Оздоровительные советы на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
И только найдя причину и устраняя ее, дополнительно применяете и «су-джок».
4 сентября, среда – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Деве
Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
Транзит Луны через знак – меньше сладкого, больше овощных блюд, и пищеварение будет в порядке.
Один из вариантов нормализации массы тела. Я избегаю использовать термин «худеть». Он происходит от слова «худо», что в целом отрицательно влияет на организм и судьбу человека в целом. Поэтому не надо его произносить, чтобы не притягивать к себе негатив. Лучше всего говорить, «я стройнею» – это слово позитивно и притягивает к человеку красоту, здоровье и удачу.
Итак, суть метода, присланного мне читателем (Dimas, так он называет себя на форуме), в том, чтобы «обмануть» организм, т. е. снизить потребление энергии и повысить ее расход, не создавая при этом организму стрессовой ситуации (как при голодании и диетах). Притупив «бдительность» организма, можно постепенно, не более чем на 1 кг в неделю, снижать вес, не рискуя после его наверстать с лихвой.
5 сентября, четверг – новолуние (начинается 17:16), 30/1-е лунные сутки. Луна в Деве
Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
Транзит Луны через знак – меньше сладкого, больше овощных блюд, и пищеварение будет в порядке.Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). Цикл длится три дня, например:
Понедельник – легкая атлетика (при соблюдении нужной частоты пульса) + нормальное обычное питание.
Вторник – отдых + нормальное обычное питание.
Среда – отдых + разгрузочный день.
Далее с четверга можно начинать следующий трехдневный цикл, если не получается в четверг – начинай в пятницу, между циклами могут быть перерывы, но сами циклы прерывать нежелательно.
6 сентября, пятница – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Луна в Весах
Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). В первый и второй дни цикла питаться нужно досыта, но и не переедать. В разгрузочный день завтрак пропускается, обед тоже, но в обед выпивается чашка чая или кофе (можно любой другой напиток – лишь бы с кофеином), а на ужин – тушеные овощи с маслом. Если вы практикуете голодания, то такой день для них самый подходящий, если нет – питайтесь, как написано, иначе организм «забьет тревогу».
Таким образом вы будете планомерно избавляться от жировой ткани. Но если переусердствуете (например, не будете нормально наедаться в первый и второй дни или не будете отдыхать во второй и третий дни), то результата не будет, т. к. организм станет испытывать стресс и «включит» механизм усиленного накопления резервов.
7 сентября, суббота – 1-я фаза,3-и лунные сутки. Луна в Весах
Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). Если вам маловато нагрузки два раза в неделю и вы привыкли к повседневным тренировкам, то такие ежедневные занятия со счетов списываются как обычные, т. е. в первый день цикла вам нужно помимо обычной тренировки позаниматься дополнительно.
Предлагается привязать эту систему нормализации массы тела к естественному лунному циклу. Описания лунных суток с рекомендациями лучше взять из моих книг. Вот они.
3-и лунные сутки благоприятны для больших физических нагрузок. Начало программы стройности. В этот день (читай – лунные сутки) по программе – обычное питание, обычная нагрузка.
8 сентября, воскресенье – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Луна в Весах
Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). 5-е сутки рекомендуется не переедать – разгрузочный день. Далее 2 дня (т. е. двое лунных суток) – по программе (день нагрузок и день обычный).
8-е сутки. Рекомендуется голодать для целей духовного совершенствования, т. е. или голод, или разгрузочный день (по программе). Два дня по программе.
11-е сутки – день экадаши, голод. Два дня по программе.
14-е сутки – для тучных людей показано сухое голодание, в норме – чистка кишечника, разгрузочный день.
15-е сутки – рекомендуется повышенная физическая нагрузка. День по программе.
17-е сутки – первые сутки, не попадающие в трехдневный цикл, рекомендуемые к голоду или разгрузке, поэтому просто разгрузочный день по программе. Два дня по программе.
20-е сутки благоприятны для проведения 24–36-часового голодания с целью духовного совершенствования. Два дня по программе.
9 сентября, понедельник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Скорпионе
Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). 23-и сутки подходят для суточного голодания. Два дня по программе.
26-е сутки – день экадаши, голод. Два дня по программе.
На 29-е сутки рекомендуется ограничить объем пищи, сократить физические нагрузки, не начинать ничего нового. Завершение большого цикла программы.
И со следующих трех лунных суток – все заново!
Это одна из программ, связывающая работу над стройностью с естественными природными циклами!10 сентября, вторник – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Луна в Скорпионе
В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение). Дополнительно, для усиления эффективности, к этой программе можно порекомендовать образно-волевые настрои. Их можно заменить краткими фразами утверждения: «Мой организм, данный мне Богом, с каждым днем работает все лучше и совершеннее. Пищевые потребности приходят в естественную норму, и я вполне насыщаюсь тем, что съедаю. Жировая прослойка ежесекундно тает, принимая свои естественные размеры. Все тело с каждым днем становится стройнее, гармоничнее. А сама я выгляжу здоровой, красивой и полной жизни». Примерно так, каждый подберет свои слова, которыми надо запрограммировать себя, и дело пойдет гораздо быстрее.
11 сентября, среда – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Луна в Стрельце
