира вокруг, невозможно без нейробиологии и других точных наук. По этой причине я часто обращаюсь к значимым исследованиям в этой области и поддерживаю с ними живую связь.
Науки о мозге, однако, обладают крайне узким прицелом в своих исследованиях. Для того чтобы их открытия могли быть применены, нам требуется включить их в общую картину своей жизни и ценностей и осмыслить их в связи со стоящими перед нами проблемами и задачами.
Требуется более панорамный и одновременно глубинный подход. Его нам и дает философия и психология.
Такое сочетание имеет множество преимуществ. Более приземленное и точечное научное знание удерживает в узде более масштабное, цельное, смелое, но и легко увлекающееся философское. Они компенсируют недостатки друг друга и уравновешивают крайности.
«Письма к самому себе»
Книга «Действие вместо реакции» является частью и детищем более масштабного целого под названием «Письма к самому себе».
«Письма к самому себе» представляют собой интернет-проект, где вот уже много лет регулярно выходят мои статьи, подкасты, лекции и семинары. Хотя их тематика различна, выпуски «Писем» объединяет общее и крайне практическое устремление – свести воедино все существенные формы знания о нашем уме и добиться их прояснения, углубления и применения в нашей жизни.
С одной стороны, формат регулярно выходящих статей и подкастов дает возможность заинтересованной аудитории знакомиться с информацией постоянно и порционно. Книгу мы прочитываем, а затем зачастую откладываем ее, забываем и погружаемся в обычный круговорот повседневных дел. При всей пользе своего содержания книга не всегда успевает должным образом отпечататься в нашем сознании и в нашем бессознательном.
Благодаря «Письмам к самому себе» у подписчиков укрепляется долговременная связь с важнейшим из всех предметов – с исследованием и развитием нашего ума. С каждым свежим выпуском эта связь получает новую пищу и новый стимул; она непрестанно обновляется.
Такое растянутое во времени знакомство с информацией помогает ее сокам проникнуть глубже в наш ум, упорядочивая и совершенствуя восприятие и поведение. Процесс ее осмысления и воплощения в нашей жизни получает поддержку и напоминание месяц за месяцем, год за годом.
С другой стороны, «порционное» создание материала является удобным и эффективным способом создавать и более крупные работы, такие как эта книга. Большие тексты создаются пошагово, выпуск за выпуском, с повышенным вниманием ко всем их составляющим.
Такой подход означает, что когда на основании выпусков «Писем» пишется новая книга, содержание всех входящих в нее текстов уже было продумано десятки раз после их первоначальной публикации. Каждый промежуточный этап получает внешнюю оценку широкой аудитории, а затем по прошествии времени снова проверяется, дополняется, шлифуется.
Появляется возможность еще раз усовершенствовать как форму, так и содержание этих материалов. Как следствие, в книге они предстают более развернуто, цельно и последовательно.
«Письма к самому себе» полезны и автору, и аудитории. Они суть живая мастерская, и присутствие в ней оказывает большую помощь в понимании и деятельном усвоении итогового продукта. Помимо укрепления живой связи с исследованием своего ума, «Письма» позволяют рассмотреть каждый составляющий элемент будущих книг не спеша. Впоследствии, когда эти элементы выстраиваются в единую последовательность, постоянная аудитория «Писем» имеет преимущество и может извлечь из этого знания больше пользы.
Наконец, содержание многих выпусков «Писем» не попадает в книги, поскольку не полностью вписывается в обсуждаемый в них круг тем.
Вы можете найти «Письма к самому себе» во многих социальных сетях, в том числе «ВКонтакте» (https://vk.com/apostils), Telegram (https://t.me/apostils) и на Boosty (https://boosty.to/apostils).
Становитесь подписчиком и примите участие в восприятии, обсуждении и в создании все новых и новых работ!
Руководство по практике медитации
Если вы хотите приступить к занятиям медитацией или усовершенствовать уже имеющийся опыт, то для начала
