У нас все получится. Как понимать и любить друг друга - Элизабет Эрншоу
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
То, как вы рассказываете о прошлом, свидетельствует скорее не о том, что вы действительно думали, чувствовали, ощущали в те дни, а о том, что вы чувствуете сейчас.
Рассмотрим пример Лорен и Кларка. Они познакомились на вечеринке десять лет назад. Гостей принимал Кларк, а Лорен пришла с одним из его друзей. В конце, когда Кларк начал танцевать под песню группы Journey и громко подпевать, он пролил выпивку на Лорен.
Если бы я встретилась с Лорен и Кларком в двух разных параллельных вселенных, в одной из которых они все еще очень любят друг друга и счастливы, а в другой разочарованы и злятся друг на друга, то услышала бы два непохожих друг на друга рассказа о той вечеринке.
Вселенная-1
Я. Что ж, Лорен и Кларк, как вы познакомились? (Лорен тихо смеется. Кларк смотрит на нее и улыбается.)
Лорен. Это был очень типичный для Кларка вечер. (Улыбается ему и хихикает.)
Кларк. (Смеясь.) Что значит «типичный»?
Лорен. Ты был очень смешной. Веселился вовсю, совершенно не сдерживался, но с гостями все же обходился как нельзя лучше.
Кларк. Думаю, я рисовался, чтобы привлечь твое внимание. Ты мне сразу понравилась.
Лорен. Он мне тоже сразу понравился. (Улыбается мне и показывает на Кларка.) Даже когда пролил на меня свое пиво. Слава богу, с тех пор мы изменили свои вкусы в выпивке.
Кларк. Да, точно! Удивляюсь, что ты после того случая захотела встретиться со мной еще раз.
Лорен. Ну, ты был симпатичный. И в ноты попадал.
Вселенная-2
Я. Что ж, Лорен и Кларк, как вы познакомились?
Лорен. (Закатывает глаза, выглядит отрешенно.) Кларк, давай, можешь рассказать.
Кларк. Ну да, конечно. Я ведь тебе тогда не понравился!
Лорен. Ну, в тот вечер, когда мы встретились первый раз, ты вел себя безответственно. Повсюду было полно людей, а единственное, чего тебе хотелось, – это веселиться. Так сильно хотелось, что на окружающих ты не обращал внимания.
Кларк. Ну и ладно. Тебе бы только осудить кого-нибудь. Это можно было заметить уже в тот момент, когда ты пришла на вечеринку. Войдя, ты даже не поздоровалась ни с кем. Просто встала около Андреа, будто считала себя лучше других.
Лорен. Короче говоря, вы ни за что не угадаете, как мы познакомились. Он напился, полез на стол танцевать и пролил на меня пиво! Дешевое пиво. Надо было сразу догадаться, что ты не способен повзрослеть!
Кларк. Это была шутка.
В обеих вселенных Кларк и Лорен познакомились при одинаковых обстоятельствах. То, как пара рассказывает об этом, основывается на том, в каком состоянии отношения между партнерами пребывают сейчас. Если история звучит позитивно, мы можем использовать ее как ступень, ведущую к другим хорошим воспоминаниям. К тому же, скорее всего, немалая часть работы с такой парой будет заключаться в обучении определенным навыкам, то есть я помогу партнерам развить способность справляться с конфликтами, которые есть у них сейчас или еще возникнут. А те партнеры, которым трудно найти в своем прошлом положительные чувства и воспоминания, вероятно, испытывают то, что сотрудники Института Готтмана называют «отрицательное видение»[14]. Это значит, что люди слишком сосредоточены на удручающих воспоминаниях и упускают из виду или игнорируют приятные события. В подобных случаях партнеры еще и неправильно интерпретируют эти ситуации, пытаясь «переписать историю». Такой процесс протекает бессознательно и представляет собой естественную последовательность изменений, вызванную тем, что партнеров время от времени расстраивают некоторые тягостные минуты в их общении. Это свидетельствует о необходимости оказать обоим поддержку, помочь изменить то, как они воспринимают друг друга, исправить и исцелить нечто болезненное в их прошлом. (Эти вопросы подробно обсудим в главе 7, главе 8 и главе 9.)
САМОАНАЛИЗ
Как вы познакомились?
Что вам понравилось в партнере?
Какими должны были стать отношения в соответствии с вашими изначальными ожиданиями?
Что вы думали о партнере в начале отношений?
Какое, на ваш взгляд, будущее у ваших отношений – обнадеживающее или нет? Если да, то какие из приложенных вами обоими усилий помогали и помогают сохранять надежду и доброжелательный настрой? Если нет, то какие слагаемые вашего с партнером общения вы воспринимаете как затруднения?
От прошлого к настоящему
Услышав рассказ о начале отношений, я прошу пару рассказать мне все от А до Я. Мы вместе стараемся разобраться, как именно клиенты пришли от того, что между ними возникло во время знакомства, к тому, что в их отношениях есть сейчас. Предлагаю партнерам описать, как они проходили через приятные и неприятные этапы развития. Это помогает мне понять, каковы сильные стороны их отношений, как в паре проявляется влечение и что они смогли к данному моменту создать совместными усилиями. Кроме того, я начинаю видеть, в каких аспектах партнеры испытывают боль, в чем кроются их недовольство, страдания и каковы те слагаемые отношений, с которыми у клиентов все время возникают проблемы.
Слушая Джейвон и Тима, я понимала, что с момента первой встречи им довелось пройти через многое. Они рассказали о хороших этапах своих отношений. Например, о том, как им удалось найти идеально подходящее жилье в городе, как они вместе на месяц уехали в Азию и как Джейвон окончила медицинский факультет. Затем поведали мне о неудачных периодах. Например, в течение первого года их отношений Тим потерял работу, а вскоре после того, как они въехали в новый дом, умерла мама Джейвон. В жизни этой пары с самого начала было очень много стресса. Заключив брак, они собирались усыновить ребенка, но столкнулись с юридическими и финансовыми препятствиями. Каждый из партнеров реагировал на трудности по-своему. Тим, казалось, легко отбрасывал мысли о проблемах и всегда искал в сложившихся ситуациях плюсы, в то время как Джейвон переживала все это весьма болезненно. Она не чувствовала поддержки со стороны Тима и была разочарована, потому что партнер не проявлял чуткости.
За несколько дней до нашей консультации Джейвон пригрозила Тиму, что порвет с ним, если тот не станет настойчивее в вопросах усыновления. Для Тима это был удар. И вот теперь они пришли ко мне.
Когда я задаю все перечисленные выше вопросы, моя цель – понять, какие в отношениях партнеров были взлеты и падения, что их постоянно тревожит, какие у них есть болевые точки и как именно пара предпочитает справляться с трудностями. Подобные вопросы вы можете задать и себе.
• Как вы принимаете решения? Кто из вас
