Техники гипноза. Обратная сторона сознания [litres] - Геннадий Юрьевич Иванов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• Какие сложились представления у человека о гипнозе и гипнотерапии, после того как он ознакомился с информацией на сайте. Пусть сформулирует определение гипноза и критерии его наличия, как он понял из того, что прочитал. По умолчанию, гипноз – это приходящее состояние повышенной восприимчивости, в котором становятся доступными забытые события, но в данном случае – это неважно. Для клиента ожидания и реальность должны совпадать, поэтому если у него есть опыт кодирования или обращения к услугам шаманов, магов, колдунов и знахарей, то надо понимать, что это и есть его реальность, за границы которой выходить не стоит. Можно говорить, например, что гипноз на самом деле – это самогипноз, что наша задача лишь понять задачу, сформулировать ее и найти путь к решению. Если гипнабельность средняя или высокая, то не спешим сообщить об этом клиенту, чтобы, пользуясь его неведением, как бы между делом погрузить его на максимально возможную глубину.
• Назовите причину, на основании которой вы пришли к мысли, что гипноз может вам помочь?
Далее разберем, как вести протокол сеанса. В простых случаях это возможно лишнее, зато если потратить время, то удается лучше понять суть гипноанализа.
Технически я использую толстые тетради формата А4 (от 48 и до 96 страниц). Каждый разворот представляет один сеанс, как правило хватает. Верхняя часть страниц – это записи, что веду во время приема, нижнюю оставляю для последующего анализа и фиксирования выжимки из предыдущих встреч, включая результаты поведенческих экспериментов.
Полный разбор гипноанализа от обращения до выписного эпикриза[20]
Обратилась молодая женщина, по профессии психиатр, шесть лет работала заместителем заведующего отделением. Проблема – эмоциональная зависимость.
– Меня зовут Вера, хочу забыть молодого человека. С этим работаете?
– Меня зовут Геннадий. Да, работаем. Мне надо знать: как воспоминания о вашем человеке мешают жить? В чем это выражается? Мысли? Чувства? Ощущения?
– Половину времени занимают мысли о прошлом. Еще сыплются звонки и смс от бывшего с угрозами, после трясет от страха.
– Что ощущаете в такие минуты? Может быть, дыхание сбивается, пульс подскакивает?
– Ком в горле накатывает, дыхание как у астматика.
– Есть еще ситуации, когда ощущения точно такие же?
– Да, когда сажусь за руль. Перестала водить, как расстались. Страшно, думаю не справлюсь и разобьюсь.
– В такси то же самое?
– Нет. На такси я езжу на работу. Все комфортно.
– Что еще вызывает такой симптом? Может быть чего-то вы избегаете, что не вызвать его? Это может быть музыка той поры, фотографии.
– Фото все удалила, номер заблокировала, не могу на это смотреть.
– Хорошо. Хочу вас попросить: на первый сеанс захватите с собой несколько вещей, вызывающих у вас душевный или физический дискомфорт. Это могут быть фотографии вашего бывшего молодого человека. Если нет, то возьмите из интернета. Нам понадобятся раздражители, чтобы сравнить состояние вашей сомы до рефлекса и после. Это необходимо, чтобы уточнить диагноз и выработать стратегический план. Подробную инструкцию пришлем сегодня же. Согласны?
– Я правильно поняла: получу письмо, выполню задание и на прием?
– Именно так. Но перед тем как согласовывать день и время первого сеанса, надо внести платеж и сообщить о нем.
– Понятно.
Диагностика (пробный сеанс)
Согласно инструкции, моя собеседница должна была заполнить и прислать таблицу, из которой мне было бы ясно, какие стрессовые ситуации она пережила и какие впечатления от них остались. В этом случае можно было бы сразу погружать ее в гипноз, либо вызывать симптом и по нему регрессировать в заблокированные воспоминания. К сожалению, Вера таблицу не заполнила. Более того, она раскрывалась довольно туго. В общем, ускоренного варианта не получилось.
– Удалось послушать записи?
– Да, не уснула. Очень глубоко расслабилась.
– А другое аудио с путешествием в детство? Получилось? Глазами младенца увидеть мир получилось? Или смотрела на себя маленькую со стороны?
– Местами переживала как ребенок. Первые шаги смутно вспомнила. Кажется, рядом мама была. Не уверена, что это была не фантазия.
Итак, воображение работает, а значит, можно выбирать любую стратегию. Я пошел классическим путем.
– Закрой глаза и расслабься. Не надо никуда проваливаться и исчезать, наоборот, надо быть в настоящем. В порядке текста осознай шумы и звуки за пределами комнаты, внутри помещения. Понимая, что в безопасности, перенеси внимание вглубь тела. Послушай, как бьется сердце. Вспомни моменты, когда интуиция выручала. Например, когда почувствовала фальшь, обман. Ничего рассказывать не надо, просто чувствуй и ощущай. Вернись в момент, когда поняла, что угадала, предвидела, хотя, может быть, разум говорил другое. Интуиция – это другое имя подсознания. Иногда интуиция дает о себе знать через ощущения в теле, иногда – через спонтанные мысли. Доверься этим импульсам. Я щелкну пальцами и веки твоих глаз сомкнуться как будто склеенные. Глаза на замке! Чтобы убедиться в этом, попытайся слегка раскрыть их. Они будут тем сильнее сжиматься, чем ты сильнее будешь пытаться их разомкнуть. Пытайся, не бойся! Довольно, расслабься. Припомни молодого человека и просканируй тело, есть дискомфорт?
– Да, есть ниже солнечного сплетения.
Регрессия продолжалась, мы уходим глубже, но ничего существенного (эмоционального) не находим.
– Легко открываем глаза. Пошевелись и вспомни моменты, которые как будто то поделили жизнь на «до» и «после». Которые связаны с этой ситуацией.
– То, что на машине не езжу?
– При чем тут машина?
– До расставания была авария, много денег потребовалась на ремонт, а после три месяца отходила. Пыталась сесть за руль, но не могу – трясет.
– Какие еще стрессы сыграли роль?
– В 2004-м друг погиб, чувствую какую-то вину.
– Из двух названных воспоминаний, какое ярче?
– Машина.
– Закрой глаза, представь, что ты в этой машине. Что самое тревожное может произойти и какие при этом сопутствующие мысли?
– Я знаю, что сейчас не могу управлять. Если потеряю контроль, то – вдребезги или в кювет.
– Опиши, как тело реагирует?
– Снова дыхание сбивается и чувство беспомощности, что ничего не могу сделать.
– Усиль дыхание на 50 %. Надо дышать в ритме охватившего тебя чувства. Чтобы поймать его, дыши глубже, чаще, с перепадами, с паузами. Подобно актрисе, подбирающей точный тон и ритм своей роли, нащупай внутренний ритм симптома. Возможно, это динамика астматического синдрома, тогда задыхайся. В жизни мы привыкаем подавлять волнение, чтобы скрыть.
