Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей - Виктор Лопатин

Большинство людей знает, что для решения задачи нужно внимательно прочитать условие. Без пристального изучения вопроса не найти верного ответа. Я не отрицаю значения анализа, но призываю вас понаблюдать вот за чем. Является ли исследование проблемы частью поиска выхода, его началом, или это, в действительности, сопротивление ее решению?

Знатоки законов физики сразу поймут, к чему я клоню. Действие и противодействие, да-да. Прикладывая внешнюю нагрузку к проблеме, мы провоцируем в ней напряжение. Мы рискуем усилить эффект и получить такое количество негатива, которое нас уничтожит, когда наши эмоциональные барьеры устанут. Игнорируя проблему, мы ее усугубляем ― и аналогично, борьба с ситуацией, вместо последовательной работы над ней, лишь ее обостряет.

Очередная игра слов: упростить проблему очень просто. Для этого уберите волнующие детали. Тем самым вы измените свое отношение к ней, а это, в свою очередь, откроет для вас новые возможности ее решения. Обратите внимание на слова или действия, которые вызывают у вас отрицательную эмоциональную реакцию. Чем чаще вы будете наблюдать за собой, тем более очевидно станет вам, что вы чувствуете себя счастливым и несчастным не из-за самого события, а из-за его интерпретации.

Плюсы

Вооружитесь бумагой и карандашом и составьте список выгод, которые вы можете извлечь из проблемной ситуации, над которой работаете.

Возможности

Дайте как минимум три ответа на вопрос о том, какие возможности открываются вам благодаря существующей проблеме.

Скачок

Мысленно перепрыгните этап решения проблемы и опишите, что тогда. Что изменится, когда вы преодолеете эту трудность?

Взгляд через объектив

Опишите, как на ту же самую проблему смотрят другие люди: ваша вторая половина, ваш деловой партнер или коллега, ваш босс, ваш друг, ваш родитель, ваш знакомый, ваш пример для подражания.

Ученье – свет

Сформулируйте уроки, извлеченные из новой для вас ситуации. Чему вы можете научиться благодаря этой проблеме?

13. Атмосфера для развития креативности

13.1. Стимулы креативности

Порядок вещей таков, что я сам создаю и ясную погоду, и грозу – прежде всего в себе самом, но и вокруг себя тоже.

Для каждого креативного человека важна обстановка, в которой он работает.

Я не говорю о том, что художнику нужда мансарда, а фотографу – студия, это и так понятно. Дело в том, что в повседневной работе, хотим мы того или нет, мы постоянно сталкиваемся с различного рода негативом. Круглые следы от кофейной кружки, раздражающий звук телефонного звонка, стрессовые ситуации, разногласия с коллегами или клиентами – все это отрицательно сказывается на нас и наших делах. Каковы бы ни были источники негативного воздействия, исключить их из бытия окончательно и бесповоротно, вероятно, не получится.

Поэтому большое значение имеет умение в неприятных ситуациях быстро восстанавливать душевное равновесие и приходить в норму.

Высший пилотаж, конечно, ― вообще не отвлекаться и не ощущать дискомфорта, но это следует отнести к наивысшей категории философского осмысления реальности и достижения состояния просветления.

Если вы не являетесь приверженцем дзен, придется заняться тем, что я называю креаформированием. Подобно терраформированию не пригодных для жизни человека планет, креаформирование создаст на вашем рабочем месте атмосферу, подходящую для продуктивной творческой деятельности.

Кислород креативности – вдохновение. Предлагаю черпать его в мотивирующих высказываниях и изречениях великих творцов. Выберите понравившиеся вам цитаты, запишите их на цветные стикеры и расклейте везде, где только можете их видеть. Время от времени меняйте стикеры местами.

Через некоторое время вы выучите их наизусть, и содержимое этих утверждений станет частью вашей философии. Подумайте о том, что хотите сделать и как это может улучшить вашу жизнь, а также жизнь ваших близких.

Наши потребности и желания очень сильны. Они мотивируют нас и вдохновляют. Столкнувшись с негативом, ваше сознание автоматически проиграет подходящую цитату. Таким образом, вы программируете себя на позитивные мысли.

Цитаты о креативности

Сайт www.creativequotes.ru является богатым источником цитат, которые смогут вас мотивировать в вашем творчестве. Выберите 10 цитат, запишите их на стикеры и наклейте в тех местах, где вы будете их видеть регулярно.

Стимулы креативности

Обратите внимание на то, что стимулирует вас генерировать идеи. Осознав, что помогает вам творить, вы превратите это в источник вдохновения. Для этого проанализируйте следующие моменты.

• Где у вас появляются лучшие идеи?

• Что является катализатором придумывания идей?

• В какой момент вам приходят на ум креативные идеи?

• Когда это происходит? Утром, днем или вечером?

Подумайте над тем, как совместить эти условия, чтобы креативные идеи посещали вас как можно чаще.

Пик производительности

Обратите внимание, когда ваша производительность находится на пиковых значениях, а когда на нуле.

Сделайте отметку в дневнике и с сегодняшнего дня старайтесь, чтобы ваша творческая деятельность приходилась на самое плодотворное время.

Рейтинг стимулов

Составьте рейтинг стимулов, которые положительно влияют на вашу креативность: места, музыка, фильмы, театр, люди или что-то еще.

Держите такой список при себе. Как только вы впадете в творческий ступор, постарайтесь задействовать как можно больше этих стимулов одновременно, чтобы преодолеть творческий кризис.

13.2. Много шума из всего

Вдохновение окружает тебя со всех сторон, и в повседневной жизни его больше всего.

Работа в тишине или под музыку – повод для холивара не только в офисах, но даже в обсуждениях в сети. Эх, не о том, ребята, спорите. Поработали бы вы под шум ремонта за стеной…

Как выяснилось, для эффективной работы важно не столько наличие или отсутствие звукового фона, сколько уровень его громкости.

Умеренный шум очень даже активизирует творческие способности, что в любой деятельности будет несомненным плюсом.

Группа американских ученых провела серию экспериментов, направленных на то, чтобы определить, мешает или помогает фоновый шум в работе. Испытуемые проходили тесты, в ходе которых решали задачи, требующие творческого мышления, одновременно прослушивая записи различных звуков: стройки, кафетерия, уличного движения. Уровень шума варьировался от 50 до 85 децибел. Представляю вам результаты.

• Уровень в 50 децибел, эквивалентный шуму спокойной офисной атмосферы, оказался неплодотворным для творчества.

• Уровень в 85 децибел, равный шуму автомобилей на оживленной городской улице, оказался убийственным для креативности. Такой уровень шума слишком сильно отвлекает и пагубно влияет на мыслительные процессы, не позволяя довести их до логического конца.

• Уровень в 70 децибел идеально подошел для применения творческого подхода: хоть такой шум и отвлекает, вызывая разрывы в процессе мышления, этого оказывается вполне достаточно и для того, чтобы начать мыслить более абстрактно, а значит, креативно.

Исследователи выяснили, что фоновый шум на уровне 70 децибел повышает творческую продуктивность.

Сильный шум, как и тишина, не оказывают на креативное мышление позитивного воздействия, в то время как шум в 70 децибел затрудняет привычный ход ваших мыслей, у вас активизируется правое полушарие, ответственное за творческие способности, что позволяет генерировать творческие идеи.

Может быть, именно поэтому вы можете встретить так много креативщиков в кафе. Звуки, которыми наполнено пространство небольшой кофейни: звон посуды, болтовня посетителей, шум кофемашин – все вместе, сливаясь, создает как раз нужный эффект. А еще там неотразимо и бодряще пахнет кофе.