Техники гипноза. Обратная сторона сознания - Геннадий Юрьевич Иванов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мысленно начните повторять фразы «Я не нужен», «Не любят», «Не справлюсь». Повторяйте про себя как молитву или мантру, раз 5–6 вполне хватит, и отметьте, дискомфорт при этом остается прежним, пульсирует, усиливается? Можно попробовать угадать глубинные установки, когда получилось, то возникает абреакция.
Схема 24
В какой части тела чувствуется центр напряжения? Где в теле скапливается чувство дискомфорта?
Достаточно. С этого момента процесс трансформации происходит средствами образной гипнотерапии. Если эмоции бьют через край, то запускаем регрессию и ведем до абреакции.
Как пользоваться протоколом для ведения сеанса гипноанализа
Протокол (см. Схема 25) – это документ с записью всего, что происходило во время сеанса. В протоколе мы фиксируем все, что так или иначе поможет воссоздать логически-связанную картину проблемы, с которой пришел к вам человек. Особое внимание – к эмоционально заряженным событиям. Каждое из них следует записывать отдельным эпизодом, чтобы в итоге связать их в единую последовательность.
Много писать не стоит – только ключевые слова и выражения, воссоздающие ситуацию, повторяющиеся (как эхо «автоматических мыслей»), и собственные мысли: вопросы, которые следует уточнить, предположения и т. д. Ведение протокола требует рабочей ситуации, поэтому, если собеседник успокаивается, и симптом сходит на нет, то гипнотизируем его еще раз и быстро перемещаем в кульминацию, чтобы раскачать психику. Фразы, которые собеседник при этом вспоминает, рассматриваем как неслучайные. Их обязательно фиксируем, как и фразы собеседника, отражающие физическое состояние («Задыхаюсь», «Падаю куда-то…»). Этот материал может служить хорошим топливом для поддержания эмоционального тонуса, а в некоторых случаях – ключом к разгадке проблемы. Она всегда в центре беседы, поэтому, когда возникает удобный случай, всегда стоит использовать его для провокации абреакции. Пусть даже в шутку и слегка. Эти диверсии позволяют, кроме всего прочего, отмечать, какие образы возникают в голове собеседника? Как они себя проявляют? Какую модальность демонстрируют? При этом не забываем отмечать оценочно по 100-балльной шкале, какое количество напряжения «вышло» из собеседника?
Схема 25
Составленный таким образом протокол – надежная лоция, которой вы придерживаетесь, оказавшись во внутреннем мир собеседника. Чтобы попасть туда, используем эмоционально заряженные фразы из протокола.
Пример применения образной гипнотерапии для устранения страха перед змеями
Девушка, 23 года. Полгода назад записалась на марафон в соцсети. Тема – как измениться за месяц. В числе заданий было и такое: публичное обязательство преодолеть в очередном году 10 страхов. Моя собеседница обнародованный план почти выполнила: денег заработала, похудела, прыгнула с тарзанки. Осталось только побороть офиофобию (боязнь гадов). Не получается, но честно хочет все завершить. Дама волевая, занимается бизнесом и привыкла командовать. Ситуация для нее непривычная, отсюда и желание переломить ситуацию.
– Закрой глаза, настройся на мой голос. Я щелкну пальцами и веки на замке (щелчок). Попробуй слегка приоткрыть глаза! Продолжай пытаться, глаза слипаются все крепче и крепче. Пробуй еще раз, не бойся. Теряя контроль над глазами, ты получаешь возможность заглянуть в глубины памяти.
– Мысленно вернись в ту ситуацию, когда пробовала взять змею в руки? Что чувствуешь?
– Ничего.
– Представь, что змея уже на руке. Существует ли что-то еще худшее, что может произойти?
– Как-то неприятно, но никаких катастроф особо не чувствую.
Гипотеза о фобии не подтверждается, поэтому надо в этом вопросе разобраться и поставить точку.
– Почувствуй, как бьется сердце, слышишь удары за ударом?
– Да, хорошо.
– Щелкну пальцами веки по-прежнему на замке, попробуй расцепить глаза! Довольно, настройся на ритм сердцебиения. Вновь щелкну пальцами и в голову начинают приходить самые тревожные мысли. Ты провалила задание, люди смеются и обсуждать тебя. Вообрази, что все, близкие, чужие видят, как ты наобещала и не справилась. Ощути, что подсказывает сердце.
– Очень неприятно, не хочу, чтобы вообще кто-то узнал.
– Допусти мысль, что проиграла. Как тело реагирует?
– Мне больно.
– Есть кто-то конкретный, кто, если увидит тебя проигравшей, то станет еще больнее?
– Да, бывший парень.
– Пусть мой голос напоминает голос парня. Что тот мог сказать обидного?
– Все время шутил, что я ничего не могу сама сделать, что бизнес держится на связях папиного друга. Это очень задевало.
– Какие именно фразы задевали сильнее всего?
– Что я никто и на меня можно не обращать внимание.
– Какая при этом эмоция доминирует?
– Обидно сильно.
– Представь, что смотришь на это чувство внутренним взором. Какой визуальный образ приходит на ум?
– Не понимаю.
– Вообрази, что та часть твоего тела, которая пропитана этим неприятным чувством, предстала перед тобой в виде какого-то образа. Как она выглядит? На что это похожа?
– Каменный храм, весь старый и темный…
Дальнейшая работа с образом показала, что дело не в змеях, а в чувствах обиды и вины. Убрали их, «фобия» сама собою прошла.
Сбор анамнеза при первичном контакте. Психосоматика – эмоциональные триггеры
Иногда жалоба прямо указывает на психосоматику. Например, кожные заболевания, тики, спазмы. В таких случаях лучше сразу заняться поиском психотравмы, наделяющей окружающие явления/предметы свойствами триггера, но сначала надо уточнить: пройдено ли медобследование? Если да, какие данные? Какие доводы в пользу того, что проблема психологическая? Если нет – предложить контакты врача/клиники, где можно пройти обследование.
Что делать, если результат медобследования позволяет предположить, что проблема носит психологический характер? Надо получить реальные примеры из жизни пациента. Это необходимо, чтобы выявить: может ли стресс усиливать или даже запускать симптом? Был ли значимый стресс в период первых признаков болезни? Если
