Нулевой километр. Путь к счастью - Мод Анкауа
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Как ты себя чувствуешь?
– Опустошенной. Выключенной. Не знаю, как тебе объяснить.
– Не нужно ничего объяснять, нужно чувствовать. Ты только что переживала настоящий момент, и твой мозг молчал. Не существует ни прошлого, ни будущего, ты не позволяешь мыслям властвовать над тобой. Ты уступаешь место настоящей жизни!
– Но я не могу всю жизнь просто вот так дышать!
– Ты дышишь с того момента, как появилась на свет. Сосредоточение на одном моменте позволяет ослабить тиски, которые сжимают тебя. Ты расширяешь свое сознание, освобождаешь место для чего-то еще, кроме проблем, которые мучают тебя. Это хорошее упражнение, чтобы успокоить возбужденный мозг… Что ж, теперь, когда ты пришла в себя, не забудь, что мы должны навести порядок у тебя в доме. Там страшный бардак.
И вот мы снова шли вперед, отставшие догоняли нас, а Шанти объяснял:
– Как я тебе уже говорил в день нашей встречи, существуют два основных чувства: Любовь и Страх. Ты не можешь испытывать оба одновременно. Любовь приходит только с осознанностью. В этом режиме всем управляет сердце, оно диктует всякий твой жест, и эго не способно проявиться. Но каждый раз, когда ты позволяешь разуму брать над собой верх, он отправляет тебя в прошлое или в будущее. И тогда ты попадаешь в зону страха, в царство эго. Оно придумывает уловки, чтобы помешать тебе действовать, пугает тебя переменами. Это и произошло с тобой прошлым вечером.
– Подожди, я что-то не пойму. У меня не было ощущения, что я вернулась в прошлое, мне не было страшно.
– Мозг очень хитер, он усыпляет твою бдительность, и ты ничего не замечаешь. Давай вернемся на несколько часов до этого. Расскажи, как ты себя чувствовала на горячих источниках.
– Невероятно! Я ощутила в себе удивительную силу.
– Ты прислушалась к своему телу душе, сердцу. Разум и негативные мысли не тревожили тебя. Что случилось потом?
– Мы поднялись наверх. Когда я спускалась, то думала, что буду потом взбираться обратно с большим трудом, но оказалась неправа. Откуда-то появились силы.
– На этом этапе ты переживала пульсацию настоящего момента, энергию, таящуюся в нем. И ты сама наполнилась энергией. А потом все изменилось. Разум взял над тобой верх и породил множество сомнений.
– Да, это случилось, когда мы вернулись к хижине.
– А точнее?
– Не могу вспомнить, прости.
Я пыталась восстановить в памяти, что случилось в тот момент, когда мы вернулись, но ничего не получалось. Черный провал.
– Не знаю… наверное, медитация с Ником и Эбби вывела меня из себя.
Шанти резко остановился.
– Будь внимательна, твой разум играет с тобой. Он пытается тебя обмануть. Эго страшится, что ты заставишь его замолчать. Освежу твою память: у тебя испортилось настроение, как только ты встретилась с Маттео. Скорее всего, ты испугалась, что влюбишься. Разум взял над тобой верх. Он напомнил тебе о прошлых неудачах, и болезненные воспоминания преградили путь твоему сердцу. Тебе вспомнилось расставание с любимым человеком, вспомнились годы, что ты провела в Италии, то, как ты там работала, и то, как тебя предали. Но это лишь уловка. И потому ты отвергла то, что предлагал тебе Маттео: улыбку, интересный разговор, чай. Твое сердце встревоженно билось, стоило его взгляду встретиться с твоим, но ты предпочла не замечать этого!
– Да нет… Ну, хорошо, ты прав, но у меня еще болела голова. Не знаю, Шанти…
– А голова у тебя болела именно из-за этих внутренних противоречий!
Мой гид был непреклонен. Он смотрел прямо мне в глаза и не позволял отвести взгляда, чтобы я не спряталась за очередной ложью.
– Маттео вел себя доброжелательно и открыто, а ты упрямилась и держалась с ним просто невежливо.
Я опустила голову, а спутник приподнял мой подбородок.
– Я еще не закончил, дослушай до конца!
Ошеломленная таким нахальством, я ничего не ответила.
– Утром ты раскаялась в том, что так вела себя с ним. Ты горевала из-за того, что он ушел. Отличная мишень для эго. Оно пускает в ход гнев и гордость, победить их практически невозможно. Эго ищет, на кого повесить вину, не признает свою неправоту. Никогда! Вот оно, готовое решение: виноват тот, кто причинил тебе боль, – это Маттео! Красивый итальянец исчез, даже не попрощавшись с тобой! Ты злишься на него. Но этого недостаточно. Хорошо бы найти и второго врага. И ты обвиняешь меня в том, что я позволил ему уйти, не разбудил тебя. Но в реальности все совсем не так. Источник всех твоих несчастий не нужно искать в окружающих, он внутри тебя. Твое эго! И ты позволяешь ему управлять твоей жизнью.
Мне нечего было возразить, настолько полным оказалось разоблачение.
– Нужно решить этот вопрос. Ты поставила перед собой цели, но твой разум не дает тебе достичь их. Ты позволила сердцу выразить, что для тебя в жизни важнее всего, и теперь ты двигаешься в этом направлении: происходят встречи, важные переживания… Но, если ты будешь этому сопротивляться, твоя жизнь превратится в кошмар. Если же ты примешь все, что дарит тебе жизнь, сохранишь в нее веру, ты увидишь, как сбываются все мечты, одна за другой.
Слезы навернулись у меня на глазах.
– Да, еще одна плохая новость! Если ты позволишь эго отвергать каждую открывающуюся перед тобой возможность, рано или поздно судьба перестанет их тебе подкидывать, чтобы уважить твою волю. И ты все чаще будешь оказываться в привычных болезненных ситуациях. У тебя два выхода: заставить умолкнуть сердце и отказаться от поставленных целей, или утихомирить разум и жить так, как ты всегда мечтала. Что выбираешь?
– Теперь уж не знаю. Ты меня не щадишь, мне трудно решить.
– Я тут не для того, чтобы сюсюкаться с тобой. Я хочу помочь тебе. Ну, так что ты выбираешь?
Я вздохнула.
– Мне не хочется отказываться от поставленных целей, но если разум мешает, то как его выключить?
– Жить в настоящем моменте. Это единственный способ. Наблюдай за мыслями и эмоциями. Прислушивайся к себе, как у тебя получилось во время купания в горячем источнике.
– Но в таком состоянии я не способна ни на что конструктивное. Я же не могу постоянно пребывать в заоблачных далях, прислушиваясь к своему сердцу!
– Я не говорю, что нужно замереть, не двигаться. Я о том,
