Техника и нюансы голодания - Николай Курдюмов

Вывод: клюнуло — не думайте, что вы «жили нормально», а голод и растительное питание — только «лечение».

Это как раз — норма, вне которой, всё равно, болезни возьмут верх.

Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к новому качеству пищи.

После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему количеству. А вы — наметите что-то своё, что вам удобнее.

К вопросу о потерях удовольствий.

«На хрен такая жизнь!» — иллюзия, продиктованная страхом. Страхом остаться без привычного сочувствия.

Попав в компанию сыроедов, вы… приспособились бы к сыроедению… легко, компания — это главное! А идти против — это считают героизмом.

Я — против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому, хочу вас успокоить и дать вам фактор реальности по поводу «здорового образа жизни».

1. Ваша жизнь — святая святых, и никто не имеет права покушаться на вашу свободу, ценности, ваш выбор.

Вам нравится воевать — воюйте, нравится получать сочувствие — получайте; болеть — ради Бога, умереть хотите — скатертью дорожка.

Единственная просьба: делайте всё это честно: не для того, чтобы повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия.

«Мой дядя, самых честных правил», поступил страшно нечестно. Честно было бы выздороветь.

2. Вы ведь помните: прожив жизнь, вы десять раз поменяли какие-то привычки, открыли новые удовольствия, и, при этом, не то, что землетрясение, а даже ваш дом не сгорел.

А ведь, помните, как меняться страшно было!

Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что жизнь станет хуже, что он больше не будет жить.

Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери свободы — да, не дай Бог.

Но, меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае, приобретения будут гораздо большими.

Да, вы будете есть и пить привычные «вкусности» только по праздникам.

Но взамен — молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума, прекрасное настроение.

Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением дерьма.

3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется мёртвенького, и оно кажется вкусненьким.

А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное.

Мёртвого не хочется — оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо.

4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и устойчивость.

Я, в упомянутом примере обжорства, был очень далёк от нормы. В норме же вам будет достаточно небольшого куска торта, чтобы полностью им насладиться — если уж вы захотите.

Чистое тело можно только силой заставить обожраться.

В общем, по мере естественного оздоровления, тело приобретает новые привычки, приносящие ещё больше удовольствий.

Все наши пьянки, пиры и застолья оттуда кажутся просто копошением в болоте.

И вообще, братцы: привычка — вещь дешёвая. Не жалко. И никакая она не вторая натура: получается, что натура у нас — дерьмовая. А это — неправда.

Физическая подготовка:

очистка главных фильтров

Речь пойдёт о приведении в норму толстого кишечника и печени. Процедуры эти описаны у Семеновой и Малахова весьма подробно.

Сами по себе, они могут оздоровить и улучшить состояние радикально: в забитости и дисфункции толстой кишки и печени — 90 % всех прочих бед.

Кроме того, это — великолепная проверка на вшивость: смог нормально, без кривизны в лице освоить это привычное вмешательство в тело; смог достичь в этом результата и принять, что вмешиваться в своё тело иногда необходимо — значит, сможешь быть причиной здоровья.

Если вы — молодой, живой и совершенно здоровый человек, то можно этими процедурами пренебречь.

Но если вы жалуетесь хотя бы на что-то — у вас уже, строго говоря, печень барахлит и кишка подзабита.

Эти органы — первое, что выходит из строя и создаёт другие проблемы.

Возрождение к жизни толстой кишки

Почти всё съеденное выводится наружу через толстый кишечник (ТК), и если он недостаточно проходим, нормальной очистки тела не будет.

Прежде чем вышвыривать шлаки из печени, нужно обеспечить им проход.

Дело в том, что толстая кишка, получающая мало растительных волокон и много вареных крахмалов и белков, совершенно перерождает свою микрофлору и забивается многолетними каловыми камнями.

Именно раздутый от камней, он создаёт характерные раздутые книзу пузики пузатеньких людей.

Камней может быть до нескольких килограммов.

Они залепляют стенки кишки и могут полностью прекратить нормальное всасывание, блокировать работу микроворсинок; кроме того, они насыщают ядами кровь.

Если камней много, кишка начинает давить на почки и печень, вызывая гипертонию и мешая работать этим органам; это ещё сильнее нарушает обмен веществ…

Короче, берёте двухлитровую кружку Эсмарха (резиновая клизма). Торец трубки округляете ножницами — чтоб не больно вводить. Наполняете клизму водой чуть теплее температуры тела.

Лучше, если часть содержимого кружки составляет урина (моча). Лучше — целиком моча; она вычищает кишечник гораздо эффективнее, чем вода.

Важно, чтобы заливаемое было прохладным: тогда оно не будет всасываться и хорошо выйдет.

Время клизмения — после дефекации, в момент обильного стула, лучше на закате, но не перед сном, а во время бодрствования.

Становитесь на четыре кости и вводите смазанную растительным маслом или кремом трубку себе сантиметров на 8-10, и — чуть назад, чтобы вода пошла.

Пузико расслабьте и свесьте — пусть болтается.

Первые разы может быть некомфортно, даже больновато при наливании — регулируйте струю, сжав трубку пальцами.

В норме вода будет проходить в правую часть брюшины, за второй изгиб кишки.

Налившись (опустевшая клизма издает характерный бульк), если есть возможность задержать воду в себе, лягте на спину, ноги кверху, на 1–2 минуты, потом повернитесь на правый бок ещё на минутку, а потом — в туалет.

Можно принять 18–20 клизм ежедневно или через день, а можно по Семёновой: неделю — ежедневно, неделю — через день, неделю — через два, неделю — через три, потом раз в неделю — всю оставшуюся жизнь (я чищусь, примерно, раз в две недели).

Питание во время всего очищения (а в идеале — и всю жизнь, да будет она долгой и исполненной радости!) обязательно выметающепроталкивающее: каждая еда начинается со свежего салата, завтрак на нём и заканчивается; обед, кроме него — цельные крупы; ужин — кроме него, можно молочное, сыр, яйца, редко — мясо, рыба.

Полностью исключите, добром прошу: хлеб, всё хлебное и, по возможности, картошку, жареные масла и жиры (сало солёное допустимо) и чай, кофе, какао, шоколад.

Иначе, очистка вдвое ослабится и затянется. Именно эти продукты забивают кишку!

Что дает очистка кишки? А вот увидите.

Как хорошо, что дырочку для клизмы

Имеют все живые организмы!

Н. Заболоцкий

Омоложение и обновление печени

Вся жуткая кровь из отравленного кишечника по воротной вене втекает прямо в печень, язви её в почку!

Посему, уже к сорока, около половины клеток печени блокировано твёрдыми отложениями в протоках сгустков и камней серо-чёрного и зелёного оттенков, особенно живописных на фоне белого фаянса.

Если вы чувствуете тошноту после жира или масла, у вас всё именно так.

Жёлчный пузырь, при этом, может быть забит полностью. Когда он лопается, его вырезают, оставив печень со всеми камнями зарастать ими дальше — это очень смешно.

Чтобы камни вышли, не царапаясь и не раня протоки, их надо разжижить, размягчить. Для этого, три дня пьют много свежевыжатого сока яблок и едят только салаты. А лучше, кроме сока, ничего.

На третий день, к вечеру — в горячую ванну или баньку, просто разогреться и расслабиться, в крайнем случае — грелку на печени часа на два.

В 19:00 берём рюмку 30 г, кислый сок и сырое растительное масло — лучше всего оливковое — по 150 грамм того и другого.

Хлопнул рюмку масла, запил соком. Так — 6 приёмов через 15 минут.

Схема — примерная, некоторые всё масло в два приёма пили.

Главное — создать жёлчный выброс, для этого масло и нужно, а сок — чтобы не стошнило.