Куриный бульон для души. Прощение исцеляет. 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать двигаться вперед - Эми Ньюмарк

Мой муж как-то сказал, что я коллекционирую поводы для чувства вины, подобно тому, как кто-то коллекционирует марки. В чем-то он был прав. Но в последнее время я с особой тщательностью следила за тем, чтобы не винить себя по каждому случаю и не посыпать голову пеплом. Отловив в себе чувство вины, я сразу начинала работать над прощением, как если бы была маленькой девочкой, которой ее мудрый родитель говорит: «Ты осознала свою вину? Тогда поскорее прости себя и двигайся дальше – эту ошибку ты уже никогда не повторишь».

Да, путь прощения самого себя один из самых трудных. Но я все равно была намерена по нему идти.

В тот вечер я мысленно объединила Джин со всеми другими людьми, которых по неосторожности могла обидеть или ранить. Я бы хотела искупить свою вину перед всеми ними. И я подумала, что могла бы начать с Джин. Я могла бы написать ей письмо. И я решила не откладывать это в долгий ящик.

Через одну из своих приятельниц я нашла номер телефона Джин и отправила ей длинное эсэмэс, приписав, что она может мне не отвечать. Но Джин ответила:

«Дорогая Джилл, спасибо тебе за твое сообщение. Извинения принимаются. Должна признаться, я не сразу поняла, что это ты мне написала. Но этот случай, о котором ты так сокрушаешься и так винишь себя, – он же давно в прошлом. Поверь мне, я все это воспринимаю не так болезненно, как ты думаешь. Я не живу (и не жила все последние десять лет), сокрушаясь о своих густых бровях. Когда я училась в школе, у меня и в самом деле были брови наподобие мохнатых гусениц. Ну и что с того? Мне очень жаль, что я напомнила тебе про тот случай… Школьниками мы все порой говорили какие-нибудь глупости. Пожалуйста, пусть тебя тот случай больше не беспокоит. Еще раз спасибо за твое письмо. Джин».

Ее слова поразили меня. Даже если когда-то Джин и была задета моими бестактными словами, она давным-давно перешагнула через свою обиду. И напомнила она мне о той глупой выходке не для того, чтобы вызвать во мне чувство вины, а для того, чтобы сказать, что все мы выросли и изменились, и давние обиды трансформировались в забавные нелепости, над которыми мы можем теперь посмеяться. Та встреча на вечере выпускников несла в себе урок. И урок этот простой не винить себя и не винить других. Прощать себя и прощать других. А простив – двигаться дальше.

Теперь всегда, когда у меня возникает искушение начать перебирать «сувениры» из коллекции моих проступков, я вспоминаю Джин. Ее ответ, в котором я так остро нуждалась, занял особенное место в моем сердце в качестве напоминания о том, что я должна стремиться забывать о своих прошлых ошибках. Я готова признать, что для меня это постоянная битва, но я иду от победы к победе. Если я смогу овладеть искусством прощения себя, то, я знаю, это будет одним из величайших подарков, которые я когда-либо себе делала.

 Джилл Бернс

Самый прекрасный день

Все, что нам нужно сделать, – это целиком и полностью простить себя за то, что считаем себя недостаточно хорошими.

– Джоди Аман

Нежно поцеловав своих дочек и в который раз подоткнув их одеяла, я наконец-то погасила свет в их комнате. Этот трогательный ежедневный ритуал под названием «Обнимашки на ночь», начавшийся с надевания пижам и чистки зубов и завершившийся чтением сказки на ночь, окончен, – в доме воцаряется тишина, и теперь я могу заняться своими делами и остаться наедине со своими мыслям.

Еще один день практически позади, и, покончив со своими многочисленными родительскими обязанностями, я могу немного передохнуть.

Но почему же вместо того, чтобы перевести дух, я мысленно начинаю пересматривать прошедший день, перепроверяя, какие из дел я успела сделать, а какие снова задвинула в долгий ящик? Многое из запланированного я снова не реализовала, и это дает мне повод быть недовольной собой. Кроме того, мне кажется, что я и свои материнские обязанности выполняла недостаточно идеально.

У меня такое чувство, что я целый день только и делала, что суетилась, раздражалась и ворчала на своих девчонок из-за того, что мне постоянно приходилось собирать по дому их разбросанные игрушки. А еще я выступала арбитром в их ссорах, примиряя сестер, разрешая их эмоциональные споры и устраняя взаимные обиды и жалобы, следила, чтобы они поменьше сидели со своими гаджетами и побольше играли на заднем дворе дома, а также успели бы порисовать, почитать, посмотреть мультики и позаниматься творчеством.

Кроме этого, у меня были претензии и к себе лично. В течение этого дня я снова позволила себе слишком много углеводов: блинчики с сиропом, печенье «Орео» на обед, послеобеденное мороженое и мороженое с мятой и шоколадом после ужина! Господи, я снова сорвалась и не сдержала свое обещание питаться правильно! Какой пример я подаю своим детям!

Что еще я сегодня не успела? Не повторила со старшей таблицу умножения, очень мало времени отвела на то, чтобы почитать вслух младшей. Я хотела прочитать девчонкам интересную историю во время завтрака, но у меня из этого ничего не вышло – мне то и дело на что-то приходилось отвлекаться. Во время ужина младшая пролила сок. Я была страшно раздосадована, но, слава богу, сдержалась и не стала ворчать на нее. К моменту, когда муж вернулся с работы, я была уже до предела вымотана и едва не набросилась на него из-за какого-то пустяка. Встретила его с суровым лицом, точно муж был виноват, что я так сильно устала за день. Смеялась ли я сегодня вообще? Не помню! Почему я не могла веселиться вместе с девчонками? Почему так мало обнимала их – я ведь могла обнимать их чаще. Из-за своей озабоченности делами я совсем упустила из виду то, что каждое мгновение, проведенное с ними, – бесценно! Я от всего сердца старалась сделать их детство счастливым. Я очень старалась быть для них хорошей матерью! Но достаточно ли хороша я была? И достаточно ли я ценила свои собственные усилия?

Мои мысли неожиданно прервал тихий голосок, позвавший меня из детской:

– Мам! – Это моя младшая окликнула меня.

Я вернулась к ней и присела на край постели.

– Сегодня был самый прекрасный день, – призналась мне моя четырехлетняя дочурка. – Я люблю тебя!

Сегодня был самый прекрасный день? Неужели это правда?! Мне удивительно