Как достойно прожить свои 20 000 дней - Роберт Смит

Мы постоянно стремимся найти новые, более эффективные приемы, вместо того чтобы просто выполнять работу качественнее. Как только мы улучшаем качество работы, появляется воодушевление, увеличивается продуктивность и появляется мотивация.

Завершив необходимую работу, я чувствую себя намного увереннее, чем вначале. Сначала я всегда нервничаю и переживаю, меня одолевают сомнения: «А что скажут люди?» или «А вдруг не получится?» Но, когда работа сделана, я чувствую себя просто превосходно. Ведь я чего-то достиг.

Возьмем, к примеру, физические упражнения. Мне не хочется их делать, но после занятий я рад, что вышел на пробежку или сходил в тренажерный зал. То же самое касается творчества. Мой лучший друг – успешный писатель. Он не раз рассказывал мне, что терпеть не может свое ремесло, но, закончив очередную книгу, всегда чувствует необычайный подъем. Вам наверняка это знакомо.

Каждый из нас знает, что ему нужно делать, но тщетно ждет, когда же появится мотивация. Секрет в том, чтобы не ждать ее, а действовать прямо сейчас.

Известный американский психолог Уильям Джеймс считал, что мы поем не потому, что радуемся, а радуемся потому, что поем. Какая замечательная идея! Поверьте в нее и пойте. Пойте под душем, если хочется. Пойте, когда чем-то заняты, – и работа пойдет радостнее и быстрее. Чем сидеть сложа руки и ждать вдохновения, создайте его сами!

Часы измеряют время безумия, но не мудрости.

УИЛЬЯМ БЛЕЙК, английский поэт и художник

Дата рождения: 28 ноября 1757 года

Дата смерти: 12 августа 1827 года

Продолжительность жизни: ровно 25 458 дней

Есть только два варианта

РАЗМЫШЛЯЯ О ТОМ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УВЕренно шагать по жизни и осуществлять самые смелые мечты, я осознал, насколько это просто. Но просто не значит легко.

К примеру, только представьте себе, сколько книг издается каждый год, сколько новых материалов появляется ежедневно в журналах, газетах, в интернете. А между тем количество букв в алфавите ограничено. Из букв, простейших единиц, составляются более сложные единицы – слова, которые используются в невероятно сложном процессе общения.

То же самое касается цифр. Прикиньте, сколько денег вы сегодня заработали и сколько могли бы заработать. Подумайте о деньгах, взятых вами в долг, а также о миллиардах долларов, которыми ворочают крупные корпорации. Все числа, пришедшие вам на ум, состоят из десяти цифр – от 0 до 9.

Теперь возьмем цвета. Только подумайте, сколько разных цветов есть на свете и сколько оттенков может быть у каждого цвета. Не так давно мне на глаза попалась целая книжка про белый цвет. А я бы белый даже цветом не назвал! Как-то мне нужно было заказать белые шторы в комнату. Приехал дизайнер и привез целый буклет с разными оттенками белого. Столько разных оттенков, а основных цветов всего три: красный, синий и желтый.

Можно продолжать перечислять примеры, но главная мысль такова: каждый день мы принимаем множество решений и в каждом конкретном случае выбираем из двух вариантов. Как ни удивительно, но это действительно так. Количество вариантов ограничено и равно ДВУМ.

Итак, практически любое решение сводится к выбору одного из двух вариантов: да или нет. Казалось бы, как просто! Но просто не значит легко в применении.

В реальной жизни нам приходится много раз в день выбирать между «да» и «нет». Эти варианты могут быть замаскированы под более сложные, но смысл остается тем же.

Таким образом, отдельные, казалось бы, незначительные поступки складываются воедино. Если вы привыкли отвечать «нет» (отклоняете предложение вместе пообедать, начать новый проект, отправиться на отдых и так далее), то тем самым ограничиваете себя, отказываетесь от возможности открыть что-то новое и вырасти как личность. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, научитесь быть более открытым к новым переменам и возможностям. Научитесь говорить «да».

Спросите себя: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь… (подставьте то, чего вам хотелось бы достичь)?» Независимо от того, к чему вы стремитесь, в 99,9 процента случаев вам придется научиться чаще говорить «да».

Привычка отвечать «нет» может перерасти в крайне опасные настроения, которые можно выразить следующим образом: «Я не хозяин своей жизни и судьбы», «У меня нет времени на достижение поставленных целей» или «Я живу сегодняшним днем и не думаю о том, что будет завтра». Без целей, без направления движения и жизненных устремлений невозможно осознать свое предназначение и получить надежду на лучшее будущее. Как правило, на отрицаниях и отказах далеко не уедешь.

Но можно изменить привычку и ответить «да»: «Да, я решил наполнить сегодняшний день радостью», «Да, я постараюсь выполнить эту работу как можно лучше», «Да, я хочу обеспечить свою семью всем самым лучшим» или «Да, я хочу стать лучшим работником и максимально проявить свои способности». Сделайте выбор в пользу развития, достигайте поставленных целей и осуществляйте заветные мечты!

Но иногда бывает трудно сказать «да» – ведь для этого нужно проявить инициативу и сделать шаг навстречу неизвестности. Однако стоит сделать этот шаг – и ваша жизнь кардинальным образом изменится: у вас появятся новые возможности и прекрасные перспективы, вы достигнете отличных результатов. Вы сможете наполнить жизнь запоминающимися моментами, расширить горизонты своих возможностей и помочь достичь новых высот людям, которые вас окружают.

Подумайте, какой вопрос в данный момент требует вашего положительного решения. Незабвенный магистр Йода в эпизоде «Империя наносит ответный удар» говорил: «Нет! Не пробовать. Делать. Или не делать. Не пробовать».

Используйте благоприятный момент. Сейчас или никогда! Живите в настоящем, пускайтесь в плавание с каждой новой волной, ищите вечность в каждом моменте.

ГЕНРИ ДЭВИД ТОРО, писатель

Дата рождения: 12 июля 1817 года

Дата смерти: 6 мая 1862 года

Продолжительность жизни: ровно 16 369 дней

Настоящее испытание

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЛИТЕРАТУРНЫЙ ГЕРОЙ – ШЕРЛОК ХОЛМС.

Мне импонирует его подход к анализу преступлений, его привычка задавать неожиданные вопросы. К примеру:

«А что, если убийц было несколько?» Вопросы Шерлока Холмса всегда ставят шефа полиции в тупик.

Но самое интересное заключается в том, что Шерлоку никогда не приходится искать доказательства. Стоит только высказать догадку – и доказательства появляются сами собой. Шерлок Холмс не ищет новые факты, он просто рассматривает имеющиеся под новым углом.

Этот принцип применим не только к раскрытию убийств и преступлений, но и к нашей жизни. У каждого из нас есть проблемы, требующие решения. Но если посмотреть на них по-новому и задать правильные вопросы, как это делает Шерлок Холмс, мы увидим, что решение лежит на поверхности.

Вы можете решить все свои проблемы, изменив всего лишь один аспект мышления. Не верите? Тогда позвольте привести пример.

Окончив колледж, я несколько лет работал волонтером в кризисном центре города Бирмингема. Я принимал звонки на горячей линии от людей, оказавшихся в тяжелой жизненной ситуации. Основным требованием было разговаривать только с позвонившим, не втягивая в обсуждение никого другого: ни мужа, ни жену, ни брата, ни сестру, ни отца, ни мать. Поэтому все вопросы были адресованы позвонившему: «Что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Что вы сами думаете о происшедшем? Какие чувства и переживания вызывает у вас эта ситуация?»

Такой подход помогает справляться с непредвиденными ситуациями. Но самое главное – он дает установку, которая кардинальным образом меняет расстановку сил. Итак, вы готовы услышать эту установку?

Ищите проблему в себе.

Да-да, вы не ошиблись. С этим трудно согласиться, но приведенные слова вполне справедливы. Повторите мысленно: «Проблема во мне. Проблема во мне. Проблема во мне». Таким образом вы переносите акцент с внешних обстоятельств во внутренний мир, и у вас появляются силы.

Соглашаясь на роль жертвы, вы теряете силы, опускаете руки и перестаете искать решение проблемы, в то время как, сосредоточившись на себе, вы активизируетесь и начинаете действовать. Происходит перестановка сил. Теперь вы контролируете ситуацию, и это самое главное.

Помните, что главное в проблемной ситуации – сохранять здравый смысл и не поддаваться чувствам. Кто-то скажет: «Я не могу думать о том, что проблема во мне. Такие мысли меня угнетают». И напрасно. Все должно быть наоборот. Ведь если проблема заключается в вас, значит, вы можете ее решить! Не бойтесь взять на себя ответственность, не бойтесь посмотреть трудностям в лицо – и решение обязательно найдется.