Техники гипноза. Обратная сторона сознания [litres] - Геннадий Юрьевич Иванов

– Примите лежачее положение, чтобы можно было расслабиться. Слушайте музыку.

– Плакать хочется. Я могу дать волю слезам?

– Конечно. Со слезами выкипают эмоции и обнажаются ранние эпизоды травматического характера. Говорите, если увидите их.

– В 12 лет похоронили дедушку. Чувствую, что потеряла того, кто был ближе мамы. Он за полгода до смерти хотел повеситься, потому что самые родные люди обвинили его во всех смертных грехах. Говорю и понимаю, что нахожусь иногда в таком же состоянии. Одиночество. Все, кто рядом, предатели.

– Просканируйте тело, где обнаруживает себя чувство одиночества?

– В районе груди. Дыхание, кажется, сейчас прервется. Как у дедушки, когда умирал. Лежал, еле-еле дышал.

– Давайте посмотрим на происходящее глазами деда. Ощутите, что он переживал, проходя самую последнюю стадию своей жизни?

– Комок в солнечном сплетении, тяжело дышать.

– Пусть туда сливаются все сопутствующие мысли как ручейки. Посмотрите в эту реку, что видите во внутреннем пространстве?

– Ленты, все перепутывают, скомкано все.

– Воспринимайте происходящее как игры разума. Попробуйте оттолкнуть этот комок, как тело реагирует?

– Напрягается, больше становится.

– Это часть вас. Скажите ей, что не желаете зла. Какая реакция?

– Как дышит, шевелится…

– Скажите, пусть все что там прячется, выходит наружу. Что вы не обидите. Что видно?

– Вижу, там маленький мальчик запутался.

– Помогите ему. Удается?

– Да, прятался давно.

– Спросите, когда он появился?

– Вспомнила. Дед хотел быть гимнастом. Вынужден отказаться от карьеры из-за семьи. Помню, как много раз говорил, что всем пожертвовал. А зачем? Все равно остался один. (Пошли слезы)

– Что видите сейчас?

– Маленький мальчик грустный стоит один…

– Скажите ему, что разрешаете ему все. Что во всем будете его поддерживать. Что происходит?

– Прыгает с этими ленточками, а я хочу плакать…

Агнесса любила деда, поэтому впитала часть его мыслей, особенно его жертвенность. В известном смысле дед пошел по пути наименьшего сопротивления. Ведь возможность строить карьеру была, но он побоялся. В зрелом возрасте понял это и понимание ошибок сформировало специфическое мироощущение неудачника. Символически позволив мальчику танцевать, клиентка разрешила и себе творить и строить будущее без оглядки на чье-либо мнение.

Основные стратегии для проведения первичного сеанса гипноанализа

Диагностику принято разделять на две части. Терапевтическая беседа и беседа итоговая, административно-организационная. Терапевтическая беседа направлена, в том числе, на выявление противопоказаний к использованию гипноза, поэтому состояние каталепсии проверяем клиническими методами («Веки на замке, пробуй разнять!»).

• В гипнозе или без, важно иметь доступ к эмоциональной памяти. Если его нет, значит нет сопричастности, собеседник все воспринимаются отстраненно, безэмоционально.

• Запускаем регрессию и смотрим: усиливается ли симптом? Не пропадает ли эмоция?

• Попутно пытаемся сразу же убрать часть эмоционального заряда. Удается ли? Лучше использовать соматическую абреакциею, но допустимо и символическую.

Собеседнику лучше сразу рассказать, как строится экономика гипнотерапии, чтобы он соизмерял риски и возможности. Если все ответы положительные, то стоимость услуги рассчитывать надо, исходя из того, что на одну цепочку терапевтических воспоминаний потребуется две-три сессии. Иногда стоит учитывать динамику процесса, когда первые два сеанса расчищают дорогу для всех остальных, облегчая и ускоряя всю работу на треть. Собеседник также должен знать, что ответственность за результат ложится на плечи участников процесса в равной степени: 50 на 50.

Приведу примеры различных стратегий, применяемых при разных гипносценариях.

● Экспозиционная терапия с применением эмоционально-образной терапии

На мой взгляд, это главная процедура в гипнотерапии (см. Схема 15), потому что она воссоздает тревожную ситуацию, вызывая наружу психосоматическую патологию собеседника. Происходит это за счет музыки, фотографий – всего, что может ассоциироваться у собеседника с эмоциями во время приступа. Экспозиция сталкивает человека лицом к лицу с его недугом, создавая условия для спонтанной регрессии в то воспоминание, которое и питает его расстройство. Правильно организованная экспозиция – это гарантированный провал в точку невозврата, что почти всегда полноценная психосоматическая абреакция.

– Устройтесь удобно. Включите отобранное для терапии фото/видео/аудио. Или начнем сразу с поведенческого эксперимента (звонок девушкам по вызову, если есть запрос на чувство стыда; взгляд вниз с высоты, если фобия высоты и т. д.).

– Закройте глаза, мысленно окажитесь в стрессовой ситуации, просканируйте тело. Где и когда возникает чувство дискомфорта? Голова кружится, тошнит, пульс высокий, руки потеют, болевые ощущения? Можно ли усилить? Опишите динамику дыхания на пике переживаний (быстрое как у собаки, не хватает воздуха, задыхаюсь, прекращается дыхание, рваным становится как спотыкается, аритмичное, нервное)? Какие мысли возникают на фоне стресса – о себе, о людях, о чем-либо другом? Есть ли кто-то из людей – друзья, враги, живые, ушедшие, от кого напряжение усилится, если он будет рядом и наблюдать за ситуацией? Отвечайте осознанно, представьте, что смотрят родители, родные, близкие из прошлого, возможно кумир или кто-то самый авторитетный.

Схема 15

Если эмоция быстро уходит, то повторяем эксперимент пока не станет ясно, какой фактор ее запускает.

● Эмоциональные триггеры и их разрядка

Этап самоанализа обычно приводит к гипотезам о возникновении проблемы (см. Схема 16), которые следует тщательно проверить. Если таковых нет, то все равно есть ситуации, поделившие жизнь на до и после, как ни странно, эти моменты ощущаются в разы более значимо, чем текущий запрос. Среди потенциальных причин всегда будут эмоциональные потери и смерть близких, включая даже домашних животных.

– Как считаете, что могло стать отправной точкой в запуске симптоматики? Вспомните самые первые моменты, когда почувствовали проблему? Если нет, то логически пройдитесь по всей линии времени – в садике, в школе, армии, университете, во взрослой жизни, когда столкнулись с чем-то подобным?

– Были ли стрессовые ситуации за неделю, месяц, год до появления симптома? Например, переезд в другой город, расставание с кем-то из близких, потеря бизнеса или крупной суммы денег, судебные разбирательства, тяжелая болезнь или диагноз?

Схема 16

– Представьте, что видите всех людей, с кем приходилось общаться. Разумом же понимаете, что грехи прошлого у каждого имеются, ответьте честно: кого не простили? Или вообразите, что этот человек прямо сейчас входит в кабинет и интуитивно как бы стали реагировать, спокойно или нет? Посмотрите ему в глаза и скажите: «Я прощаю за …» – и буквально по пунктам перечислите за что именно. Легко ли это вам дается? Или возникает напряжение?

– Вспомните всех людей и домашних животных, кто был близок, к кому сильно привязалась, и чья смерть очень тяжело далась? Могли горевать от месяца и дольше, до сих не принимаете случившегося, во сне приходит душа умершего, не можете съездить на могилу или слишком