Антистресс для женщин - Наталья Царенко

А знаешь, если казаться не тем, кто ты есть на самом деле, можно получить не ту работу, не тех друзей, бог знает что еще. Не свою жизнь.

Да, именно так – не пытайтесь казаться кем-то другим: это чревато самыми непредсказуемыми последствиями. Играя роль «роковой женщины» или, напротив, «девочки-тихони», вы можете привлечь в свою жизнь человека, который воспринимает вас только такой. И вам придется либо соответствовать, ломая себя и совершая несвойственные себе поступки, либо плюнуть рано или поздно на притворство и стать самой собой – к вашему обоюдному разочарованию.

Пойдя на поводу у родителей, вы соглашаетесь поступать в вуз обучаться специальности, которая вас совсем не привлекает – и в результате теряете шанс заниматься тем, к чему душа лежит, и, кроме того, годы жизни посвящены «не своему делу». Это могут быть лишь несколько лет, пока вы не решите сменить вуз, получить другое образование или работу, а могут – и прожитые «не в той колее» десятилетия.

Согласившись с доводами своего мужчины, настаивающего на том, чтобы «его любимая не работала – ведь мы можем себе это позволить», вы лишаете себя шанса и самой состояться профессионально. Безусловно, если вы к этому и не стремились, то все к лучшему. Но если нет, вы упускаете возможность жить так, как хотели на самом деле.

Пытаясь угодить всем, так легко потерять себя…

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

А на прощание хочу сказать вам, что все у вас получится.

Вы теперь немного больше знаете и о себе, и о своих возможностях, и лучше сумеете разобраться в своих желаниях и целях – именно поэтому просто не может быть по-другому.

Дорогу осилит идущий!

Литература

1. Бен-Шахар Т. Научиться быть счастливым. – М.: Попурри, 2009.

2. Берн, Эрик. Секс в человеческой любви. – М.: Эксмо, 2003.

3. Бонивелл, Илона. Ключи к счастью. Что может позитивная психология. – М.: Время, 2009.

4. Боуман, Алиса. Долго. Счастливо. Вместе. – М.: Эксмо, 2011.

5. Бреслав Г. Психология эмоций. – М.: Смысл, 2004.

6. Брюкнер, Паскаль. Вечная эйфория. Эссе о принудительном счастье. – СПб.: издательство Ивана Лимбаха, 2007.

7. Бутовская Марина. Тайны пола. Мужчина и женщина в зеркале эволюции. – М.: Век 2, 2004.

8. Бюрне Пьер. Психология любви и сексуальности / Пьер Бюрне, Элен Пара, Жак Корразе. – М.: Искусство XXI век, 2005.

9. Витакер, Карл. Полночные размышления семейного терапевта. – М.: Класс, 2004.

10. Воган, Пегги. Как пережить измену любимого человека. Психология личных отношений. – М.: Рипол-классик, 2004.

11. Гидденс, Энтони. Трансформация интимности. Сексуальность, любовь и эротизм в современных обществах. – СПб.: Питер, 2004.

12. Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье. – СПб.: Питер, 2008.

13. Гилович, Томас. Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами – и как это исправить / Томас Гилович, Гэри Бельски. – М.: Альбина Паблишер, 2010.

14. Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком. Как? – АСТ, 2008.

15. Голод, Сергей. Что было пороком, стало нравами. Лекции по социологии сексуальности. – Ростов н/Д: Ладомир, 2005.

16. Гуггенбюль-Крейг, Адольф. Брак умер – да здравствует брак!. – М.: Когито-центр, 2007.

17. Джонсон, Роберт. Мы: Глубинные аспекты романтической любви. – М.: Когито-Центр, 2005.

18. Джонсон, Роберт. Он. Глубинные аспекты мужской психологии. – М.: Когито-Центр, 2005.

19. Джонсон, Роберт. Она. Глубинные аспекты женской психологии. – М.: Когито-Центр, 2005.

20. Зелински, Эрни. Успех без офисного рабства. – М.: Гаятри, 2007.

21. Изард, Кэррол. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2003.

22. Кауфман, Жан-Клод. «Одинокая женщина и Прекрасный принц». – Екатеринбург: У-Фактория, 2005.

23. Кащенко, Евгений. Секс: реальный и виртуальный. – М.: УРСС, 2010.

24. Кернберг, Отто. Отношения любви: норма и патология. – М.: Класс, 2004.

25. Кингма, Дафна Роуз. Как пережить расставание. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.

26. Клемент, Ульрих. Хороший секс, несмотря на любовь. – М.: Эксмо, 2011.

27. Кон, Игорь. Дружба. – СПб.: Питер, 2005.

28. Куттер, Петер. Любовь, ненависть, зависть, ревность. Психоанализ страстей. – М.: София, 2004.

29. Любомирски, Соня (Lyubomirsky Sonja). The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want». Sphere, 2007.

30. Манухина, Наталья. Родители и взрослые дети. – М.: Класс, 2011.

31. Михайлова, Екатерина. Я у себя одна, или Веретено Василисы. – М.: Класс, 2006.

32. Мур, Джулия Хартли. Адюльтер. Pro et contra. Стоит ли изменять? И сколько это стоит. – Ростов н/Д: Рипол классик, 2006.

33. Пиз, Аллан и Барбара. Почему мужчины хотят секса, а женщины любви. – Эксмо, 2009.

34. Рассел, Бертран. Брак и мораль. – Ростов н/Д: Крафт, 2004.

35. Роджерс, Карл. Брак и его альтернативы. – М.: Этерна, 2006.

36. Сваре Х. Философия дружбы. – М.: Прогресс-Традиция, 2010.

37. Селигман, Мартин. Новая позитивная психология. – М.: София, 2006.

38. Соколова, Елена. Психология нарциссизма / Елена Соколова, Елена Чечельницкая. – М.: Психология, 2001.

39. Татаркевич, Владислав. О счастье и совершенстве человека. – М.: Прогресс, 1981.

40. Тессина, Тина. Как жить в паре и оставаться свободным / Тина Тессина, Райли Смит. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.

41. Фрейд, Зигмунд. Очерки по теории сексуальности. – Ростов н/Д: Попурри, 2008.

42. Фромм, Эрих. Искусство любить. – М.: АСТ, 2009.

43. Шутценбергер Анн Анселин. Синдром предков. – М.: Психотерапия, 2007.

44. Эпштейн, Михаил. Sola amore. Любовь в пяти измерениях. – М.: Эксмо, 2011.

45. Эстес, Кларисса Пинкола. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. – М.: София, 2005.

Об авторе

Наталья Царенко (Проценко) – практикующий психолог-консультант, окончила Институт управления, психологии и бизнеса Южного федерального университета но специальности «Практическая психология», специализация – кататимно-имагнативная психотерапия (символ-драма). Автор материалов по психологии детей и подростков, семейной и супружеской психотерапии, а также по методической подготовке для родителей и детей «Первый раз в первый класс». Опубликовала ряд статей в журнале «Мамаs&Рараs».

Примечания

1

Виктор Гюго. Девяносто третий год. – М.: АСТ, 2004.

2

Любомирски Соня (Lyubomirsky Sonja). The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want. Sphere, 2007.

3

Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ проведён 23–24 февраля 2008 г. Опрошено 1600 человек в 153 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,4 %. Подробнее – http://wciom.ru/index.php?id=459&uid=9787

4

Андрей Коротаев (РГГУ), Victor C. de Munck (Университет Нью-Йорка), Cross-Cultural Research, 2011, vol. 45, № 2.

5

Опрос 3000 респондентов старше 18 лет проводился Исследовательским центром портала Superjob в июне 2011 года.

6

Опрос проведен Левада-Центром в России осенью 2006 года.

7

Опрос проведен в России Исследовательским центром «Демоскоп» (2005 г.).

8

По материалам С. Голода «Адюльтер: тенденции и нормы». Рубеж. Альманах социальных исследований, 1994, № 5.

9

По заказу журнала Psychologies опрос проводился социологической компанией Tiburon Research в ноябре 2011 г.

10

Анн Анселин Шутценбергер. Синдром предков. – М.: Психотерапия, 2007.

11

Источник – Daily Mail.

12

Опрос проведен в мае 2011 г. компанией Tiburon Research по заказу журнала Psychologies среди 800 женщин в возрасте 18–60 лет.

13

Согласно данным опроса портала Superjob.ru, проведенного в декабре 2011 г.