Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Лидер-Семёрка: Энтузиаст.

Сильные стороны Энтузиаста: Семёрки вдохновляют других своим возбуждением, оптимизмом и энергией и создают позитивную энергию для достижения общей цели.

Слабые стороны Энтузиаста: Семёрки могут быть непрактичными, легко отвлекаются, бывают импульсивными и безответственными.

Где они блистают: воодушевление людей. Семёрки великолепны в ситуациях, где у них есть возможность заряжать идею, продукт или дело энтузиазмом и энергией.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Семёрки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Семёрки хорошо определяют то, что делает их счастливыми, но не всегда проницательны в определении своих чувств. Они склонны блокировать любые чувства, которые не делают их счастливыми, заставляют испытывать страх или ощущать себя некомфортно. Семёркам свойственно много думать о том, что доставит им удовольствие в будущем, и планировать это – поэтому они часто не взаимодействуют со своим настоящим опытом и эмоциями. Им намного лучше удаётся определять свои навыки, но в пылу возбуждения они могут переоценить свои способности.

Когда они в стрессе. Семёрки могут перескакивать от одной мысли к другой, стараясь уйти от мыслей и чувств, из-за которых они потом испытают что-либо неприятное. Сильно идентифицируясь со своим мыслительным процессом, находящиеся в стрессе Семёрки просто не осознают, что они на самом деле испытывают, поскольку сильно заняты тем, что думают о будущем. Они очень стараются не видеть свою тревожность и то, что их собственные действия привели их к существующим проблемам, а также то, что их поведение негативно повлияло на других людей.

Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. Семёрки представляют собой необычное сочетание бесстрашия и тревожности. Они могут казаться очень уверенными в себе, даже самоуверенными, но внутри их съедают сомнения. Они часто идут на риск и являются отчаянными предпринимателями, и они доверяют своей способности быстро думать и реагировать. Сама мысль о том, что необходимо импровизировать, даёт им адреналин, который Семёрки используют, чтобы повысить уровень уверенности в себе. На стадии планирования для Семёрок нет той горы, которую они не смогли бы покорить, нет идеи, которая была бы надуманной, и возможности, которая была бы нереализуемой.

Когда они в стрессе. Семёрки могут начать сомневаться в себе, хотя эти сомнения маскируются под браваду. Они боятся разочаровать других людей, думая, что те не дадут им свою любовь и они не получат от этих людей пользу, если Семёрки не будут соответствовать их ожиданиям. Этот страх поражения может привести к тому, что Семёрки потеряют уверенность в себе и даже, возможно, свернут проект.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. Семёрки наиболее импульсивны из всех типов, и они гордятся своей спонтанностью и способностью получать то, что сделает их счастливыми. Так как они думают, что «трава зеленее по ту сторону забора», они часто эти заборы перепрыгивают. Так как идеи для Семёрок часто такие же возбуждающие, как и их реализация, они могут оставить проект незавершённым, когда их увлекла новая прихоть. Семёрки свободно и без ограничений выражают радость, возбуждение и энтузиазм. На самом деле ограничение для Семёрок часто не имеет смысла, потому что лишает жизнь радости и возбуждения.

Когда они в стрессе. Семёркам ещё сложнее себя контролировать. Стресс и тревога заставляет их мозг работать больше, чем нужно, поэтому Семёрки начинают чем-нибудь заниматься, чтобы оставаться счастливыми и подавлять свою тревогу. Они боятся, что если начнут себя ограничивать, то упустят что-то, что принесло бы им удовольствие или возбуждение. Находящиеся в стрессе Семёрки также склонны к злоупотреблениям во всём, что они делают, твёрдо веря: если что-либо – хорошо, то больше – ещё лучше.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Семёрки блистают в этой компетенции. Они ищут изменений, инициируют их, так как это приносит радость и возбуждение. Они видят возможности в творческих опциях и пробуют новые вещи. Семёрки рассматривают изменения как вещь позитивную, терапевтическую и необходимую для организации и для других людей, а не только для себя. Семёрки вдохновляются новыми и привлекательными идеями, и они легковнушаемы, их легко зацепить идеями, которые презентуются им с энтузиазмом. Они опытные агенты изменений и отлично справляются с новыми проектами.

Когда они в стрессе. Семёркам может быстро стать скучно, и если всё идёт слишком гладко, они создают изменения, чтобы всё взбудоражить. Они могут начать терять терпение и захотеть продвигаться быстрее, нарушать договорённости, обязательства или прекращать взаимоотношения, независимо от того, как это влияет на других людей. Однако необходимо заметить, что Семёрки не любят, когда изменения им навязываются. Это повышает их тревогу по поводу непредсказуемости будущего, и они начинают думать, что их выбор ограничен. Странно, но находящиеся в стрессе Семёрки могут стать достаточно негибкими в своём мнении и поведении, в то же время требуя от других людей измениться.

Надёжность: сохранение стандартов честности и целостности

Обычно. Если ситуация и факты приятные, то Семёрки могут поддерживать высокие стандарты честности и целостности. Им свойственно брать то, что есть, и пытаться сделать это лучше, пытаться вдохнуть энергию и возбуждение в свою каждодневную жизнь. Тайное желание Семёрок отстраниться и не быть обязанными развлекать других людей приводит к тому, что они не особо делятся тем, что они делают. Они изображают человека, который всегда «на ногах» и оптимистичен, хотя на самом деле иногда они бы предпочли отдохнуть и расслабиться дома. Они предпочитают скрывать от других эту часть себя, потому что боятся, что иначе их не примут. Такое поведение может создавать впечатление, что им нельзя доверять, даже когда они не хотели сделать ничего плохого.

Когда они в стрессе. Семёрки могут стать жертвой синдрома «невинной лжи». Они могут говорить полуправду, раздувать возможности, придавать ситуации больше позитива, а также забывать сказать о неприятных моментах. По мере нарастания стресса они могут обманывать, если это необходимо для того, чтобы не отвечать за свои ошибки или чтобы избежать проблем.

Оптимизм: способность предполагать и ожидать положительное развитие ситуации

Обычно. В этой компетенции Семёрки превышают все возможные стандарты. Они предполагают позитивное будущее, фокусируются на замечательных возможностях, которые преподнесёт будущее, и не позволяют сложностям понизить свой энтузиазм. Их оптимизм заразителен, и они видят возможности там, где другие люди их не замечают. Семёрки вкладывают столько энергии в своё видение, что мотивируют других людей присоединиться к ним и поверить в них. Семёрки обычно притягивают к себе других позитивных людей, которые делятся своим энтузиазмом и подстегивают их на ещё более захватывающие проекты.

Когда они в стрессе. Семёрки, возможно, постараются поддерживать свой оптимизм, переформулируя ситуации – игнорируя объективные факты, воображая нереалистичный результат, веря в несуществующие ресурсы и людей, которые волшебным образом появятся, чтобы всё исправить. Они начинают полагаться на других людей, чтобы повысить свой оптимизм. Семёрки хотят, чтобы другие люди разделяли их оптимизм, и легко разочаровываются, если этого не происходит.

Инициатива: готовность действовать для реализации возможностей

Обычно. Эта ещё одна компетенция, где Семёрки блистают. Они постоянно ищут новые возможности, и им нравится их использовать. Импульсивность Семёрок даёт им дополнительные плюсы в этой компетенции. Их спонтанность позволяет им реализовывать возможности, не связывая себя с тем, как ситуация развивается в данный конкретный момент. Семёрки наслаждаются новыми возможностями, они не столько видят риски, сколько рассматривают возможности – как шанс внести свой вклад и получить удовольствие. У Семёрок есть уникальная способность начинать новые проекты.