Как ухаживать за собой - Светлана Колосова

Под влиянием холода, жары, сильного ветра, пыли, грязи и потоотделения нормальная кожа при такой забывчивости с твоей стороны может измениться, стать слишком жирной или сухой. А это потребует от тебя дополнительных усилий по уходу за ней.

Думаю, что не стоит лишний раз напоминать тебе о необходимости ежедневного утреннего ритуала умывания. Пожалуй, ты уже достаточно взрослая для того, чтобы не забывать о нем каждое утро, собираясь в школу. Однако и здесь не все так просто.

Дело в том, что вода является самым главным косметическим средством, но в то же время вода иногда может сослужить тебе плохую службу, если пользоваться ею неправильно. Ведь скорее всего, ты умываешься водой из-под водопроводного крана, а она содержит в себе очень много вредных веществ, которые могут заметно ухудшить состояние твоей кожи.

Лучше всего применять для умывания смягченную воду, а не жесткую, которая течет из крана. Чтобы из жесткой воды получить мягкую, тебе необходимо прокипятить ее, причем довольно долго, в течении 40–60 минут, а после этого дать ей некоторое время отстояться. Так что не поленись и запасайся пригодной для умывания кипяченой водой с вечера, оставив ее в отдельной посуде в нужном для тебя количестве.

Если же ты настолько занята другими делами, что у тебя не хватает времени, можно также попросить об этом маму или бабушку – пусть они помогут тебе. Ну, в крайнем случае, если все члены твоей семьи – очень занятые люди, но в доме найдется немного пищевой соды или буры, ты можешь приготовить мягкую воду гораздо быстрее. Добавь в обычную водопроводную воду 1/2-1 чайную ложку буры или соды, – и вода вполне приемлема для умывания.

Итак, правило первое – умывайся по возможности только мягкой водой. Второе, еще более важное правило, – не стоит применять для умывания слишком горячую или слишком холодную воду.

Очень горячая вода, особенно если ею пользоваться часто, препятствует нормальной работе твоих кровеносных сосудов, а значит, и вредит хорошему состоянию кожи: она перегревается, становится менее упругой и более подверженной воздействию холода и ветра.

Слишком холодная вода тоже не улучшит внешний вид твоей кожи: кожа будет стягиваться и шелушиться, ты рискуешь просто пересушить ее, а избавиться потом от этого недостатка очень и очень сложно. Лучше всего умываться теплой водой, а затем ополоснуть лицо умеренно прохладной.

Третье, дополнительное, правило: во время умывания слегка похлопывай и поглаживай кожу лица, это улучшит и ускорит очистку кожи от омертвевших чешуек рогового слоя кожи. Кроме того, при этом более тщательно удаляется грязь, пыль, кожный жир и пот, которые являются нежелательными, но неминуемыми «соседями» нашей кожи, и создают благоприятные условия для размножения микробов.

И, наконец, правило номер четыре: старайся умываться два раза в день, не только по утрам, но и вечером, перед отходом ко сну.

Теперь о том, какие именно средства необходимы именно для твоего типа кожи, чтобы наиболее успешно заботиться о ее привлекательности.

Если ты относишься к числу счастливых обладательниц нормального типа кожи, тебе можно умываться водой с обычным туалетным или жидким мылом. Нужно только подобрать для этой цели такое мыло, которое не раздражает кожу лица. Из сортов мыла импотного производства могу порекомендовать тебе самые лучшие: «Сэйфгард», «Камей», «Люкс».

Если же у тебя пока нет возможности приобретать такое мыло (стоит оно достаточно дорого), воспользуйся «Детским» мылом или мылом отечественного производства, изготовленным с добавлением натуральных природных компонентов, очень полезно умываться мылом, содержащим вытяжки из различных лекарственных трав, ягод и фруктов. Такое мыло ты можешь приобрести практически в любом парфюмерном отделе.

Сухую кожу лица, которая при неправильном уходе часто шелушится и краснеет, нужно умывать с мылом гораздо реже – всего 2–3 раза в неделю. Кроме того, тебе следует выбрать для такой кожи мыло, содержащее в своем составе жиры. Это поможет справиться с пересыханием кожи. Вполне подойдет для этой цели мыло «Яичное» или «Косметическое». Ну, а если родители смогут выделить тебе необходимую сумму на покупку более дорогого импортного мыла, попроси их помочь тебе выбрать те сорта, которые содержат жировые добавки.

Жирная кожа при недостаточном уходе за ней очень бытро начинает блестеть, лосниться, и, разумеется, выглядит это не только очень некрасиво, но и неприятно. Поэтому двухразовое ежедневное умывание для такой кожи с применением твердого или жидкого мыла просто обязательно.

В общем-то, при жирной коже ты можешь пользоваться любым сортом мыла, но будет совсем неплохо, если ты отдашь предпочтение мылу, содержащему борную кислоту или натуральные добавки из лекарственных растений: ромашки, крапивы, ореха. Попроси своих родителей или продавца в магазине парфюмерных товаров помочь подобрать для тебя именно такое мыло.

Если у тебя жирная кожа или имеются отдельные участки жирной кожи на лице, тебе, вероятно, нередко приходится расстраиваться по поводу появления на этих участках таких крайне нежелательных для тебя «гостей», как черные и белые угри и прыщи. Угри – это инфекция сальных желез кожи, которая и приводит к появлению прыщей, черных и белых точек на коже, доставляющих тебе порой столько огорчений.

Однако появление угревой сыпи – вполне закономерное явление в таком возрасте, который врачи и учителя привыкли называть «переходным». Угревой сыпи свойственно развиваться в подростковом периоде, когда сальные железы становятся более активными. При этом могут быть поражены не только лицо, но и шея, плечи, грудь и спина.

Черная или белая головка появляется, когда кожная пора забивается пылью, грязью или сальными выделениями. Сальная пробка, закрывающая «вход» в пору кожи, называется комедоном. Он образует черную головку, если обеспечен доступ воздуха: под влиянием свежего воздуха головка превращается в черный узелок, который называется комедоном. Если же доступа воздуха не происходит, образуется белая головка. Если ты регулярно умываешься теплой водой, это помогает разрыхлению сальных пробок, забивающих поры кожи.

В большинстве случаев участки кожи очищаются от угрей, если ты стараешься есть побольше свежих овощей и фруктов, уделяешь повышенное внимание личной гигиене и правильному подбору средств гигиенической косметики. А вот такие продукты, как шоколад и шоколадные конфеты, сладкие булочки и пирожные с кремом могут усилить высыпания угрей и прыщей на лице и теле. Так что если ты прирожденная сладкоежка, тебе стоит призадуматься о том, не ограничить ли хотя бы немного свое безумное потребление этой сладкой продукции.

В летнее время пребывание на солнце обычно хорошо сказывается на состоянии твоей кожи и «подлечивает» угревую сыпь. Яркие солнечные лучи способствуют отшелушиванию кожи и скрывают следы прыщиков под слоем загара.

Однако, когда угри или прыщи уже появились, терпеливо ждать появления летнего загара, ты конечно, не можешь. Ведь каждый день ты «вращаешься» среди своих сверстников, и ни тебе, ни им твой внешний вид небезразличен. Кроме того, кожа на твоем лице может воспаляться, что приводит еще и к появлению красных пятен. И все это происходит, как назло, как раз незадолго до какого-нибудь школьного праздника, который ты так долго ждала, или встречи с друзьями. А среди них, возможно, окажется тот самый мальчик, к которому ты с некоторых пор далеко не равнодушна.

Ты в полном отчаянии и панике: злополучные прыщи угрожают испортить всю твою личную жизнь. Они не желают «прятаться» даже под толстым слоем маминого тонального крема или пудры. Более того, твое лицо становится неестественным и, пожалуй, вряд ли его отражение в зеркале заставит тебя вздохнуть с облегчением. Однако эта ситуация совсем не безвыходная: воспалившуюся кожу и угревую сыпь можно подлечить, и тебе не придется оставаться дома. В этом случае для тебя будет очень полезен горячий компресс из трав лекарственных растений.

Сухие травы, отвар из которых хорошо очищает и сужает кожные поры, можно купить в аптеке, и стоят они относительно недорого. Травы, которые помогут избавиться от угревой сыпи и успокоить возникшее раздражение кожи, тебе очень хорошо известны: это ромашка, календула, шалфей, зверобой, подорожник, крапива. Отличным средством для жирной кожи могут быть также листья грецкого ореха.

Для того, чтобы приготовить компресс, ты можешь использовать одну из следующих смесей:

1. Трава зверобоя и цветки аптечной ромашки.

2. Лист подорожника, крапивы и трава зверобоя.

3. Листья шалфея, цветки аптечной ромашки и календулы.

4. Цветки календулы и цветки аптечной ромашки.

5. Листья крапивы и трава зверобоя.

6. Листья грецкого ореха и листья подорожника.

7. Трава шалфея, листья грецкого ореха и крапивы.