Омоложение. Краткая энциклопедия - Татьяна Шнуровозова

Но если вы все чаще замечаете волосы на своей подушке или при мытье головы в ваших руках остаются целые пряди, то проблема налицо. Ни в коем случае нельзя впадать в депрессию. Помните, что благополучие ваших волос зависит в первую очередь от вас. Главное, не сидеть сложа руки, ведь чем раньше вы вступите в борьбу с выпадением волос, тем легче будет победить.

Народные средства против выпадения волос

Помогают от выпадения волос народные средства из различных трав и кореньев. Считается эффективным средством корень лопуха, способствующий укреплению волосяных луковиц, усилению роста волос, появлению живого блеска.

Требуется: 100 г измельченного корня лопуха, 1 л воды.

Приготовление. Сырье залить 1 л кипятка, настаивать 2—3 ч, процедить.

Применение. Использовать готовый отвар для ополаскивания волос после мытья.

Требуется: 50 г черемицы, 200 мл медицинского спирта.

Приготовление. Спирт разбавить водой в соотношении 1:1, залить им черемицу, кипятить на слабом огне, пока жидкость не выкипит наполовину, процедить.

Применение. Теплый отвар массирующими движениями втирать в кожу головы у корней волос перед мытьем 3 раза в неделю. Курс лечения – 15 дней.

Одной из причин выпадения волос может быть плохое кровоснабжение кожи головы. К тому же волосам нужен воздух, а нарушение его притока отрицательно сказывается на их состоянии. Поэтому в холодное время года нельзя носить тесный и слишком теплый головной убор, а мужчинам нужно следить за тем, чтобы воротничок рубашки и галстук не были слишком затянуты.

Наградой за соблюдение всех необходимых условий и рекомендаций специалистов по уходу за волосами будет густая и необыкновенно привлекательная шевелюра с естественным блеском.

Любое растительное масло – настоящая кладовая питательных веществ. И одним из самых ценных косметических средств является масло авокадо. Оно проникает в стержень волоса, укрепляет волосяную луковицу, придает волосам неповторимый шелковистый блеск. Другое не менее эффективное лекарство для волос – пчелиный мед. В нем содержатся ценные ферменты, большое количество магния, меди, марганца, железа, витаминов группы В. Кроме того, мед – природный антисептик, подавляющий развитие болезнетворных бактерий и успокаивающий раздражение кожи.

Требуется: по 2 ч. л. масел авокадо и кокоса, меда, по 2 ст. л. оливкового и подсолнечного масел, масла какао.

Приготовление. Все масла смешать в кастрюльке и нагреть на слабом огне. Сняв смесь с огня, добавить в нее мед и перемешать деревянной ложкой.

Применение. Теплую смесь нанести на влажные волосы круговыми массирующими движениями, обернуть предварительно нагретым полотенцем, сесть на солнце или к любому источнику тепла (тепловое воздействие повысит лечебный эффект). Через 20 мин смыть состав большим количеством теплой воды.

При приготовлении лечебных и профилактических смесей из натуральных компонентов для ухода за волосами нужно стараться пользоваться посудой и приспособлениями только из природных или экологически чистых, приближенных к натуральным материалов – дерева, керамики, а также металлов или пластика, не содержащих вредных для здоровья примесей.

Профилактика седины

Как мы уже писали, появление седины – процесс неотвратимый, заложенный в нас на генетическом уровне, однако можно постараться немного отодвинуть время. Действенность всех описанных далее методов во многом зависит от причины появления седины.

Итак, залог сохранения молодости – здоровый образ жизни. Так, на раннее появление седых волосков влияет курение. Отказавшись от этой вредной привычки, нужно сосредоточиться на хорошем сбалансированном питании, достаточном отдыхе, постараться не нервничать, по максимуму исключить стрессовые ситуации. Очень полезны витамины группы В, пантотеновая кислота, железо, медь. Обратите внимание на то, что любые диеты, ограничивающие употребление белка, также могут вызвать появление новых седых волос.

Кроме того, существует мнение, что удаление одного седого волоска провоцирует появление нескольких новых.

Дело в том, что, выдергивая волос, мы освобождаем жидкость, которая находится у его основания, именно она и заражает близлежащие ткани, провоцируя появление новых седых волос.

Маскировка седины

Наверное, большинство женщин хотя бы раз в жизни г пробовали изменить цвет волос, поскольку принято считать, что это один из сильных стимулов к переменам. Довольно часто такие попытки оказываются не очень удачными. Но наконец наступает момент, когда краска подобрана верно, – и в зеркале перед вами совсем другая женщина. Яркий пример такого перевоплощения – голливудская кинодива середины прошлого века Мэрилин Монро, которая из незаметной шатенки Нормы Джин превратилась в незабываемую и сногсшибательную блондинку.

Однако с возрастом проблема окрашивания волос встает все острее, ведь так хочется скрыть проявляющуюся седину. Конечно, ее можно закрасить. Благо, современные парикмахерские технологии предоставляют огромный выбор в области изменения своего имиджа, в том числе и окрашивания волос.

Но есть способы влияния на появление седины не такие радикальные, как краска. Например, начинающим седеть каштановым волосам можно придать приятный естественный цвет с помощью маски, которая одновременно будет питать и корни волос.

Требуется: по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, оливкового масла, кислого молока, табак из одной сигареты, 3—4 бутона гвоздики (пряность), 1 ч.л. масляного раствора витамина А (ретинола), 1 желток.

Приготовление. Табак предварительно замочить в небольшом количестве воды, гвоздику измельчить. Все ингредиенты тщательно смешать в глиняной посуде, при необходимости влить немного воды для получения кашицы.

Применение. Нанести смесь на чистые влажные волосы, через 2 ч смыть теплой водой.

Ярче всего седина выделяется на темных волосах. Если проседь небольшая, рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю ополаскивать волосы крепким настоем черного чая или листьев лесного ореха. Кроме того, забудьте о мелировании и колорировании, отдельные цветные, а тем более осветленные пряди только подчеркнут седину.

У натуральных блондинок и обладательниц осветленных прядей общая проблема – желтизна и тусклость, свойственные светлым волосам. Справиться с этим позволяют специальные шампуни и правильно подобранные средства для ухода за волосами, которые препятствуют вымыванию цветового пигмента, придают волосам блеск, силу, гладкость и шелковистость, защищают от вредного воздействия.

Если же седина очень огорчает, сходите в хороший парикмахерский салон, обратитесь к опытному мастеру-колористу, и он вернет вашим волосам молодость.

Алфавитный указатель

А

Армирование 199

Б

Белки

Белковая диета 54

Биогель 199

Бионить

Г

Гипогликемия 57

Глиуроновая кислота 186

Голодание 43, 195

Д

Диета 29

Диета Аткинса 38 Диета Дюкана 36

Ж

Жиры 25

3

Золотые нити 199

И

Индийская диета 31

К

Кетоз 31

Коллаген 8, 186

Кремлевская диета 29

Криомассаж 196

Криотерапия 196

Л

Лазерная шлифовка 189

М

Малоуглеводная диета 36

Мезотерапия 185

Н

Низкоуглеводная диета 29

О

Овощная диета 37, 194 Озонотерапия

П

Подкожная клетчатка 162, 185, 199

Р

Разгрузочный день 41

Т

Тургор 191, 195, 199

У

Углеводы 25, 29, 30

Условные единицы (у. е.) 30

Ф

Фенол 197

Фибробласты 188

Фотоомоложение 191

Французская диета 32

Э

Эластин 186, 196

Я

Янтарная кислота 186

Цветные иллюстрации

Упражнения на растяжку отлично тренируют мышцы, делая их сильными и пластичными, разрабатывают суставы, избавляют от болей 6 спине.

Статические упражнения помогут придать телу желаемые очертания и улучшить осанку, только выполнять их требуется при максимальном напряжении мышц.

Уколы красоты (инъекции различных препаратов) решают многие косметические проблемы: мимические морщины, нечеткий овал лица, объем зуб и другие.