SUMO. Заткнись и делай - Пол МакГи

Эта книга позволила мне провести, пожалуй, самый запоминающийся день в Кибере, поселении в кенийской провинции Найроби. Кибера – это крупнейшие трущобы на территории всего африканского континента. Нам с другом Полом Сэндхэмом был предоставлен уникальный шанс рассказать об идеях S.U.M.O. в двух киберийских школах и одном колледже. Еще мы раздали книги учителям.

Этот день мне запомнился благодаря разговору с Феликсом, директором одной из школ. Он очень хотел, чтобы я выступил перед учениками. Мне же было неудобно. Причина была проста: многие ученики были босыми. Их одежда была в сплошных заплатах. Я сказал:

– Феликс, этим детям нужны ботинки и новая одежда, а не мои речи.

– Неправда, – ответил Феликс. – Одежду и ботинки мы сможем достать. Но ты можешь дать им надежду и вдохновение. Этим детям крайне необходимо изменить представления о себе и своем будущем.

И он произнес еще одну фразу, которую я никогда не забуду:

– Они должны понять, что даже если они родились в трущобах, они не обязаны в них умереть.

Думаю, у большинства из вас нет таких проблем, как у Феликса и его учеников. Но у всех нас возникают невероятно сложные ситуации: болезни, увольнение, потеря любимого человека, разрыв длительных отношений. Я надеюсь, что подход S.U.M.O. вдохновит вас решать эти проблемы мужественно, уверенно и чутко.

Мы все совершаем ошибки, но, как правильно заметил Феликс, то, где мы находимся сейчас, необязательно должно стать конечной точкой нашего путешествия. Жизнь продолжается, и мы можем создать лучшее будущее, вне зависимости от теперешних обстоятельств.

Некоторые из вас, наверное, довольствуются тем, что у них есть. Отлично. Просто запомните: цель S.U.M.O. не только помочь вам преодолеть разные препятствия, но и сделать невероятно увлекательным путешествие под названием жизнь.

Одно из определений слова «вдохновение» – это «состояние, когда во что-то вдохнули жизнь». Я искренне надеюсь, что вы в числе тех, кто после прочтения этой книги почувствует вдохновение. И раз вы можете надеть на себя кислородную маску, я надеюсь, что вы сумеете вдохновить и других.

Позвольте высказать еще одну мысль напоследок. Вы наверняка смотрели разные телевикторины, где участникам не удавалось выиграть главный приз. В конце шоу улыбающийся ведущий заявляет: «Посмотрите, что вы могли выиграть» – и показывает главный приз (обычно это яхта или автомобиль). Участник пытается выдавить из себя улыбку, но в глазах его можно прочесть разочарование. В конце моего собственного шоу на этой планете я не хочу услышать: «Посмотри, что бы ты мог выиграть. Посмотри, что бы ты мог сделать. Посмотри, каким бы ты мог стать».

Я действительно верю, что принципы S.U.M.O. помогут вам изменить жизнь к лучшему. Надеюсь, с их помощью вы сумеете выстроить более крепкие отношения с другими людьми и сможете делать то, о чем раньше только мечтали. Кроме того, я надеюсь, что тогда, оглядываясь назад, вы скажете себе: «Посмотри, что я выиграл. Посмотри, что я сделал. Посмотри, каким я стал».

Это путешествие не из простых, я в этом уже убедился. Но оно того стоит. Наслаждайтесь.

Carpe diem!

Бонус-мудрость S.U.M.O.

Мне очень понравилось записывать мысли в виде ярких коротких фраз. Несколько недель назад я попросил подписчиков выбрать лучшие фразы из тринадцати представленных. На мою просьбу откликнулись четырнадцать тысяч человек. Ниже приведены семь самых метких фраз по мнению поклонников S.U.M.O. Надеюсь, они вам пригодятся.

Семерка S.U.M.O.

• Поиск поддержки – это не признак слабости. Это признак мудрости.

• Если вы проснулись утром с ощущением усталости и собственной ничтожности, запомните вот что: вы проснулись. Теперь встряхнитесь и не упускайте момент.

• Прекратить учиться – значит прекратить жить. Жить или существовать – это ваш выбор.

• Молчание, отказ и неприятие лишь усугубляют ваше положение.

• Запомните: чтобы вас никто не обижал, необходимо ценить чужое мнение.

• Будьте осторожны: хватит преувеличивать важность того, чего у вас нет, и недооценивать то, что имеете.

• Запомните: вы здесь, чтобы сделать мир лучше. А не выиграть в соревновании по популярности.

Семь вопросов S.U.M.O., которые помогут вам

Столкнулись с проблемой?

Вам помогут семь вопросов S.U.M.O.

• Как оценить эту проблему по шкале от 1 до 10?

• Насколько она будет важна через полгода?

• Адекватно и эффективно ли я на нее реагирую?

• Как я могу изменить ситуацию?

• Какой урок я могу из нее извлечь?

• Что я сделаю иначе в следующий раз?

• Что хорошего я могу найти в этой ситуации?

Об авторе

Пол Макги – всемирно известный спикер, автор бестселлеров, коуч. Он управляет собственной компанией, которая занимается тренингами и образованием. Создатель техники S.U.M.O. (Shut Up, Move On®).

Главная цель Пола – помочь людям достичь высоких результатов в жизни и при этом получить удовольствие в процессе достижения цели. Сегодня о технике S.U.M.O. знают уже в сорока странах. У Пола психологическое образование, а карьера его началась с работы в HR-отделе компании Unilever. Сейчас он работает с крупнейшими частными и государственными компаниями, в частности с футбольным клубом «Манчестер Сити».

Пол родом из Манчестера. Он любит комедии, футбол и общение с людьми, которые заставляют его задуматься. Он не может жить без солнца и планирует больше времени проводить в Австралии, работая и отдыхая.

Жена Элен и дети Мэтт и Рут – главные учителя в жизни Пола, потому что часто опускают его на землю и напоминают, что нельзя воспринимать себя слишком серьезно.

Сноски

1

Об этой американской певице и актрисе автор расскажет в седьмой главе. Прим. ред.

2

Публилий Сир (Публий Сир) – римский поэт эпохи Цезаря и Августа. Прозвище Сир он получил потому, что был родом из Сирии, в Риме был рабом, потом получил свободу и стал странствующим актером и певцом. Прим. ред.

3

Эрик Берн (наст. имя Леонард Бернстайн) – американский психолог, психиатр, психоаналитик. Прим. ред.

4

Заткнись и делай.

5

Перевод М. Лозинского. Прим. перев.

6

Mac (англ., разг.) – 1) макинтош (сокр. от mackintosh), непромокаемое пальто; 2) персональный компьютер компании Apple (распространенное сокращение от первоначального названия торговой марки Macintosh). У слова есть и другие разговорные и сленговые значения. Прим. ред.

7

Зиг Зиглар – американский бизнес-тренер, консультант. Прим. ред.

8

Энтони Роббинс – американский писатель, автор книг по лайф-коучингу, актер, психолог, тренер по саморазвитию. Прим. ред.

9

Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишерз, 2015. Прим. ред.