Сексология в письмах (Опыт психотерапии по интернету в сексологии) - Михаил Меерович Бейлькин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Первая стадия в цепи физиологических реакций, происходящих во время полового акта, у мужчин и женщин называется стадией возбуждения. У мужчин она начинается при виде объекта полового влечения в ситуации возможной близости или при эротических представлениях и фантазиях. Центральный феномен этой стадии – эрекция, кровенаполнение полового члена, увеличение его объёма и твёрдости. После начала близости стадия возбуждения сменяется стадией "плато". На графике Мастерса и Джонсон фаза возбуждения представлена линией, направленной круто вверх. Фаза "плато" обозначена более пологой кривой и именно поэтому получила своё название. Эрекция, возникшая в фазе возбуждения, в фазе "плато" становится максимальной и сохраняется на протяжении двух–пяти минут близости, заканчивающейся оргазмом.
Оргазм, третья стадия полового акта мужчины, сменяется фазой разрешения и обратного развития. При этом объём и твёрдость полового члена быстро уменьшаются. Чувство полового желания сменяется приятным расслаблением и удовлетворением. У немногих мужчин эрекция после оргазма остаётся достаточной для продолжения половой близости, с переходом в новую стадию "плато", а затем оргазма. У большинства же мужчин фаза разрешения сменяется так называемым латентным периодом и появлением неприятного ощущения, если головку члена пытаться возбуждать. Проходит некоторое время – от нескольких десятков минут до нескольких дней, чтобы желание появилось вновь, и стала возможной стадия возбуждения.
В принципе у женщины наблюдаются те же физиологические стадии – возбуждения, "плато", оргазма и обратного развития. Однако есть и существенная разница в их продолжительности, вариабельности и физиологических механизмах, лежащих в основе этих стадий.
Фаза возбуждения, как и у мужчины, связана с интенсивным кровенаполнением половых органов. Малые половые губы и клитор набухают, увеличиваясь в поперечнике в 2–3 раза, и приобретают насыщенный красный цвет. Одновременно происходит выделение слизистой жидкости в просвет влагалища и в просвет малых половых губ. Влагалище увеличивается в диаметре и в длину, что вместе с увлажнением его стенок слизью делают возможным введение полового члена. Расширение просвета влагалища больше всего выражено возле шейки матки, где создаётся резервуар для спермы. Вместе с тем увеличение просвета влагалища в конце фазы возбуждения часто создаёт несоответствие между диаметром полового члена и просветом влагалища. Ощущения с нервных окончаний головки и спинки члена ослабевают, он как бы "теряется" во влагалище. Продолжающаяся близость и наступление стадии "плато" сопровождается усилением кровенаполнения сосудов наружной трети влагалища, набуханием его стенок и сужением его просвета. Это и есть феномен "манжетки" – стенки влагалища плотно охватывают половой орган, и ощущения супругов становятся максимальными.
Во время оргазма расширяется зев матки. Это способствует попаданию спермы в его просвет и повышает шансы оплодотворения. Поскольку женский оргазм не был закреплён наследственным путём также старательно и полно, как мужской, он приобрёл широкую вариабельность и в характере ощущений, и в продолжительности, и в способности к возобновлению, и в переходе в фазу обратного развития. Наконец, у части женщин аноргазмия (отсутствие оргазма) – врождённая (конституциональная) особенность, которая вовсе не обязательно свидетельствует о фригидности.
Есть ещё одна существенная черта поведения женщины во время близости – её подчиняемость ритму ощущений, предлагаемому мужчиной. Ведь именно он способен управлять ритмом ласк и движений активно и сознательно на протяжении всего периода близости. Только с наступлением стадии оргазма его ощущения и движения на несколько секунд становятся малоконтролируемыми, почти автоматическими. Всё это делает именно его ответственным за режиссуру любовных ласк, инициатором и терпеливым исполнителем предварительной любовной игры. Если партнёры далеки от садомазохизма, условия половой близости лучше максимально эстетизировать и по возможности сопровождать музыкой, то интимно-вкрадчивой, то эротически возбуждающей (подобно "Болеро" Равеля или "Весне священной" Стравинского). Предлагаемые ласки не должны носить характер принуждения или казаться чем-то запланированным. Вместе с тем техника брака ставит перед супругами чёткие задачи:
Мужу следует знать характер оргастичности жены. Достижение лишь одного оргазма оставит мультиоргастичную (способную к серии оргазмов) женщину неудовлетворённой, как бы экспансивно и бурно она не вела себя во время близости.
Характер ласк устанавливается экспериментально. Диапазон их приемлемости расширяется постепенно. Только достаточный опыт позволяет выявить наиболее адекватный характер ласк и их последовательность. Надо соблюсти тонкую грань между установлением привычного стереотипа, способствующего автоматизму нарастания возбуждения у обоих супругов, и досадной стандартизации ласк, приводящей к супружеской скуке.
Нельзя упрекать супругу во фригидности. Жена, даже если она не испытывает оргазма, способна на переживание удивительно полного чувства удовлетворения и радости, связанной с физической близостью.
Продолжительность любовной игры зависит, в основном, от сексуальных особенностей женщины. Ласки, предшествующие близости, нужны, чтобы компенсировать ту биологическую разницу между скоростью нарастания полового возбуждения, временем перехода её в стадию "плато" её продолжительностью, которая свойственна обоим полам.
У мужчины фазы возбуждения и плато нарастают стремительнее и заканчиваются быстрее, чем у женщины. Эта биологическая разница выравнивается предварительной любовной игрой около 15–30 минут.
"Камасутра" утверждает, что близости должны предшествовать ласки в четыре раза продолжительнее, чем сама близость, а половой акт завершаться ласками, равными ему по продолжительности. Завершающие ласки необходимы для выравнивания у супругов биологической разницы в продолжительности последней фазы – периода обратного развития. У мужчины эта фаза протекает очень быстро, сопровождаясь чувством расслабления и сонливости. У женщин успокоение чаще всего наступает медленно, даже после полноценного оргазма. Требуется несколько минут мягких поглаживаний её эрогенных зон, главным образом наружных половых органов, чтобы у неё наступило полное успокоение. Считающееся оптимальным соотношение 4:1:1 между продолжительностью предварительных ласк, полового акта и завершающих ласк, разумеется, не догма. Любовная игра может варьироваться в самых широких пределах, чаще, впрочем, в сторону увеличения предварительных ласк. В реальной жизни супругам приходится считаться с усталостью после трудового дня. Появляется искушение свести любовную игру к минимуму, чтобы поскорее заснуть. С точки зрения сексологии, такая тактика неверна. Половая близость, вместо того, чтобы наспех утолить сексуальный голод, должна быть праздником, далёким от суеты и практицизма.
Мужчина располагает широким арсеналом для любовной игры. Это его лицо, губы, язык, пальцы, ноги, половой член, словом, всё его тело. Взгляды, поцелуи, объятия, лёгкие прикосновения, ритмические поглаживания, ласковый массаж, достаточно крепкое сжатие стопы или нижней трети бедра над коленом – любовный язык тела. Он не менее выразителен и эмоционален, чем речь, и также, как и она, рассчитан на ответ.
Ответ в любовном диалоге не менее выразителен, чем "язык" мужской ласки. Быстрый и точный ответ женщины - увлажнение её
