Истоки мужского сексуального здоровья - Сергей Михайлович Бубновский

в венозной системе. Кроме того, этот дисфункциональный феномен приводит к снижению сосудистого тонуса и ослаблению связок Паркса (это соединительнотканные волокна, фиксирующие внутренний сфинктер). И хотя выделяют четыре стадии хронического геморроя, можно обратить внимание на два его последствия. Первое: в геморроидальных узлах могут образоваться тромбы, и в результате возникает инсульт мозга. Второе: кровотечение из геморроидальных узлов при портальной гипертензии у лиц с избыточным весом и пьющих – это опасно для жизни, так как грозит инфарктом миокарда.

Кстати, и в том, и в другом случае в этиологии этого заболевания замешаны мужские профессии: особенно часто геморрой развивается у водителей, грузчиков и офисных сотрудников. То есть люди, которые много и долго сидят или переносят различные тяжести, больше всего страдают от этих проблем.

Для женщин причинами головных болей и тазовых проблем являются и офисное сидение, и запоры (если они пьют мало воды), и неправильное поведение во время беременности (сниженная физическая активность, например, нахождение в больнице на так называемом «сохранении»).

Таким образом, основной общей причиной этих двух, казалось бы, различных заболеваний (мы говорим в этой книге прежде всего о мужчинах, хотя и женщинам следует их знать) – головных болей и геморроя, к которому можно смело добавить простатит у мужчин и мастопатию у женщин, – является снижение кровотока и прежде всего венозного оттока крови от этих органов. Данные заболевания хотя и развиваются на фоне относительного здоровья, но все остальные указанные выше органы со временем также серьезно пострадают. Если бороться с этими проблемами пассивно, принимая таблетки от головных болей и периодически обрезая выпавшие геморроидальные узлы без устранения основной причины заболевания, то заболевание не исчезнет, и более того: оно будет прогрессировать и даст серьезные осложнения, о которых я рассказал выше.

Так что делать, спросите вы? Менять профессию? Об этом речи не может быть! Попробуем найти другие общие «зацепки» этих двух или даже трех (включая простатит) заболеваний и используем ресурсы организма в соответствии с теорией функциональных систем по П.К. Анохину.

Итак, главной «зацепкой» и главным функциональным триггером является не столько снижение кровотока в целом, сколько снижение оттока венозной крови от этих органов. Переполнение в кровеносных сосудах ведет к постепенному снижению тонуса сосудистых стенок и их воспалению, и именно воспаление сосудов и их переполнение приводит к отекам (экссудации). Из патологической физиологии известно, что именно экссудативная стадия воспаления (есть еще и безболевые фазы: альтерация – накопление и пролиферация – рассасывание) вызывает и головные боли, и тазовые. Следовательно, надо идти путем усиления дренажа кровеносных сосудов, а эту функцию выполняет только мышечная система. Но надо иметь в виду, что в головном мозге мышц нет, и кровоток зависит прежде всего от мышц пояса верхних конечностей и дыхательной мускулатуры.

В среде медиков о лечебной функции мышечной системы почему-то говорить не принято, хотя она составляет 60 % всего тела. Так же, впрочем, как и не говорят о теории функциональных систем Анохина. Оно и понятно: если при лечении хронических заболеваний взять на вооружение мышечную систему как основной лечебный фактор, от таблеток и бессмысленного лежания в больницах люди начнут отказываться. А это невыгодно в системе здравоохранения, живущего только за счет этих двух факторов.

Глава 12

Профилактика и избавление от этих недугов

Переходим к лечению головных болей и геморроя с использованием методов современной кинезитерапии.

Современная кинезитерапия – метод лечения острых и хронических болевых синдромов с использованием антигравитационных и декомпрессионных тренажеров (метод Бубновского С.М.)

Какие общие проблемы возникают у врача, составляющего лечебную программу для данной группы заболеваний? Давайте разберемся.

Проблема первая: фактор внутриорганного повышения давления.

И при головных болях, и при геморрое необходимо учитывать фактор внутриорганного повышения давления, на который в соответствии с общими принципами терапии ссылаются врачи, запрещая физические нагрузки! Но нагрузка нагрузке рознь. Люди с этими заболеваниями передвигаются, и порой достаточно активно: ходят по лестницам, переносят какие-то сумки, и, в конце концов, все сидят на «горшке». Так вот, сидение на унитазе, да еще и натуживание, и переноска бытовых тяжестей могут вызвать не только кровотечение из геморроидальных узлов, но и обрыв тихо сформировавшихся тромбов, и… дальше можно не говорить. Собственный вес человека, да еще передвигающегося или встающего после долгого сидения, является самой опасной нагрузкой. Как правило, у таких больных слабо работают мышцы нижних конечностей и мышцы живота, а дыхание слабое. Большинство людей с головными болями и геморроем пьют мало воды, а если и пьют, то искусственные напитки, не говоря уже об алкогольных. Но эти напитки, как ни парадоксально, приводят к дегидратации (обезвоживанию) внутренних органов, сосудов и суставов, хотя создается иллюзия устранения жажды.

Собственный вес человека, особенно передвигающегося или встающего после долгого сидения, является самой опасной нагрузкой.

Многие говорят: «Не хочу пить, нет жажды». Другие говорят о переполнении почек, появлении отеков и т. д. и т. п. Находят массу причин «непития». Но в целом у этой категории людей и ноги слабые (мышцы аддукторы, абдукторы и разгибатели), и очень слабые мышцы брюшного пресса, и спирометрия (объем легких) явно недостаточна. Причем здесь спирометрия, спросит кто-то? Дело в том, что за полноценное дыхание отвечает диафрагма – мощнейшая промежуточная мышца между легкими и внутренними органами. Это своего рода помпа, качающая кровь от живота к легким и массирующая при этом кишечник. А этот «массаж» можно назвать основным средством от запоров. При выполнении упражнений на МТБ (многофункциональном тренажере Бубновского) работа диафрагмы способствует, помимо массажа внутренних органов, снижению внутрибрюшного и внутричерепного давления, которое является основной причиной головных болей.

То есть именно такие нагрузки, использующиеся в практике современной кинезитерапии, являются полезными и лечебными. Это касается прежде всего женщин после тяжелых родов и в климактерическом периоде. Геморрой также относится к птозам – опущениям внутренних органов, так как прямая кишка – это орган, причем самый важный в «системе канализации» организма человека.

Проблема вторая при лечении геморроя и хронических головных болей

Пациенты, страдающие этими недугами, как правило, либо физически ослаблены и не сразу могут выполнить многие упражнения, особенно антигравитационные, когда голова при выполнении упражнений находится значительно ниже тазового кольца, либо имеют серьезные сопутствующие заболевания – избыточный вес, курение, хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ), хроническую ишемическую болезнь сердца и некоторые другие.

В таких случаях главной задачей является обучение терпению и личной самодисциплине, не говоря уже о сложности составления самой лечебной программы. Но «овчинка стоит выделки», если не забывать об осложнениях от этих болезней.

Почему в лечении