Курс кундалини-йоги - Караев Геннадий
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Давя обеими пятками на живот, сжимайте и разжимайте задний проход, выполняя Ашвини мудру. В это время представляйте в районе копчика красное пламя, которое распространяется вверх по спине.
Сделайте вдох, выпрямите корпус и выдох.
Во время выполнения этой практики, произносите в своей душе следующую мантру: «Ом Маха Шакти». Повторяйте первый процесс необходимое количество времени, до тех пор, пока в теле не возникнет жар.
ВТОРОЙ ПРОЦЕСС
Теперь мы прекращаем дыхание Бхастрикой и переходим к самой медитации. Представьте в районе копчика красное пламя и заставьте его распространяться вверх.
Затем представьте, что у вас над головой висит сосуд с Нектаром и это пламя начинает расплавлять сосуд и из неё на голову капает божественный Нектар.
Этот серебристо-белый Нектар наполняет сначала Сахасрара—чакру и Аджня чакру
Затем Нектар скользит вниз, на уровень горла, наполняет и очищает Вишуддха-чакру
Затем наполняет и очищает Анахата-чакру
Далее наполняет и очищает Манипура-чакру
Скользит ещё ниже, наполняет и очищает Свадхистана-чакру.
И, в конце концов, представьте себе, что Нектар растворяется в огне вашей Муладхара-чакры.
Во время выполнения этой практики читайте следующую мантру
«Ом Маха Шакти Хам Сатиан».
Этот процесс повторяйте семь раз.
Теперь представьте, что огнем Кундалини, которое поднималось по спине, очищены пути трёх каналов и устранена карма ненависти, невежества и привязанностей, а божественный Нектар очистил и наполнил наши чакры. Итак, мы обрели нового себя, делаем вдох-выдох, возвращаемся в свое обычное состояние и открываем глаза.
Конец ознакомительного фрагмента.
