Ключ к стройности - Ирина Кухтик

1. Ненасилие

Ненасилие – в первую очередь. Когда мы питаемся пищей животного происхождения, мы насильственным образом отнимаем жизнь животных. «Как это сказывается на моем весе?» – может спросить меня читатель. Очень просто. Это законы Кармы: насилуем мы – насилуют нас. Необязательно сексуально. Мы теряем деньги, нас где-то кто-то обманет, мошенничество – все эти события, когда у нас отнимают что-то, что принадлежит нам, форма насилия. Даже когда вы работаете сверхурочно и вам не платят за это или платят копейки, но вы боитесь остаться без работы и поэтому через силу идете и выполняете ее – это тоже форма насилия. Как это взаимосвязано? Ведь можно быть самому себе начальником и трудиться, не насилуя себя и в свое удовольствие. Но чтобы даже организовать что-то свое или уйти с работы, нужна энергия. Энергия в теле и хорошее здоровье, чтобы приходили вдохновляющие идеи и в организме были силы на их реализацию, материальная энергия в достаточном количестве, безусловно. Но когда тело зашлаковано трупными ядами и токсинами, даже само слово «вдохновение» редко когда придет на ум. «Поспать бы, поесть да завтра снова на работу» – день сурка прямо. Когда я стала веганом, случаи потери денег перестали происходить в моей жизни. И даже когда я случайно во время прогулки с собакой выронила из кармана 500 рублей и дома их не обнаружила, я вернулась той же дорогой, ведь нужно было зайти в магазин, и на тротуаре, там, где ходили люди, мои деньги спокойно себе лежали у обочины. Они лежали там и ждали меня около 15 минут. В тот момент я поняла, что Господь со мною. Эта история меня удивила. После стольких лет потерь и обмана я ощутила и продолжаю ощущать милость Божию на себе и чувствую, что я иду своим путем, ведь, когда Господь с вами, все дороги открыты, куда идти, определяется вашей волей. Это наша истинная Свобода Воли.

2. Искренность (правдивость, естественность)

Искренность, правдивость. Чем чище становиться тело, тем светлее и яснее становятся мысли. Мы приходим к просветлению. Я не говорю о просветлении, подобном тому, как Будда сидел под деревом и медитировал целыми днями. Я говорю о том просветлении, когда голова мыслит четко и ясно. Мысли не спутаны, суть видна. Мы становимся эффективными в решении повседневных задач и решений. К тому же такая ясность приправлена сердечной добротой. Мы не можем причинить вреда окружающему нас миру. И мир отвечает нам взаимностью. Мы избавлены от необходимости лгать и притворяться, наша естественность пропитана любовью, и мы красивы в ней. И от этого ощущаешь такую свободу и легкость. Эти чувства так захватывают, что просто не видишь другого более приятного пути, чем искренность. Все есть в нас самих. Просто нужно это увидеть. А чтобы увидеть, нужно навести порядок, уборку, очистку. Так же, как если бы мы что-то потеряли в своем доме. Мы бы начали наводить в нем порядок. Все взаимосвязано. Возможно, поначалу, когда мы только приступили к очищению и организм еще сильно зашлакован, наша естественность и искренность может расстраивать нас. Но коль уж мы начали уборку и виден просвет чистоты, пусть и небольшой, главное – не останавливаться и верить в себя и наблюдать за тем, как с каждым днем, питаясь естественной для нас пищей, наше тело, наши мысли, слова и поступки становятся все чище и красивее. И мы, как следствие, счастливее.

3. Не укради

Если мы с кем-то поступаем нечестно или, еще того хуже, присваиваем себе что-то чужое, мы тем самым обрекаем себя на страх возмездия. Мы начинаем задумываться о том, что с нами кто-нибудь может поступить точно так же. Даже пытаясь прогнать прочь дурные мысли, они возвращаются к нам вновь. И так идет по кругу, за обманом бумерангом следует обман. Это свойство есть у нашей реальности. И если вы еще не наблюдали за этим, просто начните совершать хорошие и добрые дела на протяжении нескольких дней, и вы увидите, что жизнь и пространство начнет разворачиваться для вас в более радужных тонах. Неожиданные приятности буквально польются рекой в вашу жизнь. Что излучаем – то и получаем. (Хотя я искренне сомневаюсь, что среди моих читателей могут найтись те, кому необходимо разъяснять этот пункт.) «Причем здесь стройность?» – спросите меня вы. А я вам отвечу: люди, склонные к полноте, привыкли заедать свои страхи и беспокойные мысли. А так как обман и воровство – это поступки, влекущие за собой беспокойство, понятно, что сделает пухлячок, чтобы забыться от «дурных предзнаменований». Конечно же он наестся до такой степени, чтобы организму никаких мыслей не приходило, кроме как и где поспать. Современная жизнь – это зачастую стрессы и беспокойные мысли. Йога выравнивает психоэмоциональный фон и избавляет от стресса. А пища, богатая клетчаткой (зеленые салаты, свежие фрукты) при регулярном употреблении (хотя бы один салат из свежих овощей в день) имеет нарастающий эффект позитивного восприятия. Только задумайтесь, насколько это просто и замечательно. Во всех книгах по эзотерике и позитивной психологии можно встретить рекомендации: главное в любом деле – это позитивный настрой. А тут даже настраивать себя целенаправленно не надо. Просто питаемся действительно полезной для себя пищей, и этот положительный и оптимистичный настрой и заряд энергии нам обеспечен автоматически. Вы представляете, насколько в природе все просто? Когда, чтобы стать счастливым, не нужно идти куда-то и делать что-то, вы просто счастливы уже, здесь и сейчас. Я увидела и почувствовала прямую взаимосвязь страданий, болезней и беспокойств современного человека и того, что он питается неестественной для себя пищей. Есть трупов не наш удел – это однозначно. Что внутри – то и снаружи. Страхи, беспокойства, спутанные мысли и за ними слова и действия. Хаос, беспорядки (не только политические, но и в обычных домах), войны. Нет внутреннего ощущения счастья, гармонии и покоя, бардак и хаос в мыслях, войны, кражи, убийства, ложь, мучения, насилие – все это последствия. Я не проповедница и не сердобольная до мозга костей (может быть, только пока). Вы хотите быть красивыми и здоровыми, радостными и удовлетворенными? Я тоже всего этого хотела и нашла способ, как этого достичь. И поэтому я прошу вас, мои дорогие читатели, проверяйте все на себе и почувствуйте это сами, пронаблюдайте за своим самочувствием и мыслями. Что можно сделать в первую очередь? Простой сорокадневный пост уже даст вам многое понять и прочувствовать. Это очень просто. Книги рецептов постных блюд и постное меню в кафе и ресторанах помогают. Редко кто из нас когда-то постился по-настоящему. Может, настал час попробовать и осознать что-то совершенно новое для себя?

4. Воздержание (целомудрие)

Возможно, смысл немного искажен из-за неточности перевода с санскрита, но в целом ясно, что целомудрие – это целостность. И безудержный аппетит/шопинг или что-либо другое как раз результат разобщенности тела, Души и духа (тела и сознания). Когда мы целостны и мудры, мы не причиним себе вреда, не объедимся вредными продуктами до боли в животе. Не отправимся по магазинам для безудержного шопинга, чтобы потом не вылезти из кредитов и долгов долгое время. Все подобные действия могут проявляться как результат разобщенности тела и сознания. Когда кто-то из них хочет, а кто-то против. И в этой борьбе личность в целом всегда будет страдать. Либо от голода, либо от боли в желудке. Опять-таки, все это проходит, когда мы начинаем питаться человеческой пищей. Вся мудрость древних книг заложена в нас самих, в каждом из нас. В единении с собственной природой мы способны постичь ее.

5. Необладание (не привязываться к материальным благам)

Когда мы к чему-то или кому-то привязываемся, к нам приходят всевозможные страдания. Мы боимся потерять свой предмет вожделения, думаем, как сберечь или как приобрести. По сути, мы теряем в этот момент собственную свободу, так как начинаем зависеть от объекта нашей страсти. Каждый сейчас для себя может вспомнить пример из собственной жизни, когда мысли о приобретении/удержании/сохранении кого-то или чего-то завладевали нами всецело. В такие моменты мы перестаем быть собой, перестаем уважать Бога, который есть в каждом из нас, мы о нем забываем. Счастье и удовлетворение покидают храм нашей души (наше тело). В такой момент снова наступает опасность для пищеголиков – переедание, неосознанное заедание отрицательных эмоций пищей. Как только вы себя поймали на чем-то подобном, существует одна простая, но сильнодействующая сила, способная избавить нас от всего этого. Это сила благодарности. Поблагодарите мысленно или вслух высшие силы и Бога за то, что у вас есть сейчас. Если это мысли о человеке, поблагодарите его за те качества, которые вас в нем привлекают. Если вы все сделаете правильно, у вас должно появиться чувство легкости и радости. Подробнее о силе благодарности можно прочитать в книге Ронды Берн «Магия».