История вашего будущего - Сергей Ковалев

Что можно ещё добавить к теме сценария? Да ничего особенного, кроме некоторых итоговых положений:

1.    Сценарий — это план жизни.

2.    Сценарий ведёт к расплате (финалу).

3.    Человек (ребёнок) в общем-то сам принимает решение о сценарии.

4.    Сценарий подкрепляется родителями.

5.    Сценарий лежит вне пределов осознания.

6.    Мы запросто искажаем реальность с целью «оправдания» своего сценария.

7.    Сценарное решение представляет собой наилучшую стратегию ребёнка с целью выживания в мире, который часто кажется ему враждебным и даже угрожающим жизни.

8.    Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями ребёнка и его способом тестирования ситуации.

9.    Сценарии по содержанию делятся на три группы: благополучника (выигрывающего, или победителя), середняка (не выигрывающего, но и не проигрывающего) и неблагополучника (побеждённого).

И ещё одно, что следует добавить уже в контексте наших воззрений на успех как благополучие. Во-первых, анализируя собственный сценарий, вы должны очень чётко учитывать, что как благополучие может быть и общим, и частным, так и сценарии могут описывать как жизнь в целом, так и жизнедеятельность в её сферах. И можно быть, скажем, благополучником (победителем) в любви и сексе, но полным неблагополучником (побеждённым) во всём остальном (здоровье, взаимоотношениях, работе и деньгах). Во-вторых, сценарии жизни для всех её уровней могут весьма существенно различаться, и можно даже предположить, что переход с уровня на уровень возможен только в случае изживания или завершения сценария. Да и вообще следует очень хорошо понять и запомнить, что лучшим сценарием жизни является отсутствие любого сценария...

Надеюсь, теперь вы понимаете, почему я ограничиваюсь расширением пространства, а не полным уничтожением ваших сценариев. Потому что тогда вы, возможно, просто перестанете понимать, что вам делать и как жить. А так мы аккуратненько оптимизируем всё, что связано с личностными сценариями, добиваясь для клиента максимальной степени свободы в рамках того, что ему дозволено. Посредством двух нижеописанных психотехнологий. Столь, кстати, хорошо мною описанных, что я позволю себе даже отказаться от иллюстрирующих примеров...

В основе первой из них лежит простое, не всегда принимаемое широкой общественностью, но абсолютно разделяемое всеми грамотными психологами и психотерапевтами положение, согласно которому рождение суть первая иу пожалуй, самая глубокая психотравма в жизни любого человека. Каковую он потом изо всех сил пытается изжить и преодолеть, сочиняя в том числе и сценарий «благополучной» (т. е. уводящей от травмы) жизни. Так что новорожденный вовсе не оповещает радостным криком мир о своём рождении — на самом деле он просто вопит от ужаса. Потому что только что... умер (рождение младенца суть смерть для плода). И абсолютно не понимает, на каком таком свете оказался и находится. И как на этом свете жить, если прежний сценарий подзабылся, а новый ещё не сочинился...

Именно поэтому в самых различных направлениях психотерапии (а более всего — в так называемом ребёфинге) устранение травмы рождения рассматривается, как весьма важная задача. А всё потому, что именно она как бы закладывает основу для всего последующего. И, будучи устранённой, лишает всё это последующее надёжного основания — этакого обоснования в прошлом. Отчего и сценарии, построенные на фундаменте прошлого, как минимум, изменяются. И, разумеется, в лучшую сторону...

Методы, до недавно времени используемые для «второго рождения» (буквальный перевод слова «ребёфинг»), к сожалению, не отличались ни простотой, ни краткостью. Однако мне удалось создать психотехнологию ВВН-ребёфинга, которая позволяет осуществить этот процесс просто, изящно и эффективно — хотя и не без известного драматизма, приводящего к выделению солёной влаги из глаз и печального хлюпанья носом...

Нижеприведённый алгоритм работы можно выполнять как с использованием ОЛЖ, так и просто в воображении...

1. Определите некую Главную Проблему своей жизни, которую вы хотели бы решить. Это может быть как что-то, связанное с привычными ипостасями вашей жизни типа здоровья, взаимоотношений, любви/секса, работы и денег, так и нечто экзистенциальное (из разряда «быть или не быть?» и иже с ним).

2.    Выявите, чего вы хотите вместо Главной Проблемы (Эффект) и каким (или кем) должны стать (Результат), чтобы достичь этого желаемого.

3.    Мысленно представьте перед собой некое место в вашем будущем, где вы станете и будете таким, который сможет решить эту проблему и достичь желаемого, т.е. точку Результата.

4.    Ассоциируйтесь с ней и опишите, не жмёт ли вам ваш новый «костюм», сиречь будущий Образ Себя (т.е. проверьте внутреннюю экологию).

5.    Если всё в порядке, то из этой позиции будущего Результата определите далее в будущем точку Эффекта. Войдите в неё и опять-таки проверьте, но уже экологию внешнюю: не навредите ли вы себе, другим, миру и Богу, обретя искомое и желаемое. Если нет, то позвольте себе почувствовать мотивирующий энтузиазм по поводу того, как там всё будет здорово.

6.    Теперь вообразите за своей спиной прошлое и где-то там, вдали (но не в дурной бесконечности...) найдите точку вашего рождения.

7.    Мысленно вылетите из своего тела и, скользнув в прошлое, станьте прямо перед этой точкой спиной к настоящему.

8.    Теперь аккуратно вообразите, что вы находитесь перед дверью, порталом, завесой, пеленой или чертой, отделяющей вас от времени, когда вы ещё не родились. Попробуйте услышать голоса акушеров, стоны тужащейся мамы, а после — ваш первый крик, вовсе не радостный, но, безусловно, громкий.

9.    Дождитесь момента, когда дверь откроется (портал заработает, завеса отодвинется, пелена разойдётся, а черта пересечётся) и некто в белом (вовсе не обязательно акушерка — может, это будет ангел...) вынесет вам вас, новорожденного. Маленький комочек плоти, который только что умирал, чтобы родиться. И сейчас испуганно вопит или даже как-то затравленно молчит, не понимая, куда это он попал и что его здесь ждёт.

10.    Возьмите это дитя — Внутреннего вашего Ребёнка — на руки и любым способом (сюсюканьем, укачиванием, поглаживанием и т.д.) успокойте.

11.    Успокоив, начните говорить этому новорожденному все слова, которые вы хотели бы услышать в свой адрес в момент рождения. Подойдет всё, что само лезет в голову, но, разумеется, только позитивное. «Я люблю тебя». «Здесь интересно и здорово». «Ты желанный-долгожданный». «Ты будешь счастлив. Всё будет хорошо». И т. д. и т. п. Говорите (разумеется, мысленно) всё это до тех пор, пока младенец на ваших руках вам не поверит.

12.    Теперь объясните ему, что он — это вы, а вы — это он, только подросший. Что ваша жизнь удалась и сладилась, хотя и не везде, и не во всём (вспомните Главную Проблему, с которой собирались работать, но если вместо неё внезапно всплывет другая, работайте с ней). А всё потому, что папа, мама и прочие родители далеко не всегда и во всём вам помогали. Отчего и случилось так, что по жизни вам достались не столько пироги и пышки, сколько синяки и шишки. А вот ему, малышу, повезёт. Потому что вы станете для него тем, кем не стали для вас пресловутые родители: Ангелом-храни-телем, который поможет разрешить буквально всё, всё понять и всё расставить по местам. Но сделаете вы это небезвозмездно. Потому что, исправив его жизнь, вы автоматически исправите жизнь свою.

13.    Мысленно, но очень нежно и аккуратно «подрастите» вашего Внутреннего Ребёнка до возраста, в котором он стал ходить, после чего возьмите его за руку и просто идите по его/вашей жизни, справляясь со всем, с чем надо было справиться, наилучшим образом. При этом неважно, будете ли вы созерцать происходящее, важно то, что, как бы ставши ресурсом (ну очень большим), вы и переделаете, и переосмыслите то, что было неэкологичным, — на бессознательном уровне.

14.    Дойдя до настоящего (рядом с собой в настоящем), посмотрите на своего подросшего (но вовсе необязательно до вашего реального возраста) Внутреннего Ребёнка и определите, доволен ли он в этом Здесь-и-Теперь. Если нет, повторите пункты 6 и 7.

15.    Если да, примите себя-сопровождающего и повзрослевшее Дитя в своё тело. Откройте глаза или посмотрите на что-то ну очень внимательно (это нужно для переключения), после чего возвращайтесь к точке рождения.

16.    Вновь примите себя новорожденного из рук (если это руки) существа в белом, с удовольствием отметьте, что это уже не прежний хилый полуэм-брион, а вполне даже здоровенький младенец, после чего посадите его рядом с собой и сообщите четыре великие истины, которые позволят сделать его/вашу жизнь эффективной и счастливой:

—    «Ты в порядке».

—    «Другие в порядке».

—    «Мир в порядке».