3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - Лисси Мусса

требители, автоматически сующие в рот все, что видят перед собой.

Но мятный чай мы пьем только с утра, согреваем желудок для еды, и затем, после чая, завтракаем — вот в такой комбинации мятный чай будет максимально полезен. Листики мяты мы кладем на бутерброд тоже только в первой половине дня. Что мы не едим никогда: картошку, помидоры, баклажаны, перец сладкий и чили, короче, все семейство солановых у нас под запретом. Мы не пьем томатный сок, ни в коем случае не жуем чипсов и сухой картошки. Мы никогда не едим проращенных зерен пшеницы, люцерны — она же альфа, и прочих злаков и зерен. Мед и сахар также под запретом. Мы категорически не пьем кофе и пиво. Мы не употребляем колы, фанты и прочих химических напитков. Мы не употребляем йогурты, молоко из магазина и все, во что добавлены консерванты — это практически все молочные фасованные продукты. Вы сами посудите, что такого надо положить в молоко, чтобы оно не скисало год? Мы вообще избегаем консервов всех мастей. Мы никогда не едим продуктов, не зная точно, из чего они приготовлены, поэтому у нас на столе нет сосисок и колбас. Эти продукты очень сильно закисляют организм и засоряют его консервантами, а все мясные полуфабрикаты и консервы готовятся с добавлением селитры—те же нитраты, только добровольно нами поглощаемые.

ПРИГЛАШЕНИЕ:

Если вы счастливый обладатель ПК и подключены к сети Интернет, то у вас проблем с прохождением программы не будет. Все свои вопросы вы можете задать на специальном Форуме, выделенном под эту программу. А заодно прочесть дневники участников, познакомиться с единомышленниками, узнать о наших новых программах.

http://lyssymussu.ru/forum

Если у вас нет компьютера или он не подключен к Интернет, то на выручку вам придет любое Интернет-кафе или ваши друзья-знакомые. На все письма на тему этой программы я не отвечаю. Извините, но это мне не по силам — мне пришлось бы все бросить и только заниматься перепиской. Как известно, любые тренинги проводятся гораздо успешнее в непосредственном контакте с тренером. Будут ли организованы такие группы не могу сейчас сказать. Во всяком случае, не раньше 2006 года. Все подробности — на нашем Форуме, он так и называется — «Сделаем из Тушки Фигурку». О других программах вы можете пойнтересоваться на пашем сайте:

http://lyssymussu.ru

Или написать мне e-mail: [email protected]

СОДЕРЖАНИЕ

О программе и о нас с вами

Это — революция 7

Игрокам об Игре 10

Как проходит программа 14

Сведения, необходимые

для дальнейшего чтения 42

Делаем из Тушки Фигурку

Вход 49

Осознанность 67

День первый — Чаша 69

День второй — Сказка 77

День третий — Знакомство с собой 84

День четвертый — Анти-Лопа 89

День пятый — Нужные вещи 93

День шестой — Вижу — ем 96

День седьмой — Первые результаты 109

День восьмой — Освоение дорожки 120

День девятый — Вечерний жор, бом... бом 127

День десятый — Волшебный кувшин 134

День одиннадцатый — Я ненавижу себя? 142

День двенадцатый — Новости питания 149

День тринадцатый — Стану я от гречки

легкой, как овечка! 154

День четырнадцатый — Головой кручу-верчу,

быть красоткою хочу! 159

День пятнадцатый — Аппетитная пища

для размышлений 169

День шестнадцатый — О токсинах и яблоках ... 179

День семнадцатый — Новости из гардероба 184

День восемнадцатый — О красоте

и втором подбородке 191

День девятнадцатый — О подводных камнях ... 199

День двадцатый — Что мы умеем сегодня 204

День двадцать второй — Стратегии

стройного человека 209

День двадцать шестой —

Кризис самоидентификации 214

День тридцатый — О раздражительности 221

День тридцать третий — Займемся деле»*? 233

День тридцать шестой — Пропадай,

моя фигура! 240

День сороковой — О белках,

токсинах и аллергии 245

День сорок третий — Устроим себе пир! 247

День сорок седьмой — Глубокая очистка 255

День пятидесятый — Глубинная очистка 259

День последний 262

Тем, кто завершает программу 265

Шкафчик с нужными вещами

О хвостах 269

Шанк пракшалана 277

Добавление продуктов — по этапам 292

Прогулка-гимнастика — по этапам 294

Кашаладки 296

Дневники участников 315

НИИЧАВО 484

Как жить дальше 503

Приглашение 509