Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
6. НЕ ЧУВСТВУЙ
Механизм. Родители не поощряют или блокируют проявление чувств у ребенка. Возможно, у них самих заблокированы какие-то эмоции.
Фразы, которые запускают послание:
• Тебе не горячо! Нормальная вода.
• Тебе не жарко, ведь на улице холодно.
• Тебе не больно.
• Что значит, не хочешь есть? Ешь!
• Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная!
• Ужас! Ты не должен быть таким сердитым.
• Нет, это не обидно.
• Ты еще не устал!
• Ты устал, ты не можешь сейчас!
Что слышит ребенок:
• Мои чувства неправильные.
• Для того, чтобы что-то почувствовать, мне нужно спросить у другого.
Итог:
Самый распространенный итог – это различные формы расстройства пищевого поведения. Человек не может ощутить сытости на уровне тела, ибо все поступающие из желудка сигналы о том, что он полон, подавлялись с детства. Либо недоедание, так как опять-таки разорвана психофизиологическая связь с желудком.
Подавление эмоций, которое также может вести к набору лишнего веса.
7. НЕ ЧУВСТУЙ СЕБЯ ХОРОШО (не будь здоровым)
Механизм. Родитель что-то сказал, после чего ребенок, услышав свою интерпретацию сказанного, не может чувствовать себя хорошо. Или другой вариант: для того, чтобы получить желаемое, нужно быть несчастным, как пример – чувствовать себя плохо.
Ситуации, которые запускают послание:
• Истории, когда родители твердят сыну или дочери о том, как они страдали ради того, чтобы его/ ее вырастить. Чадо, понимая, что ради него так мучились, испытывает чувство вины, но оплатить «долг» не может. Поэтому быть счастливым он тоже не в состоянии.
• Ситуации, когда родители уделяют ребенку мало эмоционального внимания в ситуациях его успеха и очень бурно реагируют в ситуациях неуспеха.
• Детство человека, при котором ОСОБОЕ внимание (ласку, любовь, заботу) ребенок получал во время болезни. Обратите внимание, как частенько складывается его жизнь, когда он заболевает:
«Конечно, спи, смотри мультики и жуй аскорбинки, котик, мамочка рядом».
«Не пойдем в садик/школу – устроим дома выходные: будем отдыхать, наслаждаться друг другом и чилить (в современном молодежном сленге чилить (ударение на первую «и») значит «отдыхать, расслабляться, бездельничать». – Ред.)».
«Сиди – ты болеешь, я сама все сделаю».
«Да, конечно, весь день теперь мы будем играть с тобой вместе. Весь день!»
При таких раскладах только дурак не будет стремиться болеть: кормят, поят, заботятся, все разрешают, проявляют любовь – чистый кайф!
Что слышит ребенок:
• Для того чтобы меня любили, нужно страдать/болеть.
• Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым.
• Я не должен быть счастлив.
• Я не должен быть счастлив, пока моя мама/мой папа страдает/болеет.
• Я не должен быть счастлив, пока не сделаю счастливыми всех вокруг.
Итог:
Такой человек может получать свое страдание через свой лишний вес: «Парни меня не любят, потому что я толстая», «На хорошую работу не берут, потому что я толстая» и т. д.
Такой человек может часто сталкиваться с финансовыми трудностями (так как решение о карьере он принимает порой сквозь призму «Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым»).
Такой человек, став богатым, может начать часто болеть или испытывать неудачи в любви. Ведь только когда есть в жизни драма, жизнь становится «нормальной».
8. НЕ ДЕЛАЙ
Механизм. Такие послания даются тревожными родителями, которые живут с постоянным ощущением опасности, чувством страха. Они боятся за действия ребенка, беспокоятся, что если он упадет, поранится, начнет плакать, то им будет сложно с этим справиться. Из-за низкой сопротивляемости и высокой восприимчивости к стрессу такие родители пытаются ограждать своих детей от любых активных действий, защищая таким образом хрупкий баланс собственного эмоционального равновесия. Послание «Не делай» отдают и те родители, которые страшатся независимости своего отпрыска, не желая в будущем отпускать его в самостоятельную жизнь.
Фразы, которые запускают послание:
• Дай я сделаю сама.
• Подожди, я тебе помогу (в итоге сделав все за ребенка).
• Ты не умеешь – дай я.
• Все равно все сломаешь – давай сделаю я.
Что слышит ребенок:
• Я – криворукий, неумный, мне не дано.
• Мне лучше даже не начинать за что-то браться.
• Другие сделают лучше меня.
Итог:
Человек живет постоянно с ощущением «Плохо – если я сделаю это, плохо – если не сделаю».
Они заранее обрекают себя на провал: «У меня не получится похудеть никогда, я неудачница, вот и все».
9. НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ
Механизм. Такое послание исходит от тех родителей, которым трудно находиться в контакте с собой и эмоциональной близости с ребенком и другими людьми. То есть, быть в теплых отношениях со своими детьми, «вчувствоваться» в их переживания для них очень сложно. В таких семьях много манипулятивного влияния и контроля.
Фразы, которые запускают послание:
• Лучшая подружка – это подушка.
• Ты такой же обманщик, как и твой отец, – я зря верила тебе!
• Твой Ваня никакой тебе не друг, зачем дал ему свою игрушку?
• Людям доверять нельзя.
• Мужчинам верить нельзя.
• Женской дружбы не бывает.
Что слышит ребенок:
• Верить никому нельзя.
• Мир опасный – можно верить только себе.
• Дружить – это опасно.
Итог:
Человек может наращивать броню из дополнительной жировой прослойки в желании защититься от мира, создать свой собственный «домик безопасности».
Такие люди, как правило, чувствуют дискомфорт, когда прикасаются к кому-либо, или когда к ним прикасаются.
Возникают трудности выражать и принимать любовь.
Появляется нежелание вступать во взаимоотношения с обязательствами.
Появляются проблемы с установлением контакта, проявлением искренности, самораскрытием, дружбой.
10. НЕ БУДЬ ВАЖНЫМ (Не будь лидером)
Такое родительское послание могут передавать те взрослые, которые боятся ответственности и принятия решений, или те авторитарные родители, основывающие свои отношения с детьми на подавлении.
Фразы, которые запускают послание:
• Ты кто такой, чтобы свое мнение иметь?
• Тебя вообще никто не спрашивает.
• Вырастешь – будешь говорить, а пока сиди молча.
• Родители лучше знают, как тебе надо.
• Слушай маму, и будет тогда у тебя все, как надо.
