Бани и сауны - Татьяна Дорошенко

В листьях, молодых побегах и цветочных бутонах эвкалиптов, помимо значительного количества эфирного масла, имеются также флавоноиды, дубильные вещества, элаговая кислота, смолы и воск, органические кислоты, изовалериановый, куминовый и каприловый альдегиды.

Геленовые препараты из листьев эвкалипта губительно действуют на стрептококковую и стафилококковую микрофлору, палочку брюшного тифа, паратифов А и В, палочку дизентерии, гнойных и анаэробных возбудителей, угнетают рост дизентерийной амебы и трихомонад. Они способствуют быстрому заживлению ран, проявляют болеутоляющее, слабое седативное и слабое отхаркивающее действие. Используют препараты из эвкалипта и как общеукрепляющее средство.

Лечебные свойства эфирного эвкалиптового масла немногим отличаются от свойств геленовых препаратов. Благодаря его антисептическим (распыление 2 % эмульсии эфирного масла убивает 70 % стафилококков в окружающем воздухе) и противовоспалительным свойствам эвкалиптовое масло используют для ингаляций (при простуде, бронхите, ангине), полоскания (при заболеваниях верхних дыхательных путей), растирания (как отвлекающее средство при миозитах, радикулитах и плекситах), а также как противоревматическое, жаропонижающее, противоглистное и стимулирующее средство.

В бане его можно применять в парной и в смесях для массажа.

Рецепты для бани

• 8–9 капель эвкалиптового масла, 3 л воды.

Масло размешать в теплой воде, использовать в парной для пара.

• Настой эвкалиптового веника (или сборного, в состав которого входит эвкалипт) помогает избавиться от перхоти.

• 2–5 капель эвкалиптового масла, 1/2—1 ч. ложка меда, 1/2 стакана теплой воды.

Масло размешать с теплой водой и медом.

• Настой из листьев эвкалипта

1 ст. ложка листьев эвкалипта, 200 мл воды.

Измельченные листья залить водой, кипятить 1 минуту, настоять 10 минут. Пить в бане как чай.

Состав для ванн

8—10 капель эвкалиптового масла развести в 1 стакане теплой воды с 1 ст. ложкой соли, вылить в ванну.

Состав для растирания

• Масло эвкалипта разбавить подсолнечным маслом в пропорции 1:50. Применять для растирания при миозитах, радикулитах, плекситах.

Состав для ножных ванн

• 150 г листьев эвкалипта, 5 л воды.

Листья варить 30 минут в 1 л воды при частом помешивании. Отвар разбавить оставшейся теплой водой.

Внимание. При использовании препаратов из листьев эвкалипта, необходимо проверять индивидуальную чувствительность к препаратам, возможны аллергические реакции. При наружном применении может появиться раздражение кожи.

Лавандовое масло

Лавандовое эфирное масло получают из лаванды лекарственной (Lavandula officinalis Chaix.), вечнозеленого полукустарника высотой 30–60 см из семейства яснотковых (Lamiaceae). Все части растения содержат эфирное масло, которое добывают методом гидродистилляции. В его состав входят сложные эфиры спирта и кислот (уксусной, масляной, валериановой и капроновой). Кроме того, в нем обнаружены кариофиллен, гераниол, лавандиол, борнеол и др.

Лавандовое масло обладает противоспазматическими, болеутоляющими, успокаивающими церебральную возбудимость (при приеме внутрь и через кожу), антисептическими, бактерицидными свойствами, его используют для улучшения отхождения мокроты как отхаркивающее, а также в качестве желчегонного, холагенного, мочегонного и потогонного, тонизирующего сердечную и нервную системы, антиревматического, увеличивающего секрецию желудка и моторность кишечника, противомигреневого, глистогонного, гипотензивного средства.

Эфирное масло лаванды успокаивает, стимулирует умственную деятельность, помогает справиться с депрессией, стрессом, повышает также сопротивляемость организма, внимание. Полезно при головной боли и бессоннице. Широко используется для дезодорации, обеззараживания воздуха в помещениях и ароматизации белья.

Цветы и траву лаванды в народной медицине применяют как успокаивающее и спазмолитическое средство при мигрени, неврастении, нервном сердцебиении, болях в области желудочно-кишечного тракта, как диуретическое и желчегонное средство. Цветы входят в состав смесей, употребляемых при лечении нервных, сердечно-сосудистых, желудочных, почечных и других заболеваний. Они показаны для лечебных ванн при воспалении суставов, как ранозаживляющее, при кожных заболеваниях и невралгиях, ушибах, вывихах и параличах. Цветки лаванды служат отпугивающим средством от комаров, москитов, моли. Лаванда является хорошим нектароносом, лавандовый мед считается целебным.

В косметике лавандовое масло незаменимо для ухода за кожей благодаря омолаживающей силе, причем за кожей любого типа, эффективно при угревой сыпи и фурункулах, способствует

предотвращению растяжений живота, бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Отвары из цветков лаванды помогают избавиться от перхоти, приостанавливают выпадение волос.

В банных процедурах масло лаванды полезно при простуде, бронхитах, мигрени, бессоннице, низком кровяном давлении, некоторых кожных заболеваниях (нервного происхождения). Эффективно применение лавандового масла в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых.

Рецепты для бани

• 8–9 капель лавандового масла, 3 л воды.

Масло растворить в теплой воде, использовать в парной для пара.

• Эфирное масло лаванды – по 2–5 капель пить с теплой водой и медом.

• Настой цветков лаванды: 1 десертная ложка цветов, 200 мл воды.

Цветки залить кипятком, настаивать 10 минут. Пить как чай.

Рецепты для ванн

• 50 г лаванды, 5 л воды.

Траву измельчить, заварить кипятком, настаивать 1 час. Процедуры полезны при нервных расстройствах, бессоннице, а также для слабых и болезненных детей. Принимать ванну только вечером, курс 10–15 ванн. Можно чередовать с розмарином, сосной, аиром, водорослями.

• 2 части лаванды лекарственной, 8 частей чабреца ползучего, 5 частей шалфея лекарственного, 5 частей мяты перечной, 5 частей ромашки лекарственной, 5 частей корневищ аира болотного. 200–300 г смеси залить 2–3 л кипятка, настаивать 15–20 минут. Использовать для успокаивающих ванн, температура которых – 32–40 °C. Продолжительность процедуры 40 минут.

Рецепты для наружного применения

• Мазь из цветков лаванды

25 г цветков лаванды, 500 мл оливкового масла.

Цветки измельчить, залить маслом, поставить на водяную баню на 2 часа, оставить на ночь настаиваться, процедить через полотно. Помогает при ревматизме.

• Настой на масле

2 ст. ложки цветов, 100 г подсолнечного масла (оливкового). Настаивают 1–2 месяца. Используют при травмах (вывихах, ушибах).

Рецепт для примочек

• 10 г лаванды лекарственной, 30 г чабреца обыкновенного, 10 г розмарина лекарственного, 30 г ромашки лекарственной, 0,5 л воды.

3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в течение 30 минут. Полезна для примочек при заболеваниях кожи.

Рецепт для спринцеваний

• 25 г цветков лаванды, 1 л воды.

Цветки залить горячей водой, кипятить на водяной бане 10 минут, добавить 1 л теплой кипяченой воды. Применять при болях, 10–15 процедур.

Внимание. Лавандовое масло и другие препараты из лаванды не рекомендуется использовать вместе с препаратами, содержащими йод или железо.

Пихтовое масло

Пихтовое эфирное масло получают методом гидродистилляции из хвои, молодых побегов и шишек пихты белой (Abies alba Mill.), дерева семейства сосновых (Pinaceae). Аналогично пихте белой в фито– и ароматерапии используется пихта сибирская (Abies sibirica Ledeb.). Эфирное масло, в свою очередь, служит сырьем для производства синтетической медицинской камфары.

В состав пихтового эфирного масла входят более 35 биологически активных веществ, благодаря которым оно обладает антисептическими, тонизирующими свойствами, употребляется как успокаивающее, укрепляющее, улучшающее работу надпочечников, отхаркивающее, улучшающее кровоснабжение средство.

Пихтовое масло врачи рекомендуют при лечении респираторных заболеваний (бронхитов, кашля, астмы, гриппа, пневмонии), заболеваний печени, мочевого тракта, холецистита, заболеваний почечнокаменной болезни, ревматизма, гипергидроза (особенно ног).

Оно особенно хорошо подходит для ванн, ингаляций, в сауне и для аромаламп. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления; благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее, благодаря высокой антибактериальной активности масла. В саунах и русских банях оно широко применяется для профилактики вирусных инфекций.