Выход есть. Как распознать насилие и начать действовать - Эмма Страк

«Я думал, мы друзья. Иногда я его дразню. Один раз я щелкнул его по голове, а он меня ударил. В другой раз я в шутку сказал, что у него уши как лопухи. Он опять меня ударил. Я испугался. Мне было больно. Я откровенно поговорил со взрослым, чтобы это прекратилось».

ЭТО НЕ ТРАВЛЯ И НЕ ПРЕСЛЕДОВАНИЕ.

Рассказчик изображает себя жертвой, чтобы защититься или реабилитироваться. А может, это он преследует другого?

В некоторых случаях важно задаться вопросом о хронологии событий. В примере выше рассказчик изображает себя жертвой, хотя на самом деле он участвует в цепочке насилия. Он нападает на собеседника или унижает его, а когда тот реагирует, он отказывается признать, что сыграл свою роль в последовательности событий. Насилие может быть физическим или психическим, но оно всегда неприемлемо. Отношения между людьми должны строиться на уважении друг к другу.

«Я поспорила с подружками. Мы не смогли договориться, они сказали, что я ничего не понимаю, и ушли. Я осталась во дворе совсем одна, а они были вместе. И в столовой они не сели рядом со мной».

ЭТО НЕ ТРАВЛЯ И НЕ ПРЕСЛЕДОВАНИЕ.

Разногласия и споры – часть жизни. Здесь не было психологического насилия, просто мнения разошлись. Каждый может действовать свободно!

В трудной или конфликтной ситуации иногда бывает легче обвинить другого, чем задуматься, правильно ли ты поступаешь. И все же чем ты честнее с собой, чем смелее признаешь свою долю ответственности, тем сильнее и увереннее становишься.

Нет скрытому насилию!

Сейчас довольно много интернет-ресурсов, на которых размещена полезная информация о школьной травле и кибербуллинге. Кем бы ты ни был – жертвой, агрессором, родственником, свидетелем или просто неравнодушным человеком, – ты найдешь там толковые рекомендации. Кто знает, вдруг все это подтолкнет тебя изменить ситуацию?

ШКОЛЬНАЯ ХАРТИЯ

Школа может включить в свой устав положения о борьбе с травлей, а может принять и отдельный документ. Как раз на такой случай специалисты проекта «Травли. Net» разработали «Антибуллинговую хартию» для школ, которую можно скачать на сайте травлинет.рф. Над ней работали лучшие юристы. Хартия удобна для всех: взрослые получают план действий в ситуации буллинга, а дети чувствуют себя защищенными.

ПОЛЕЗНЫЙ НОМЕР

Бесплатный и анонимный номер 8-800-500-44-14 существует для того, чтобы по нему могли звонить дети, родители и профессионалы, более или менее близко столкнувшиеся с явлением школьной травли.

УЗНАЙ СЕБЯ

Часто наши действия управляются эмоциями. Некоторые из этих эмоций бывают очень сильными, и с ними трудно справиться. И хуже того, иногда вообще непонятно, что ты чувствуешь. Разобраться в себе поможет дневник эмоций, разработанный фондом «Шалаш». Его можно скачать с сайта kiberbulling.net, если зайти в раздел «Что делать» и промотать до заголовка «Испытывать негативные эмоции – нормально».

ПОЛЕЗНЫЕ КАРТОЧКИ

Здорово, когда все разложено по полочкам, – бери и пользуйся. Мы уже привыкли к формату, когда информация подается в виде карточек. Найдутся такие и по теме буллинга. У «Травли. Net» есть карточки с инструкциями для жертв о том, как защитить себя, а еще – для свидетелей травли (они подготовлены при участии VK). Фонд «Шалаш» сделал карточки специально для агрессоров. Все это лежит на сайте kiberbulling.net в разделе «Что делать».

Эмпатия

Эмпатия точно так же, как радость или грусть, входит в большую группу эмоций. Ее особенность в том, что она не личная, а разделенная. Эмпатия – это эмоция другого, которая передается тому, кто способен ее воспринять.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Эмпатия – это способность человека поставить себя на место другого, ощутить то, что он чувствует.

У преследователя нередко складывается позитивное представление о себе. Сосредоточенный на себе самом, он ищет признания, стараясь доминировать в группе. Иногда им движет зависть (желание быть не тем, кто он есть, или иметь то, чем не обладает). Тогда он чернит или унижает того, кем не может быть, – свою жертву. Он не чувствует своей вины, не знает угрызений совести. Ему незнакома эмпатия. А ведь она лежит в основе согласия, необходимого для жизни группы. Как будто страх перед другим и потребность защититься от его отличий настолько сильны, что человек предпочитает отгородиться от собственных эмоций.

«ЭМПАТИЯ – ПРОТЯНУТЬ РУКУ ТОМУ, КТО УПАЛ В ЯМУ, А НЕ ПРЫГНУТЬ ТУДА, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ЕМУ ВЫБРАТЬСЯ».

Аньес Ледиг, французская писательница

В ГОЛОВЕ

Вероятно, эмпатия берет начало в коре головного мозга. Исследователи выявили так называемые зеркальные нейроны. Именно они, включаясь, заставляют нас зевать, когда кто-то напротив нас делает то же самое. Но главное не это. Они пробуждают способность чувствовать боль, которую испытывает другой… Прочувствованная и разделенная физическая и душевная боль – это и есть эмпатия.

Жить вместе

Все мы входим в несколько групп, и каждый раз речь идет о том, как нам жить вместе: семья, класс, рабочий коллектив образуют маленькие сообщества. Этнос – это большое сообщество, включающее в себя всех представителей определенного народа. Человеческий род обладает способностью жить организованными группами, соблюдая общие правила и проявляя уважение к другим.

VIVRE-ENSEMBLE

Это понятие уже закрепилось во французском языке и внесено в словари. Буквально оно переводится как «жить вместе». Так обозначается гармоничное сосуществование личностей или сообществ.

Школа (и любое учебное заведение) – это место, где ученики должны приобретать знания и умения. Но на самом деле речь идет не только о математике или грамматике. Там учатся и быть открытыми для других, прислушиваться к ним и уважать их, быть ответственными и самостоятельными. Это школа жизни – в том смысле, что она дает представление о демократическом обществе. Оно основано на гуманистических ценностях: свободе, равенстве прав и возможностей и соблюдении законов.

Чтобы уживаться вместе, надо подчиняться общим правилам – законам, кодексам. Они отражают нравственные ценности, без которых не может быть согласия внутри группы.

УВАЖЕНИЕ

«Настоящая толерантность – это уважение, уважение к чужой личности и к свободному развитию ее внутренней, сокровенной жизни».

Одуэн Шарль Дольфюс, французский астроном и аэронавт

Вот ценности гармоничного сосуществования: