Семь смертных грехов, или Психология порока для верующих и неверующих - Юрий Щербатых

На самом деле многие завистники принципиально не желают знать о проблемах и бедах тех, кому они завидуют. Они также не хотят признаться, что богатство и успех пришли к объекту их зависти в результате тяжелого многолетнего труда. Им гораздо приятнее полагать, что все блага свалились на того человека просто так! А значит, и на него самого могло свалиться; стало быть, все дело в везении, значит, судьба просто ко мне несправедлива, а так я не только не хуже его, а много лучше — мне только бы удачи немножко и я еще покажу им всем!!!

Еще один подход, ведущий к уменьшению зависти, — это понимание того, что мы сравниваем свое положение с успехом другого человека только в срезе сегодняшнего момента. Мы не учитываем, как он шел к этому успеху, что ему пришлось пережить, какой ценой он заплатил за свое нынешнее положение. И потом, мы не знаем, что будет с ним в будущем — во что выльется его сегодняшний успех, чем он еще заплатит в ближайшее или отдаленное время. Вон, Мавроди какие деньги имел, когда его финансовая пирамида была на подъеме! А потом на зоне чалился, как простой зек. Да что там Мавроди, вспомним Михаила Ходорковского — красивого, умного, богатого. В свое время он вообще был самым богатым человеком России, и сколько тысяч людей ему завидовали, мечтали поменяться с ним своими судьбами. А сегодня кто-то готов с ним поменяться жизнью? То-то! Так что не завидуйте олигархам и банкирам, пока вы не побывали в их шкурах.

Фиксация на собственной уникальности

Зависть основана на сравнении. Человек сравнивает себя с другим, более успешным и страдает. Чтобы этого не было, нужно сосредоточиться не на других людях и их явных или мнимых достоинствах, а на самом себе. Подумайте о том, что каждый человек уникален. Хотя бы на время откажитесь от привычки сравнивать и обязательно оценивать людей. Позвольте другим быть ими, а себе — собой! Со всеми недостатками и достоинствами. Именно в сочетании особенных черт личности, строения тела, способностей и неповторимого жизненного опыта содержится ваша уникальность. Вот это и есть главное.

Некоторые люди завидуют другим потому, что не осознали своего предназначения в этой жизни, своих возможностей, а пытаются примерить на себя чужую судьбу. Например, у них нет музыкального слуха, а они завидуют эстрадным звездам. Но ведь гораздо интересней и полезней подумать, в какой области деятельности ты сможешь стать первым, в какой профессии ты будешь настоящим мастером, и именно тебе будут завидовать, а не ты. В этом мире каждый человек может найти свою дорогу, но для этого придется перепробовать много вариантов — пока в какой-то момент вы не поймете, что вот он — ваш собственный путь! Психологи отмечают, что порой необъяснимая зависть к людям иной профессии часто помогает заблудившимся в этом мире выйти на правильный путь. Зато если человек откажется от бесплодной зависти, то получит жизнь, полную смысла и положительных эмоций. Недаром замечено, что человек, занимающийся любимым делом, защищен от мук зависти.

Поиск позитивного момента чужого превосходства

Попробуйте отыскать пользу, которую можно извлечь из вашей зависти. Зависть помогает вам быть внимательным к другим людям. Благодаря ей вы можете находить у других то, что важно для вас, что может принести вам пользу. Зависть помогает лучше понять, какие именно потребности у вас не удовлетворены, чем является проблема. Зависть может и должна стать мотивацией для каких-то конкретных действий: «Я завидую тому-то и тому-то, я хочу этого и намерен(а) изменить свою жизнь к лучшему». Зависть должна толкать вас на новые свершения, новые достижения, новые успехи. Если у вас много амбиций и велика уверенность в себе, вы можете взять своим лозунгом принцип «Догнать и перегнать». Пусть зависть послужит противовесом вашей лени.

Зависть никогда не знает праздника.

Зависть, как и другие смертные грехи, разрушительна для человека: «Кроткое сердце — жизнь для тела, а зависть — гниль для костей». [145 — Притчи 14; 30.] Зависть становится причиной жестокости и насилия — завидующий человек нередко пытается силой добыть то, что не принадлежит ему. Таким образом, зависть является нарушением общего для всех людей закона о любви к ближнему. [146 — Посл. к Римл. 13; 9.] Поэтому Апостол Павел в Послании к Римлянам упомянул зависть в числе тех пороков, которые христианам нужно искоренить в первую очередь: «Как днем, будем вести себя благочинно, не предаваясь ни пированиям и пьянству, ни сладострастию и распутству, ни ссорам и зависти». [147 — Посл. к Римл. 13; 13.]

Так как церковь считает, что все в этом мире делается по воле Божьей, следовательно, завидовать ближнему или дальнему — значит гневить Господа, ибо все в этой жизни совершается по Его воле. Соответственно, если мужчина завидует соседу, у которого машина классом выше, если женщина завидует соседке, у которой платье из модного бутика, а серьги — с натуральным изумрудом, то все они грешат против Бога. Потому что эта ситуация, возможно, имеет какой-то глубокий смысл. И нужно не завидовать, а подумать — что хотел тебе сказать Господь, сообщая эту информацию? Может быть он воспитывает у тебя христианское смирение или, давая это богатство соседу (соседке), он просто испытывает их, а нам сие не ведомо? Пути Господни неисповедимы, и поэтому нужно не завидовать, а молиться и идти по пути самосовершенствования.

Мы уже говорили о том, что все, чем обладает человек, происходит от Бога, поэтому понимание того, что все в этом мире имеет глубокий (и пока непонятный нам) смысл, должно значительно облегчить бремя греха зависти. Возможно, что лишь много времени спустя мы поймем и осознаем, что завидовать-то было нечему, так что просто отбросим эти греховные помыслы и будем жить мирно в любви и прощении чужих грехов.

Глава 3. Избавление от греха чревоугодия

Если вы хотите узнать, насколько выражен у вас грех чревоугодия, вы можете перейти к Приложению и пройти соответствующий тест.

Треть американцев хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.

Один из основных способов оценки своего состояния — взвешивание. Оно должно стать привычным ритуалом и проводиться ежедневно натощак под запись в ежедневнике. Небольшие колебания веса тела в пределах 1–1,5 кг можно игнорировать, но вот неуклонное увеличение веса должно стать тревожным симптомом и сигналом для начала изменения своего образа мыслей и жизни. Наиболее популярным показателем массы тела является ИМТ (индекс массы тела) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, таким образом, косвенно, оценить, является ли масса человека оптимальной. Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

В настоящее время существует определенное мнение, относительно того, какой ИМТ считать оптимальным:

Однако не стоит воспринимать показатели ИМТ слишком категорично. Например, он выше у спортсменов (из-за развитой мускулатуры), а также может меняться из-за колебаний гормонального или вегетативного баланса. Так, у людей с повышенной активностью симпатической нервной системы он будет невелик, даже несмотря на их завидный аппетит, а у ваготоников он, наоборот, больше нормы. Недавнее исследование, которое было проведено иерусалимской больницей «Адаса» совместно с Американским институтом здравоохранения, показало, что небольшое превышение ИМТ не только не вредит человеку, но даже может увеличивать его шансы на долгую жизнь. [148 — Согласно их данным, для мужчин оптимальный ИМТ — 25–27. Именно с таким показателем мужчины жили дольше всех. ] Однако ИМТ более 30 однозначно считают фактором риска при развитии многих заболеваний.

Итак, если ваш ИМТ стал увеличиваться и приблизился к опасной границе — пора бить тревогу. Однако помимо этого показателя есть и другие сигналы, свидетельствующие о том, что вы заражены грехом чревоугодия. Вот некоторые признаки, которые свидетельствуют, что человеку грозит увеличение веса и переход в категорию «обжор»:

Навязчивое желание что-то постоянно есть;

Непреодолимая потребность в определенных продуктах;

Ночные пиршества в одиночестве;

Злоупотребление слабительными и диуретиками; участившиеся посещения туалетной комнаты;

Отсутствие специальных физических упражнений, кроме движений, необходимых для работы или неотложных домашних дел.

Физиологические изменения