Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики - Вячеслав Васильевич Танаков

7.3. Психика

Структуру личности по З. Фрейду, рассмотренную выше, составляют: «Я» (Эго); «Оно» (Ид); «Супер Я» (Супер Эго). Содержательно и функционально они формируют психику человека — личности. В классическом психоанализе развитие психики и личностный рост рассматривается как дифференциация Эго, сознания и самосознания собственного «Я», равно как и процесс устойчивой сети взаимоотношений Эго с окружающей действительностью.

Стационарное содержание, физиология и статика психики человека и её реализации в поведении были рассмотрены в пятом и шестом разделах третьей книги. Здесь нам важно увидеть её результативность в качестве актива «Сохранения». Нарушения начинаются с психического аппарата, особенно со сферы «Супер Эго», что ведёт к психическим проблемам и посягательствам на здоровье вплоть до заболеваний. Так, невроз — это конфликт между «Я» и «Оно»; психоконфликт между «Я» и реальностями окружения. Структурная теория рассматривает расстройства как нарушения внутриличностной динамики, вследствие антагонизма между «Оно», «Я» и «Сверх Я». Душевное состояние результирует функциональную активность психики через непосредственную активность мозга и особенно коры его больших полушарий.

Равновесность состояния — большой актив «Сохранения». Его организуют атрибуты психоэнергетического ареала: улыбки, спокойные позы, ровная интонация речи и страстность голоса, активность чакр. Рот, нос, губы, все лицевые мускулы связаны с психикой и способны отражать её состояние. Выражение лица выдаёт нежелательное… Насилие над психикой, её сверхнапряжение всегда чреваты неприятностями. Элементарная психологическая грамотность нужна каждому индивиду. Сегодня издана масса психологической литературы, где можно легко найти и примерить новые идеи.

Известно и твёрдо установлено, начиная с учения З. Фрейда, что принцип удовольствия / неудовольствия является одной из ключевых целей психики, т. е. поиска одного и избегания другого. Принцип регулирует удовлетворение влечений, уровень и качество самооценки, особенно нарциссические пробои психики. Нижней мерой самооценки выступает «нежелание быть вообще». Неудовольствие связано с ростом возбуждения, а удовольствие — с его снижением. Состояние душевного равновесия и покоя помогает обуздать воображение, побороть отвращение, очистить чувства и помыслы, напомнить об осторожности и бдительности. Душевный покой — замена счастья. Ожидание счастья и удовольствия через систему подкрепления путём всплеска гормона дофамина мозг использует, чтобы побуждать нас продолжать действовать и не останавливаться.

Специфическим видом неудовольствия, самостоятельно характеризующим своеобразный феномен психического состояния, следует назвать антипод удовольствия и радости — страдание. Оно превратилось в духовный принцип и даже в потребность. Не спроста Ф. Достоевский писал: «Я думаю, самая коренная потребность русского народа есть потребность страдания, всегдашнего и неумолимого, везде и во всём. Этой жаждой страдания он, кажется, заражён искони веков». Писатель Черкасов А. трансформирует это качество в характер поведения русских: «И люди кругом немые, точно камни. Гонят их в цепях, сажают в тюрьмы, мучают на каторгах, и они идут и идут по России, гремя цепями».

Воздействие психики на тело безгранично. Всё, что выше писалось о болезнях и многих недугах, относится к этому вопросу и является результатом воздействия. В причинах, несомненно, были определены психические акты и процессы, но отделить их в чистом виде почти невозможно, т. к. причинность, как правило, неоднозначна. По ходу дела постараемся находить акты прямых связок. Исходно важной и содержательно самостоятельной функцией психики является присмотр и контроль за проявлением и практической реализацией собственных влечений индивида. Самоконтроль! Главными врагами самоконтроля считается самоедство, соблазны, стрессы.

Основа самоконтроля: самоосознание, забота о себе, внимание к себе и к самому важному из происходящего — мыслям. «Попытки контролировать мысли и чувства вызывают обратный эффект…Попытки вытеснять мысли, эмоции и влечения выходят боком и вынуждают думать, чувствовать и делать то, чего вы больше всего хотите избежать. Чувствуйте, что чувствуется, но не верьте всему, что думается. Если пришла неприятная мысль, заметьте как она ощущается в теле, переведите внимание на дыхание и представьте как мысль растворяется или уходит. Принимайте влечения, но не руководствуйтесь ими. Отмечайте их, но не отвлекайтесь и не оспаривайте их. Не забывать о цели. Когда охватывает дрянной порыв, исследуйте физические ощущения тела, скользите по ним: не гоните от себя это желание, но и не руководствуйтесь им…Используйте клише, они изолируют аффекты и уводят от затруднений» [Келли М.]. Мы рождаемся для соблазнов, но и устоять нам тоже даётся. Принимайте и примиряйте противоположности внутри самого себя. Позволяйте мозгу проделывать эту грандиозную работу, чтобы беречь «Сохранение».

Оператором психики выступает чувствование — сложное этико-эмоциональное образование экзистенционального характера, способное создавать «единое душевное пространство», где исчезают на некоторое время границы между внутренним и внешним, между «Я» и «Другим». Формируется пространство единения. Формы чувствования — сходящиеся и расходящиеся. Экзистенция — чувствование образует напластование в психике. Направления чувствования: чувствованием извне от других есть конвергенция, чувствование изнутри себя есть дивергенция. Дивергентность мышления — это перебор вариантов решений, т. е. мышление расходящееся; конвергентное мышление — выбор единственного решения.

7.4. Сознание

Сознание представляет и отражает мыслительный потенциал человека. Мыслительный потенциал не только не исчерпан, но и далеко ещё неизведан. Считается, что его обретает энергетика человека, подключённая к ЭИФП Космоса. Если её сейчас в человеке нет, то формируется запрос к интуиции. Сознательное развивается из бессознательного путём его дифференциации, усложнения и раздрбления, разделения на части и вывода наружу. При этом важно считать себя как неотъемлемую часть мира. Цель жизни — раскрытие и внедрение Духа в самих себя… В нашей душе и в нашем Духе колоссальный источник энергии. С развитием у человека самосознания социальное сознание переносится во внутрь себя.

Вопросам сознания уделено немало внимания в наших книгах. Так, в номинальном, статусном состоянии сознание рассмотрено в книге 4, пункт 1.6.3. — «Базовый феномен «Знание» и в пункте 1.6.4. — «Созидательная мощь сознания». При желании читатель легко может найти там пользу для решения своих проблем «Сохранения». Здесь же сделаем целенаправленные к нему отдельные суждения и дополнения.

Сознание целесообразно разделить на: 1) бытовое; 2) естественно научное с толкованием Мироздания; 3) «Вселенское» в виде его энергоинформационного сгустка, вмонтированного во вселенскую энергетику. Резонно так же отделить вопрос «Осознания», чтобы показать истоки поведения, где рождаются смыслы для нашей темы в форме реализации самости индивида.

Редко кто согласен и доволен осознанием своего социально — бытового положения и статуса. Основательным путём его повышения является приобретение знаний. Как? Включить желание, стремление путём хоть какого-то действия, приближающего к новым знаниям. Надо лишь не останавливаться, чуть-чуть подпитывая волю. И процесс пойдёт, если помаленьку капать на своё незнание. Как капать? Брать по выбранному предмету для познания первую же книгу-источник и совсем не спеша, с удовольствием читать в «свободное», но регулярное время.