Руководства

...

Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана история, принципы и теоретические основы арнис, а также приведена техническая база одного из разделов – соло бастон, бой с...

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой,...

Настоящее руководство подготовлено ведущими учеными Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И.Мечникова и Северо-Западного института андрологии с учетом возросшего в последние годы интереса к андрологическим заболеваниям у детей и подростков. Наиболее подробно рассматриваются вопросы, связанные с регуляцией...

Психотехники и упражнения, представленные в этой книге, позволяют эффективно работать с энергией изобилия, избавиться от негативных психических влияний, преодолеть неудачи, развить финансовую интуицию и реализовать свое предназначение.Они ведут к обретению мотивации, силы и сознания, позволяющих достичь процветания, успеха, гармонии, счастья. А...

Разработка Telegram ботов – это не только актуальное, но и невероятно увлекательное занятие, раскрывающее безграничные возможности автоматизации и общения. Книга "Telegram Bot. Создаем бота с нуля. С примерами и подробным разбором кода" станет вашим надежным проводником в этом мире. Она последовательно проводит читателя через все этапы...

36 стратагем для руководителей: 36 способов стать успешным лидером; 144 примера использования стратагем на практике; секреты мудрецов Востока в помощь современному руководителю. Искусство войны для руководителей: 9 главных законов победы древнейшего трактата о войне; 9 главных законов, чтобы стать успешным лидером; мудрость великого стратега в...

Эксперт по клинингу № 1 в России с 20-летним опытом Аида Синицына, автор популярного блога aida_prodom, делится профессиональными советами, чтобы вы умели грамотно и не напрягаясь, при этом экологично вести быт. Вы узнаете максимум про бюджетные подручные средства. Например, как убрать пятна от ягод на футболках простым кипятком, пятна на белой...

В брошюре рассказывается сержантам о подготовке и методической последовательности проведения занятий с отделением по отработке действий в оборонительном бою. Командирам отделений даются рекомендации по организации и проведению занятий не только днем, но и ночью, при действиях в обороне зимой, при обороне реки, при действиях в лесу и в населенном...

Диетология – волшебная наука. Ее мир огромен, разнообразен и очень интересен! Именно так утверждает и на личном примере доказывает Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet и вице-президент Российского общества ветеринарной диетологии и клинического питания VETNUTRITION. В этой книге вы узнаете, как кормить щенка, чтобы...

Это уникальный метод преодоления артрита путём исключения провоцирующих факторов и выведения токсинов с помощью естественного пошагового процесса. Кроме того, это естественный метод поможет устранить проблемы желудочно-кишечного тракта – например, бактериальные и грибковые инфекции, вызывающие нарушения иммунной системы (результатом чего могут...

Из этой книги вы узнаете: Что может изменить сегодня всю киноиндустрию и какое отношение это имеет именно к вам. Собственный видеоканал: кому нужен и зачем. Кто готов платить за ваше видео. Как стать мобильным репортером. Мобильные приложения в помощь смарт-видеографу. Что нужно знать и уметь, чтобы смартфоном снимать видео профессионального...

Перед вами пособие по сценарному мастерству, которое рассказывает, как создать сценарий с хорошим коммерческим потенциалом, яркими героями и запоминающимся названием. Снайдер делится авторскими идеями: необычной классификацией киножанров и структурой сценариев, в которую укладывается большинство успешных картин.Блейк Снайдер — сценарист и...

Изобретение настольных игр – процесс не простой, но постижимый. В книге автор делится личным опытом изобретения и издания пяти своих игр....

Интересно, что японцы свою страну называют «Ниппон» или «Нихон», что дословно в переводе означает «Начало Солнца». Японские мифы повествуют, что прародительницей японцев и самой Японии была удивительная богиня Солнца – это, в общем - то, и объясняет само название. А вот на Западе прижилось совершенно другое имя – Япония – от чтения китайского...

Ежедневно каждый из нас сталкивается с огромным количеством разной информации. Как успеть прочитать все, что интересно, и при этом не упустить ни капли смысла прочитанного? Об этом расскажет новая аудиокнига издательства ABPulishing. Слушатели узнают, как повысить скорость чтения, значительно улучшить качество усвоения содержания, развить...

В книге доступно и с юмором рассказано об одной из самых нелегких профессий – работе риелтора. Автор, проработав в агентстве недвижимости несколько лет, собрал большой материал, рассказывающий о том, какие задачи и трудности могут встретиться новичку в этом деле. Сухие «рабочие» инструкции разбавлены историями из личного опыта, которые являются...

«Новая библия комедии» – книга, необходимая любому человеку, который мечтает зарабатывать на жизнь собственными шутками. Полный путеводитель по стендапу от Джуди Картер, автора с многолетним опытом выступлений и основательницы одной из самых популярных школ комедии в США. Это пошаговое руководство с советами от ведущих и знаменитых комиков – Джима...