Тренировки для продвинутых кикбоксеров - Евгений Казакеев

Развитие быстроты – это не изолированный узконаправленный процесс, а сложный процесс совершенствования кикбоксеров высокого класса. Он зависит, прежде всего, от состояния и особенностей центральной нервной системы спортсмена, его нервно-мышечного аппарата, от силы, эластичности и быстроты сокращения мышц, от координации движения и технического мастерства, от способности к большим волевым усилиям, направленным на выполнение упражнения с максимальной скоростью движений.

Многократное повторение специальных и боевых упражнений кикбоксера изо дня в день, из года в год с постоянной структурой, ритмом, темпом, быстротой и силовыми усилиями приводит неизбежно к выработке сложного динамического стереотипа, прочному усвоению основных ударных и защитных движений и действий спортсмена.

Конец ознакомительного фрагмента.