Как сойти с ума? - Толеген Габиденулы Бекмухамедов

Наблюдай свои мысли

Теперь, оставшись наедине с самими собой и научившись быть наедине с собой, попробуйте не думать целенаправлено, остановите внутренний диалог, позвольте своим мыслям появляться и исчезать свободно. Вскоре вы заметите, что на самом деле, так обычно и происходит. Не вы хозяин ваших мыслей, вы их секретарь. Иногда вы думаете сами, но очень редко. Мысли сами приходят к вам в голову, и уходят. Понять это будет очень трудно. Чтобы это понять, нужно научиться. Не думать, а спокойно наблюдать как в вашей голове появляются мысли – это уже навык. Для этого нужно остановить внутренний диалог. Этот диалог происходит внутри нас все время, мысли появляются и исчезают, мы наивно верим, что думаем по собственной воле, но для современного человека – это скорее исключение из правил.

Не думать, а остановить внутренний диалог, наблюдать как у вас в голове появляются мысли, желания, эмоции и страхи – это сложно, но возможно. Пока вы не обрели этот навык, вы живете в заложниках вашего ума. Вы даже не представляете себе, что может быть по другому, вы биоробот, подчиняющийся плети мозга. Наблюдайте, как у вас в голове появляются чужие мысли, песни, слова и желания, как там иногда проскальзывают ваши собственные яркие и полные энергии чувства, рождая ваши личные мысли, они самые тихие, но это – только пока солнце на вашем небосклоне закрыто черной пеленой внешних влияний.

Я предлагаю вам начало пути, коротко: научиться быть наедине с самим собой, остановить внутренний диалог, стать себе другом, начать очищать себя от всех внешних воздействий, слушать и наблюдать себя, свои мысли и чувства по отношению к окружающему миру.

Желание и действие

Как только вы различите свой настоящий голос из многоголосья в вашей голове, вы можете действовать. Действовать так, как бы вы хотели по настоящему. А это приводит нас к проблеме желания.

Нужно сделать инвентаризацию ваших желаний. Составьте список желаний, хотя бы просто в голове, и подумайте действительно ли вы хотите этого? Это ли ваши сокровенные желания? Не навязаны ли они вам другими людьми, обществом, обстоятельствами? Чего-то вы же хотите на самом деле, чувствуете всем телом и душой, независимо от мнения людей и обстоятельств?

Ваши настоящие желания могут показаться несовсем логичными – в этом вся и суть, они подсказаны вам умным сердцем, а просто сердцем вы скорее всего хотите удовлетворения ваших животных инстинктов, а просто умом хотите денег и комфорта. Интеллектуальное чувство, умное сердце – это синонимы союза вашего сердца и ума, то что рождает ваши собственные мысли, желания и действия.

Иногда несовсем понятно, хотите или не хотите чего-то. Тогда стоит попробовать. Стоит попробовать менять свою жизнь ежедневно, ежедневно совершая что-то новое, но пожалуйста не принимайте это как интрукцию к действию, инструкции можно давать к технике, но у жизни их просто не может быть.

Двоичное и единичное мышление

Если вы думаете, что истина одна – у вас единичное мышление, т.е. ваше мышление основано на цифре 1. Если вы считаете, что истин также много как цветов на весеннем лугу, то ваше мышление основано на цифре 2.

Однозначно можно ответить на технический вопрос, но нет ответа на любой другой. Любой другой вопрос подразумевает множество вариантов ответа и интепретаций собеседника – все эти ответы есть ложь, по крайне мере для вас. Для меня мой ответ – это моя правда, неоднозначная. Ваш ответ тоже может быть правдой для вас, если он исходит от внутреннего чувства, а может ваш ответ был продиктован вам кем-то другим? Если у вас есть однозначные ответы на свои жизненные вопросы, то вы должно быть более или менее счастливы, в ином случае предлагаю вам рассмотреть другие точки зрения.

Ум современного человека – зависимый от всего того, чем он обладает и хочет обладать. Ум питается информацией и жаждет ее, ум беспокоит все то, что он не имеет. Так любопытство это жажда информации, которая ничем не отличается от жажды денег, алкоголя и наркотиков. Ум ненасытен и питается ответами на вопросы, а вопросы бесконечны. И если вы будете считать, что на все вопросы есть однозначные ответы, вы навсегда останетесь в рабстве у своего мозга.

Напротив, двоичное мышление есть легкомыслие, значит – мыслить легко, сбросить груз вечных дум нависающих на вашу голову. Если на все есть как минимум два ответа, это не значит, что я не конкретен в своих словах, это лишь значит, что на однозначный технический вопрос, я вам отвечу однозначно, но на многозначный вопрос (а таких вопросов намного больше в нашей жизни), я вам отвечу многозначно, не специально, не пытаясь выделиться или похвалиться, просто это стало частью моей жизни, я вам отвечу так, чтобы вы меня поняли, но вы все равно меня до конца не поймете, пока не почувствуете.

Часть вторая. Теоретическая

Власть разума

Современный человек одержим своим умом. Ум – логическая цепочка в вашей голове, ум это все ваши мысли, это ваши страхи и желания. Умом вы думаете о том, что будет и что было. Ум постоянная обитель абстрактных мыслей – оторванных от настоящего момента, который есть жизнь. Ум очень полезная штука, но и очень опасная. Каждый дурак обладает умом. Каждый дурак обладает способностью строить причинно-следственные связи. Но ум должен быть лишь помощником для сердца, для тех мыслей и порывов, что рождены искрой внутреннего огня – логикой сердца.

Итак, об уме. Ум – это Я человека XXI века. Ваш ум – это ваше Я. Ум мы посадили на трон нашего технического царства, ум руководит нашей жизнью, и лишь иногда логика сердца, как внезапный ураган распахивает нараспашку окно нашей закрытой комнаты, мы чувствуем пьянящий запах свободы, вдруг видим яркие краски на черно-белом фоне. Вследствие этого, современному человеку большую часть времени скучно и монотонно – он или она уже почти все на свете видели, слышали, чувствовали, и уж незнают как себя развлечь, они живут в погоне вот за такими мимолетными моментами, когда сердце вдруг заявляет о себе молнией на тихом ночном небосклоне. Все чаще вижу на лицах прохожих – озабоченная, полная мыслями маска, все чаще слышу споры и ссоры из-за того, что у каждого своя логика. Но это вроде как все понимают, у каждого своя