Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Гоулер советует осваивать это упражнение с самых простых взаимоотношений: с водителя, который обогнал вас на пути домой, дамы, наступившей вам на ногу, продавщицы в магазине. Полезно в течение какого-то времени выполнять это упражнение регулярно, хотя бы по разу в день.
Сам Гоулер так использовал эту методику: «Я обычно выбирал кого-то одного из встреченных мною за день людей и проделывал упражнения с ними. После некоторой практики я обнаружил, что весь процесс совершается в мозгу автоматически, стоит лишь возникнуть инциденту. Как только ситуация указывала на вероятность конфликта, четыре маленькие фразы прокручивались в голове одна за другой и разряжали обстановку. Потом я решил заняться самыми трудными и запутанными взаимоотношениями, которые не поддавались развязке много лет. Эффект был ощутимым. Я впервые почувствовал себя совершенно свободным от прошлой вражды».
27 апреля, суббота – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Великий пост
В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и выполнять закаливающие процедуры.Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Заключительные советы Яна Гоулера. «Когда я пробивал себе путь к здоровью, то на каждом этапе ставил перед собой конкретные задачи. После того как данное мероприятие было проверено на практике и оценено по достоинству, оно включалось в программу оздоровления. В поисках оптимальных путей что-то менялось, а что-то осталось до сих пор. Это процесс постепенного накопления знаний и навыков, целью которых является полное восстановление здоровья. Не пытайтесь выйти за пределы своих физических и психических сил. Не переутомляйтесь, пытаясь сделать слишком много за один раз, организму нужен отдых, необходимо сменить режим, уменьшить нагрузку, отдохнуть и развлечься. Всегда держаться в рамках своих физических и психических возможностей – это искусство, которым вам необходимо овладеть. Главная задача – найти такое индивидуальное сочетание методов, которое обеспечит вам оптимальное качество жизни и ее продолжительность».
28 апреля, воскресенье – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Великий пост
В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и выполнять закаливающие процедуры.Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Как ни верти, это ранее описанные мной качества, которыми должен обладать или которые должен развить человек, чтобы успешно излечить самого себя.
Пример лечения по рекомендациям Гоулера в течение одного дня:
7.00. Подъем:
а) стакан теплой воды с 1 столовой ложкой лимонного сока или
б) стакан апельсинового сока (можно пополам с водой).
7.10. Дыхательные упражнения – желательно босиком на траве (снять очки).
7.30. Завтрак – фрукты:
а) один вид фруктов или
б) фруктовый салат (сочетание фруктов).
29 апреля, понедельник – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Луна в Козероге. Великий пост
Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому помогает нравственная чистка сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
8.00. Кофеиновая клизма
8.15. Медитация, желательно 1 час.
9.15. Сок, затем – движение на свежем воздухе; домашние дела.
Побольше улыбайтесь.
10.30. Сок, фрукты и настой трав. Затем работа в саду.
12.00. Сок, затем приготовление обеда.
12.30. Обед: салат из 4 видов салатных овощей, орехи, проростки.
13.00. Кофеиновая клизма.
13.15. Медитация, желательно 1 час, затем свободное время.
15.00. Сок, затем свободное время.30 апреля, вторник – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Козероге. Великий пост
В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения и является наилучшим для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение)
16.15. Дыхательные упражнения – не забывайте улыбаться.
16.30. Медитация – 1 час.
17.30. Сок, затем приготовление ужина.
18.00. Ужин из 4-х видов салатных овощей, проростки.
18.30. Кофеиновая клизма.
Перед сном сок или настой трав. Когда ляжете в постель, физически расслабьтесь и постарайтесь уснуть с молитвой.
Соблюдайте этот режим две недели, а затем к обеду можно добавить немного хлеба из цельного зерна, а к ужину овощной бульон.
Май
1 мая, среда – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. Луна в Водолее. Великий пост
У человека пробуждается активное творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.Оздоровительные рекомендации в мае. 1. В мае следует больше времени проводить на свежем воздухе, по возможности на природе. Холодное время прошло, можно снять теплую одежду и наслаждаться свободой. Зима была долгой, и зимняя одежда порядком надоела. Поэтому проводите больше времени на солнце, не спеша загорайте.
В мае, после апрельского очищения, показаны пешие прогулки. Именно они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
2 мая, четверг – 4-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна в Водолее. Великий пост
Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.
Восстановление сердца с помощью бега. 1. На примере народной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой разберемся, как можно восстанавливать свое сердце с помощью бега.
Причины, вызывающие ревматизм, связаны с малоподвижным образом жизни и обильным потреблением белковых продуктов, особенно молочного происхождения. Если к тому же человек по своей индивидуальной конституции «Ветер» (маленький, худенький), со слабым пищеварением, то у него белок при таком образе жизни не окисляется до стадии мочевины, которая легко выводится из организма, а «застревает» на стадии мочевой кислоты. Мочевая кислота трудно выводится из организма и откладывается в виде кристаллов. Такие кристаллы, откладываясь в мышцах и связках, приводят человека к болезни Бехтерева. Если такие кристаллы откладываются в мышце сердца и его клапанах – это вызывает ревмокардит, который по мере прогрессирования переходит в порок сердца.
3 мая, пятница – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Рыбах. Великий пост
Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.
