Психология за кадром - Крылатская

– И Вы, дни напролёт, пропадаете на работе, лишь бы не укатиться…

В четвертом рисунке Вы проигнорировали проблему, вообще не включили в свой рисунок красный заштрихованный квадрат. Вы отстранились?..

Что в руках у этого человечка, на рисунке?

– Это сортер, игрушка такая детская, с ячейками для фигурок.

– У Вас другие дела?.. Вам не до этого, и вообще это несправедливость…) Вы же всё продумали и сделали правильно…) Как это могло произойти?).

– Мне некогда этим заниматься…

– Вы пытаетесь уложить в ячейку квадрат другие фигурки – надуманные проблемы, – задвинув реально существующую? Но трудно уместить треугольник или круг в квадратную ячейку, и Вы это прекрасно понимаете. Долго длятся эти попытки?..

– Кажется, вечность.

– Когда Вам надоедает играть в эти бессмысленные игры и обманывать себя, Вы берётесь за решение проблемы. На пятом рисунке видно, что становится вашим орудием труда – это грабли?..

– Потому что я понимаю, что иногда нужно просто брать и разгребать…

– И Вам становится очень жаль упущенного времени и возможностей?..

– Жаль…

– Под деревом на шестом рисунке – это Вы?.. Почему Вы отстранились?..

– Я могу быть с ними, с мамой, с дочерью… Но…

– …Но Вы выбрали одиночество и неистово убеждаете себя в том, что Вам не холодно в тени листвы и удобно на торчащих корнях?.. Вы материально обеспечиваете «игры» близким, занимая позицию наблюдателя. Но нравится ли она Вам?..

Татьяна опустила глаза, её молчание говорило о многом.

– Седьмой рисунок выдаёт Вас. С социумом Вы надеваете маску Арлекина. Вы уверены, что все делают так, и это правильно. Эта уверенность даёт Вам возможность не быть должной раскрываться и не ждать откровенности от других?.. Вы, правда, считаете, что в мире нет места чувствам, все играют свои роли, что лучше и безопаснее не быть, а казаться?..

– Да…

– Вы хотите это изменить?..

– А что менять, это вечно. Ещё Шекспир сказал «Весь мир – театр и люди в нём актёры»…

– А что Вас по-настоящему радует?.. Где Вы можете быть самой собой? В чем Вы находите отдохновение?.. Восьмой рисунок такой жизнеутверждающий…) Вы очень любите путешествовать?..

– Конечно)! Сменить обстановку, улететь куда-то далеко-далеко, в свой мир… Где меня никто не знает, где нет проблем, обязательств, где #всёвключено; кардинально изменить свою жизнь!..

– На 7 дней, 6 ночей… Это продолжительность счастья в год?.. Не маловато ли для полноценной жизни?..

Татьяна смотрела прямо перед собой, на глаза навернулись слёзы. В них отразился весь грамотно составленный интерьер кабинета: кресла и стол, книги, симметрично расположенные на стеллажах, рамки с фотографиями мамы и дочки и, даже, статуэтка египетского сфинкса, запылившаяся от наполочной жизни…

– Трудно всё решать и контролировать самой, я устала, я хочу быть слабой женщиной… В этих рисунках всё про меня… Я прячусь за масками «Уверенная», «Самодостаточная», «Сильная», но в горле всё время ком, я чувствую, что задыхаюсь в этом дедлайне. Мне совсем не хочется «гордо сидеть под деревом», я хочу радоваться жизни вместе со всеми 24 часа в сутки, ну даже если и не радоваться, то хотя бы просто жить! Не на бегу, не между делами… Может быть мне просто уйти с работы, у меня есть накопленные средства? Я вообще могу год ничего не делать! Или, может, поменять работу и уехать в Тайланд, «на удалёнку», сидеть там под пальмой..? А, может, забрать дочку и путешествовать по Европе на машине..? Или просто проваляться на даче всё лето с книжкой в руках…

– Таня, Вы опять побежали… Стоп… В желании заменить свой дедлайн Вы опять в него погружаетесь. Ваш «поезд» опять мчится, практически не поменяв направления. Вы как стрелочник стоите на железнодорожных путях, с огромным энтузиазмом дёргаете за ручку и двигаете рельсы из стороны в сторону. Посмотрите на четвёртый рисунок, «отложите в сторону круг, треугольник и ромб», Вы же чётко видите, что в коробку, которая перед Вами, поместится только «квадрат». Вы же сами это нарисовали… Прекратите энергично толкать в коробку неподходящие фигуры, создавая впечатление, прежде всего для себя самой, что Вы решаете проблему. Успокойтесь. Выдохните. Давайте руку. Начинаем жить счастливо!

Остановиться. Сделать несколько глубоких вдохов. Восстановить дыхание. Нажать на кнопку «Перезагрузка». Замерить свои параметры. Посмотреть на них со стороны, в отражение солёных капель. И вдруг увидеть там своё истинное лицо, без прикрас, без деланной улыбки, без защит и уловок – сложно. Ещё сложнее понять, что с этим делать…

«Знание, не меняющее поведение, бесполезно».

Юваль Ной Харари.

Сюжет второй.

В полёте или в пролёте.

Ирина стояла у окна своего офиса…

Электричка, как всегда неожиданно, выскочила из-за поворота. Её сходство с извивающимся червяком уже не удивляло, а смешило… Огромное многосегментное существо, каждый раз удерживало на себе взгляд и слух… Было приятно приравнивать к стуку колёс стук своего сердца. Тудух-тудух, тудух-тудух, туудуух –туудуух, тууудууух, тууудууух, тууууууу. Электричка остановилась на станции…

Иметь кабинет на тридцатом этаже было мечтой Ирины ещё со студенчества. Огромное небо, врываясь в комнату, превращало её в птицу… Нужно было только расправить крылья и полететь… Здесь всегда хорошо мечталось и писалось… Белые кресла, как облака на голубом небе, предлагали мягко и спокойно погрузиться в любую историю, даже самую невероятную…

– Вам звонила моя жена… Она считает, что так продолжаться не может, я должен в себе разобраться… она говорит…

– Скажите, Сергей, зачем Вы здесь?

– Я её раздражаю… Ей со мной скучно… Я все делаю для нее. Не понимаю, что не так!..

– Давайте будем разбираться, что «Вы делаете не так». Для начала поиграем с Вами в одну игру, я буду задавать Вам вопросы, а Вы будете отвечать быстро и коротко?

– Да, да, давайте, я постараюсь.

– В этой игре два правила: первое – Ваш ответ должен всегда начинаться со слова «Чтобы», и второе, игра закончится только тогда, когда я скажу слово «Стоп».

– Хорошо.

Иллюстрация 2. Запись диалога на бумаге.

– Я сейчас старалась фиксировать на листе всё, что Вы говорили. Как Вы думаете, что это?

– Это запись нашего диалога.

– Да, это запись диалога, но не нашего, а Вашего с самим собой. Диалог с собой через «посредника», я просто проявляла для Вас сложные и глубинные вопросы, которые Вы не решались даже задавать самому себе, и тем более отвечать на них. Я просто перефразировала Ваш ответ. Когда Вы отвечали «Чтобы мама гордилась, что я хороший мужчина» в своём следующем вопросе я спрашивала Вас: «Зачем маме гордиться тем, что Вы хороший мужчина», когда Вы отвечали «Чтобы радости становилось больше», я спрашивала Вас: « А зачем нужно, чтобы радости становилось больше?» и так каждый ответ – вопрос – ответ – вопрос… Вы говорили с собой…

Каждый свой вопрос я начинала со слова «Зачем», побуждая Вас подумать – для чего Вам нужно то, о чём я Вас спрашиваю. Много раз во время разговора вы хотели начать ответ со слова «Потому что…», Вам было легче пояснять, оправдываться?.. Когда я спросила «Зачем людям заботиться друг о друге?» Вы сказали «Потому что все должны заботиться…», а когда я предложила начать ответ со слова «Чтобы» Вы ответили «Чтобы приносить друг другу радость». И это совсем по-другому звучит. Чувствуете разницу? Это Важно! Когда Вы хотите что-то сделать, задайте себе вопрос – «Зачем?», ответьте себе – «Для чего» Вам это надо?

Давайте теперь посмотрим на лист. Посмотрите: в розовых облачках Ваши суждения, которые за наш диалог повторялись много раз. Попробуйте определить, чем они отличаются от остальных.