5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин

Детское мышление весьма конкретно. Чтобы понять, что 1 + 1 = 2, ребенок должен взять в руки палочки по одной, а потом увидеть их вместе. Чтобы понять, что тонкая линия и междустрочие – одинаковые строки текста, он должен это увидеть собственными глазами и потрогать руками. Где можно потрогать и услышать нотный стан? Конечно же, на клавишах. Клавиши фортепиано – естественное продолжение линеек и междустрочий.

Просто расширив линейки на нотном стане, мы помогаем ребенку решить сразу несколько проблем:

1. Понять логику расположения нот и развить восприятие линеек и междустрочий как равнозначных.

2. Получить зрительные образы интервалов.

3. Помочь увидеть музыкальный алфавит на нотном стане.

4. Конкретизировать музыкальную грамоту – связать ее с мышечным прикосновением к нотному стану на клавишах.

5. Развить музыкальных глазомер, чем сильно ускорить чтение музыки.

Хочется надеяться, что эти простые рекомендации помогут преподавателям, детям и их родителям быстрее и качественнее осилить музыкальную грамоту, а кому-то из детей легко и осознанно достичь высот музыкального олимпа.

Объемное изображение 3D и здоровье

Сегодня объемные 3D-технологии трансляции изображения уверенно завоевывают место в жизни современного человека. Уже и в общественных местах никто не удивляется экранам с объемным изображением. Многие люди задаются вопросом: насколько безобидно для здоровья человека объемное кино? Не приведет ли его просмотр к каким-нибудь неприятным последствиям для здоровья? Рассмотрим, насколько опасно 3D-видео.

Американские офтальмологи выяснили, что чрезмерное увлечение просмотром 3D-видео может вызвать приступы головной боли у любителей кино, имеющих проблемы со зрением. Это связано с тем, что применяемые в кино 3D-эффекты рассчитаны на просмотры фильмов людьми со здоровыми глазами. У тех же людей, кто плохо видит одним глазом (вследствие катаракты, глаукомы, повреждений сетчатки, косоглазия, амблиопии и т. д.), могут возникнуть проблемы при просмотре фильмов, дающих трехмерное (3D) изображение. Либо картинка будет казаться плоской, либо проявит себя чрезмерное напряжение зрения, что может стать причиной «неожиданной» головной боли.

Растущая популярность трехмерного видео (в качестве примера можно привести фильм «Аватар» Джеймса Камерона, у которого более миллиарда долларов кассовых сборов во всем мире) стала причиной появления 3D-телевизоров. Между тем у некоторых зрителей просмотр кино «Аватар» с 3D-эффектом вызывал тяжелые головные боли, головокружение и рвоту.

Сегодня многие люди имеют незначительные проблемы со зрением, например небольшой дисбаланс тонуса мышц. В обычных условиях мозг воспринимает это нормально, рассказывает доктор Майкл Розенберг, профессор офтальмологии в Медицинской школе Фейнберга при Северо-Западном университете, Чикаго. Однако при просмотре трехмерного видео наш мозг сталкивается с совершенно новым сенсорным опытом. Это приводит к большому умственному напряжению, которое, в свою очередь, может стать причиной головной боли.

Для рассмотрения трехмерных объектов в реальной жизни глаза должны выполнить две задачи. Сначала происходит вергенция – вращательное движение глаз, обеспечивающее попадание изображения в центр обеих сетчаток. Следующий этап – аккомодация – заключается в изменении кривизны хрусталиков, позволяющей глазу сфокусироваться на предмете и получить его четкое изображение.

Результаты эксперимента с участием 24 взрослых добровольцев подтвердили подозрения специалистов, что созерцание искусственных трехмерных изображений нарушает естественное равновесие между вергенцией и аккомодацией. Причина этого кроется в несоответствии между глубиной экрана и изображения.

При просмотре трехмерного фильма глаза пытаются одновременно фокусироваться на плоском экране и вергировать на трехмерных объектах, как бы висящих в воздухе перед или позади него. Результатом этого, естественно, является чрезмерное напряжение глаз, которое может проявляться помутнением зрения, усталостью глаз и головной болью.

Оказалось, что при просмотре 3D-фильмов на экране, находящемся на небольшом расстоянии от глаз (например, на дисплее компьютера), наибольшее напряжение вызывают объекты, визуализирующиеся перед плоскостью экрана. В кинотеатре же, напротив, наибольшее напряжение вызывают предметы, визуализирующиеся за плоскостью экрана, удаленного от глаз на значительное расстояние.

Конечно, это далеко не последнее негативное влияние 3D-изображения. Как оказалось, трехмерное изображение представляет опасность для людей, страдающих остеохондрозом и остеоартрозом. А наиболее уязвимой категорией зрителей являются дети.

У людей с нормальным зрением правый и левый глаз видят изображение немного под разным углом. Изображения от правого и левого глаза накладываются друг на друга, за счет чего возникает иллюзия наличия третьего измерения, глубины. Иллюзия наличия третьего измерения при просмотре 3D-фильмов возникает за счет подобного же эффекта.

Если ваши глаза хотя бы немного не в норме, помните, что 3D-эффекты создают огромную нагрузку на мозг, из-за этого может болеть голова.

Далеко не все зрители могут безболезненно воспринимать трехмерное изображение. В частности, более трех миллионов человек в Великобритании испытали трудности при просмотре фильма из-за так называемого «стереоскопического зрения», затрудняющего просмотр 3D-фильмов.

Также восприятию трехмерной картинки мешают косоглазие, эффект «блуждающих глаз» и амбиопатия (одна из форм будущей слепоты).

Между просмотрами трехмерных материалов обязательно нужен отдых. В противном случае вы почувствуете усталость ваших глаз, так как при просмотре подобного изображения глаза работают сильнее, чем обычно. Кроме этого важным аспектом является положение вашего тела и головы относительно экрана телевизора.

Не обязательно сидеть строго перед экраном, допускаются отклонения до 30–40 градусов. Если же вы сядете дальше, то можете почувствовать головную боль и сам трехмерный эффект будет отображаться некорректно.

Статистика французского новостного портала lesnumeriques.com, анализировавшего последствия просмотров группами людей трехмерных материалов, такова:

• смотрят 3D-видео без всяких проблем – 33 % опрошенных;

• испытывают определенный дискомфорт – 27 %;

• жалуются на ухудшение самочувствия – 22 %;

• испытывают сильную головную боль – 7 %;

• после просмотра 3D-фильма отмечают иные симптомы ухудшения самочувствия – 11 %.

Южнокорейское отделение компании Samsung опубликовало на своем сайте статью, в которой предупреждает, что 3D-видео не так безопасно, как хотелось бы. Вот несколько пунктов из результатов их исследования:

• Мерцающее изображение 3D-игр и видео может спровоцировать приступ у больных эпилепсией. Если в вашей семье кто-либо страдает этим заболеванием, перед использованием 3D-технологий лучше проконсультироваться с врачом.

• Следует немедленно прекратить просмотр стереоизображений и проконсультироваться у врача, если у вас отмечается хотя бы один из следующих симптомов: нарушение зрительного восприятия, головная боль, головокружение, непроизвольное подергивание глазных или других мышц, неспособность сосредоточиться, тошнота, потеря сознания, судороги, спазмы, дезориентация в пространстве.

• Просмотр 3D способен также вызвать мышечную слабость, напряжение глаз, нарушить контроль равновесия тела. Чтобы снизить вероятность нежелательных эффектов, следует делать частые перерывы при просмотре 3D. Если вы почувствовали хотя бы один симптом из перечисленных выше, немедленно прекратите просмотр и не возобновляйте его, пока неприятное ощущение не пройдет.

• Не рекомендуется смотреть 3D, если вы плохо себя чувствуете, хотите спать или выпили алкогольный напиток.

• Нельзя использовать поляризационные очки для иных целей, кроме просмотра 3D. Их применение как защитных, солнечных и т. д. может нанести существенный вред здоровью.

• Просмотр 3D у некоторых людей может вызвать дезориентацию в пространстве. Не располагайте телевизор вблизи лестниц, проводов, балконов и в других потенциально опасных местах.

Чрезмерное увлечение просмотром 3D-фильмов приводит к «передозировке» трехмерного изображения, которая влечет за собой тошноту, рвотные позывы, головокружение и дезориентацию в пространстве, предупреждают ученые. Эта проблема, обнаруженная еще в начале 1990-х годов, до сих пор остается нерешенной, несмотря на взрывной рост числа фильмов в трехмерном формате за последние годы и выпуск дорогих высокотехнологичных 3D-телевизоров.

На сегодняшний день режиссеры фильмов по мере освоения технологии стараются использовать 3D так, чтобы поразить, шокировать, воздействовать на психику еще сильнее, что крайне опасно для зрителей. В качестве примера приводится Япония, где ранее наблюдались массовые расстройства психики у детей при просмотре некоторых «страшных» мультфильмов.