Спорт – это психология - Людмила Рогалева

Пятое – очень осторожно психолог должен давать авансы на получение положительного эффекта от использования тех или иных психологических методов. В случае отсутствия такого эффекта у тренеров возникает сомнение в оправданности применения данных методов и вместе с этим падает доверие к рекомендациям психолога. И, что самое опасное, недоверие к одному методу может перерасти в общее недоверие, недоверие ко всему, что предлагает психолог.

Гарантировать 100-процентный успех от использования предлагаемых средств психолог не должен, а вот гарантировать 100-прцентную безопасность при их использовании обязан. Это повысит доверие к психологу, позволит совместно с тренером найти причины, по которым это средство не сработало. Поэтому первая заповедь психолога – не навредить. Если тренер и спортсмен почувствуют, что психолог работает на основе этого принципа, то будут созданы хорошие условия для сотрудничества.

Вторая заповедь – искренняя заинтересованность психолога в оказании помощи тренеру, спортсмену, которые это очень тонко чувствуют. При этом никогда нельзя искать виновных среди спортсменов, если что-то не сработало и даже если они в этом действительно виноваты. Лучше признать, что, возможно, в процессе работы спортсмены что-то не учли, и предложить вместе довести работу до конца. Именно соблюдение этих заповедей составляет основу сотрудничества тренера и психолога, а значит, и влияет на успех психологической работы со спортсменами.

«Первые шаги» работы психолога в ДСШ

С чего же должен начать свою работу психолог, придя в ДСШ?

Первое – встретиться с тренерами, руководством; объяснить, что он собирается делать, как он планирует свою работу, что может и чего не может спортивная психология; четко дать понять, что успех этой работы будет зависеть от совместной работы психолога и тренера; откровенно объяснить, что эта работа потребует от тренеров, которые готовы в ней участвовать, определенной траты времени, но сразу отметить, что сам тренировочный процесс может меняться минимально и лишь при желании тренера. После этого попросить тренеров в письменном виде высказать свои пожелания и поставить вопросы, на которые они хотели бы получить ответы.

Вторая встреча должна быть посвящена ответам на эти вопросы и способам решения имеющихся проблем. Последующие встречи – это уже персональные встречи с тренерами, которые готовы включиться в работу. Заставлять тренеров, даже если настаивает руководство, заниматься такой работой не рекомендуется. Если результат будет успешным, тренеры, которые вначале скептически отнеслись к такой работе, сами захотят в ней участвовать.

Лучше всего начать работу с психодиагностики, предложив создать банк данных на всех спортсменов, взяв на выполнение этой работы 2–3 месяца. Это, во-первых, позволит начать конкретную работу; во-вторых, познакомиться с ситуацией в данной ДСШ, с тренерами и тренировочным процессом. Одновременно у психолога будет время для персональных встреч с тренерами для обсуждения с ними программы будущей работы.

При этом важно оговорить, что должен будет делать тренер, а что – психолог, со сроками и определением режима работы психолога в этой группе. Одновременно должны быть установлены часы консультаций для тренеров и спортсменов.

Очень важно с самого начала определиться с условиями работы, т. е. должно быть найдено место, где можно спокойно проводить консультации и встречаться с тренерами и спортсменами: не обязательно отдельная комната, но место, где тренеру и психологу в определенное время никто не будет мешать. Это, во-первых, покажет, что данной работе придается серьезное значение; во-вторых, значительно повысит ее эффективность.

Не менее важным и одновременно очень сложным является решение вопроса повышения образования тренеров в области психологии. Обычные лекции для тренеров не очень эффективны. Более эффективным является разбор конкретных психологических проблем, возникших в работе того или иного тренера, предложенных или самими тренерами, или психологом. Параллельно с поиском практического решения этих проблем даются и теоретические объяснения причины их возникновения и обоснование путей решения. Полезным будет создание психологического уголка для тренеров и спортсменов, где могли бы размещаться материалы и статьи из журналов и газет, выдержки из книг по психологии. Полезно организовывать обсуждение этих материалов. Чрезвычайно полезным является подготовка методических материалов по психологической работе для тренеров.

Подобная работа психолога в ДСШ покажет, что психолог занимается конкретной работой, и будет способствовать появлению к ней интереса.

Завершается этот 2-3-месячный период ознакомлением тренеров с результатами психодиагностики и рекомендациями на основе данных, полученных по ее итогам. Говоря о создании банка психологических характеристик спортсменов, необходимо учитывать, что эти данные должны быть доступны только личным тренерам спортсменов (поэтому лучше хранить их у психолога).

Особенности работы психолога в ДСШ с юными спортсменами на начальном этапе обучения

После первого этапа работы начинается следующий этап – составление программы психологической работы уже с конкретными тренерами. Данная программа должна учитывать возраст, уровень спортивного мастерства и решать задачи, которые можно решать именно на данном возрастном этапе подготовки в группе этого тренера.

Рассмотрим особенности работы психолога со спортсменами начального этапа подготовки (8-12 лет).

Место психолога в этой работе имеет один вектор – включение тренера в решение проблем и трудностей юных спортсменов.

Во-первых, оказание помощи тренеру в проведении воспитательной работы (составление совместно с тренером плана и программы такой работы).

Во-вторых, ознакомление тренера с теми психологическими трудностями, которые возникают у юных спортсменов на начальном этапе подготовки, и подготовка рекомендаций для снижения негативных последствий этих проблем.

В-третьих, разработка и предложение тренеру психотехнологий по формированию самостоятельности, ответственности, адекватной самооценки и уровню притязаний.

В-четвертых, анализ с тренером психологических проблем, возникающих в данной группе, и способы их решения.

В-пятых, организация постоянно действующего семинара для тренеров, работающих с данным возрастом, для ознакомления их с психологическими особенностями и психологическими проблемами этого возраста и способами их решения.

В-шестых, организация психодиагностических мероприятий. Определение сроков проведения психодиагностических обследований: в начале и в середине учебного года, после 1-го года обучения, после 2-го года обучения.

Наиболее приемлемые методы диагностики на данном возрастном этапе: определение мотивов занятий спортом, исследование самооценки, уровня притязания, психологической атмосферы.

В-седьмых, обучение тренера и спортсменов основам психической саморегуляции[67]. Это, прежде всего, овладение навыками расслабления и мобилизации, а также технологии использования метода идеомоторной тренировки: упражнения на концентрацию внимания, упражнения на выполнение технических элементов и специальные упражнения для данного вида спорта.

Важным в работе психолога на этом этапе должна стать помощь тренеру в подготовке юных спортсменов к первым соревнованиям, но не менее важна помощь психолога после выступления юных спортсменов в соревнованиях.

Особенности работы психолога в ДСШ с юными спортсменами на этапе специализации (12–15 лет)

На 2-м этапе – этапе специализации (13–15 лет) – работа психолога имеет уже 2 вектора: работа с тренером и работа со спортсменом. Однако работа со спортсменом должна обязательно проводиться при согласовании с тренером, иначе может возникнуть определенный конфликт между психологом и тренером (тренеры очень ревниво относятся к вмешательству в их работу других лиц), но самое опасное в этом случае, если спортсмен станет «предметом» этого конфликта. При этом рекомендации и результаты работы со спортсменом должны быть согласованы с тренером, чтобы не создавать в будущем трудности для данного спортсмена.

Полезна организация семинара для тренеров, на котором необходимо не только раскрывать особенности становления характера спортсменов данного возраста, но обязательно рассматривать и обсуждать влияние личностных особенностей данного возраста на дальнейшие достижения в спортивной деятельности.

Можно предложить такие темы:

1. Мотивационные причинные схемы и их роль в формировании установки спортсмена на усилия (тренировочную работу).

1. Психотехнологии по формированию психологической стабильности и психической надежности (см. в главе «Управление психологической подготовкой в спорте»).