Техники гипноза. Обратная сторона сознания - Геннадий Юрьевич Иванов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Основные шаги для достижения гипноанестезии:
1. Получение сомнамбулизма.
2. Отработка саморасслабления.
3. Тестирование боли.
4. Гипноанализ сопутствующих страхов.
5. Создание подсознательной реальности.
Чтобы корректировать ошибки, нужно вести дневник. Ведь мы играем с подсознанием. Кроме того, записи пригодятся для развития навыков доступа к подсознательным ресурсам. Теперь в путь.
1. Получение стабильного сомнамбулизма, критерий – полная амнезия всего сеанса. По умолчанию лучше всего применять углубление через каталепсию и амнезию, но если наблюдаются сочетание слабой гипнабельности и выраженной фобии, то лучше для погружения использовать психотравму. Ее пока не устраняем, а используем как естественный источник диссоциации. Полная амнезия говорит о полной диссоциации, то есть тело во время операции выпадет из ощущений.
2. Отработка навыка глубокого расслабления с «якорением» для быстрого возвращаться к этому состоянию. Самогипноз – это навык погружения в состояние расслабления, вплоть до потери ощущений тела и времени. Использование «якоря» (слов-триггеров) значительно ускоряет освоения состояния «тело спит, а сознание бодрствует», так как служит «кнопкой» на погружение. Лучше, чтобы «якорь» быть амнезирован, иначе сознание может поставить его под сомнение. В таких случаях используют мнимый триггер типа «расслабляемся глубже». Клиент считает, что всякий раз, когда он произнесет эту фразу, наступит глубокое расслабление, хотя это происходит, потому что мы попросили подсознание придумать ритуал погружения, который потом превращаем в мыслеобраз «расслабимся глубже». Для проверки просим клиента закрыть глаза и произнести ключ на самогипноз. Слыша или видя написанную на бумаге триггерную фразу, он должен буквально вырубаться до беспамятства. После операции и гипнотерапии можно открыть настоящий триггер, потому что сформируется условно-рефлекторная связь. Раньше не имеет смысла.
3. Тестирование на отсутствие любой реакции при длительных болевых воздействиях. В зависимости от вида операции подбираем раздражители и проверяем реакцию на запахи, резкие звуки, что часто встречаются во время лечения зубов, зажимы на полчаса, если предстоит удаление опухоли или кесарево сечение. Если наблюдается болевая реакция, то сразу просим осознать пришедшую мысль, ищем в теле напряжение и проводим гипноанализ для выяснения причины. Потом снова повторяем тест на боль.
4. Гипноанализ сопутствующих страхов представляет собой применение гипнопетли, чтобы установка на успех приняла характер тотальной. Помещаем загипнотизированного клиента в помещение хирургического кабинета и провоцируем возможные срывы. Никакое слово со стороны, никакая мысль не должна выводить его из состояния гипносомнамбулизма.
5. Создание и освоение подсознательной реальности. Дело в том, что несмотря на все меры, сознание остается, поэтому следует отправить частичку «Я» в приятное путешествие. Лучше для этого заранее подготовить почву, например, создать воображаемый мир, который во время тренировок надо наполнить деталями и чувственным опытом. Раза разом погружайте клиента в один и тот же фантазийный мир, и он начнет воспринимать его удивительно реалистично, не пугаясь его чужеродности или внезапности.
Глава 7
Как достичь абреакции в гипнозе?
Абреакция – повторное переживание травматического события с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Эффект абреакции можно сравнить со вскрытием гнойника, после чего начинается заживление поврежденных тканей. Вывод эмоционального гноя, как и биологического, может происходить болезненно, потому что возвращение в травматическую ситуацию происходит в гипнозе, и человек воспринимает эту реальность как физическую. Наивысшим результатом абреакции является катарсис – облегчение на уровне нравственного очищения. Подобное обновление человек испытывает в результате перенесенного душевного потрясения или страдания. Это состояние достигается за счет погружения человека в забытое воспоминание, в ходе которого он испытывает однажды уже пережитые чувства, которые и стали толчком к расстройству.
Способы провоцирования абреакции в ходе гипнотического сеанса
• Пример стандартной речи гипнотизера: «Сконцентрируйся на том месте своего тела, где чувствуется дискомфорт. Определи, в чем отличие ощущения этого участка от всего тела. Теперь ты его знаешь и должен отдаться эту ощущению полностью. Пусть оно заполнит тебя до кончиков пальцев. Ни в чем не сдерживай себя, ни о чего не отказывайся».
• Гештальт-терапия предполагает воображаемое присутствие каждого из тех, кто участвовал в травматическом эпизоде: «Посмотри на этого человека, скажи, что хочется ему сказать. Говори все, что думаешь, что наболело, не выбирая выражений. Поменяйся с ним местами. Теперь он – это ты, и ты смотришь на себя его глазами. Говори, что он должен сказать тебе. Говори от лица того, кто тебя обидел, унизил, предал, опозорил. Говори все, что он тебе должен сказать. Говори, как есть, не стесняйся».
• Усиление симптома через каталепсию: «Перенеси внимание на веки, они плотно сомкнуты, они на замке. Ты не сможешь открыть глаза, даже если попытаешься, потому что веки словно бы слиплись. Чем сильнее ты пытаешься их разомкнуть, тем плотнее они слиты. Представь, что от твоих неработающих глаз тянутся ниточки к центру освоено болезненного ощущения. Они множатся с каждой новой попыткой открыть глаза, поэтому глаза наливаются болезнетворной энергией все больше и больше. Я досчитаю до трех, и ты сможешь открыть глаза, одновременно из тебя через глаза выйдет вся негативная энергия. Раз. Эта энергия аккумулируется. Два. Она готовится вырваться наружу, чтобы залпом, взрывом покинуть твое тело. Три. Ты свободен от чувства дискомфорта».
• Если воспоминание тяжелое и загипнотизированный человек начинает спонтанно реагировать, можно использовать его напряжение: «Мысленно отделись от происходящего и посмотри на все со стороны. Опиши, что видишь. Словно кино по кадрам. Можешь останавливать показ, перематывать назад, чтобы рассмотреть все детально. Теперь стань тем, кем ты был в тот момент – в том возрасте и в том настроении. Не бойся, с моим голосом ты в безопасности. Опиши все, что видишь и чувствуешь, как ты это видел и чувствовал тогда. Все под контролем, поэтому ты можешь смело сказать себе: так же как я принял в себя все эти тяжелые эмоции, так же я от них и избавлюсь. Они выйдут из меня полностью без остатка. Я считаю до трех, а ты готовишься к избавлению от этих ощущений раз и навсегда. Раз. Два…».
• Терапия драматизации применяется, когда собеседник плохо поддается гипнотизации: «Представь, что ситуация начинается развиваться по самому катастрофическому сценарию. Вообрази, что будет дальше, если…» и т. д. Смысл драматизации в провокации эмоций, поэтому не надо бояться сделать собеседнику больно. Это как раз тот случай, когда зло служит добру.
• Символическая абреакция – это когда переживание сводится к идеомоторной трансформации образа проблемы. Собеседник представляет себе визуальный образ дурного самочувствия, какое имеет место во время приступа панической атаки. С помощью воображения этот образ трансформируется в нечто, вызывающее улыбку, безобидное и
