Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка - Рената Равич

Это означает, что дети обучаются специфическим звукам еще до рождения, куда включаются не только речевые характеристики, но также элементы материнского голоса и неречевые звуки, например, биение сердца матери. Эта работа поддерживает пренатальную гипотезу, согласно которой усиленные последствия определенных постнатальных событий являются функцией аналогичных событий, испытываемых до рождения, и показывает, что новорожденный помнит пренатальные события.

Известный психиатр Станислав Грофф предполагает, что еще не рожденный ребенок воспринимает такие затруднения во время беременности, как хроническая тревожность, напряженность и эмоциональный стресс матери, и эти пренатальные впечатления переходят на уровень подсознания. Если будущая мать учится снимать стрессы и напряжение, а ее близкие стараются охранять женщину от перегрузок, в том числе и эмоциональных, эти профилактические меры позволяют свести к минимуму отрицательное воздействие стрессов матери на психическое состояние еще не рожденного ребенка.

Именно в связи с тем, что ребенок в материнском чреве не только развивается физически, но и уже является чувствующим и эмоционально реагирующим существом, важен эмоциональный климат в семье. Вот почему так важны умиротворение, доброжелательность, терпение и радостное ожидание нового человека. Женщина, которая разговаривает со своим будущим ребенком, читает ему стихи, слушает свою любимую классическую музыку, постоянно настроена на одну эмоциональную волну со своим малышом. Она всегда помнит, что мать и дитя представляют собой симбиоз – единое, взаимозависимое целое, и это обеспечит ребенку наилучший эмоционально благополучный старт в жизни.

В первые месяцы беременности вследствие гормональных изменений резко (иногда без видимых причин) меняется настроение женщины: ей хочется плакать или смеяться без всякого повода. Эту эмоциональную чувствительность беременной женщины приходится учитывать и с ней необходимо считаться близким людям.

Родные и близкие беременной женщины! Постарайтесь быть с ней ласковыми, нежными, не обращайте внимания на капризы, утешьте, если она неожиданно всплакнет. А вы, моя милая будущая мама, учитесь переключаться на положительные эмоции: вспомните смешной анекдот, послушайте веселую музыку, приготовьте что-нибудь вкусненькое, пойдите погулять в ближайший парк, примите теплую ванну с ароматическими маслами. Да мало ли есть чего радостного в жизни, что отвлечет вас от неприятных мыслей. Воспринимайте это как полезную тренировку перед будущими неожиданными перепадами настроения у ребенка, которого придется отвлекать и развлекать. Поймите: эти эмоциональные вихри коротки. И неплохо было бы уже сейчас научиться держать себя в руках, пока они не пройдут.

Многие специалисты подчеркивают, что эмоциональному состоянию, психическому здоровью женщины во время беременности следует уделять столько же внимания, сколько физическому. Внимание к эмоциональным проблемам беременной женщины крайне важно для эмоционального благополучия будущего ребенка.

Исследования д-ра Скотта (США) показали, что психологические осложнения и межличностные конфликты, вызывающие стрессовые состояния у беременных женщин, могут вызывать синдром психической отсталости и резкое ослабление здоровья будущего ребенка.

В настоящее время во всем мире широко обсуждаются проблемы, связанные с пренатальной и постнатальной психологией. Существует Международная Ассоциация; проводятся международные конгрессы. Вот что рассказывает одна из акушерок, Кэндейс Филдс, использующая самые современные знания о сознании еще не рожденных детей. В рамках своей работы с беременными она, естественно, обсуждает эти знания с будущими матерями для того, чтобы культивировать у них сознание радости и уважения к тому необыкновенному периоду в их жизни, каким являются беременность и роды.

«Моя каждодневная работа с беременными и рожающими женщинами убедила меня в том, что эмоциональная связь будущей матери и ее ребенка совершенно реальна. И я ищу пути сделать ее для матери положительной, радостной и реальной. Я пытаюсь учить матерей анализировать характер ребенка, когда он находится еще в их чреве. Я объясняю им, что этот ребенок уже реальное, живое существо и, с моей точки зрения, установление тесной эмоциональной связи с будущим ребенком – самая существенная часть пренатальной заботы о матери и ребенке. Мы слушаем музыку, играем, радуемся, прислушиваемся к своим будущим детям. Я стараюсь сделать все, что в моих силах, чтобы убедить их, что роды – это естественный процесс. У матерей есть внутренняя интуиция и инстинктивное умение правильно рожать. Главное – это всячески укрепить эмоциональную связь между матерью и ее будущим малышом. Беременность и роды можно сравнить с марафоном. Ведь на старте бегун настраивается на победу. Так же должна настроиться на победу беременная женщина. Задача тех, кто о ней заботится, всячески поддерживать ее в этом».

Многие современные психологи считают, что жизнь – это континиум, который начинается не (как обычно считается) с рождения, а с зачатия (собственно именно так считает китайская философия). Следовательно, то, что человек испытывает в процессе внутриутробного развития, окажет существенное влияние на его физическое и психологическое развитие.

Исследования по пре- и постнатальной психологии показали, что музыка оказывает колоссальное стимулирующее влияние на познавательное, эмоциональное и психомоторное развитие как еще не рожденного, так и новорожденного ребенка. Если беременная женщина с наслаждением слушает нежную (лучше всего классическую) музыку, то это каким-то таинственным образом действует на плод. После рождения дети активнее реагируют на ту музыку, которую они уже «слышали» до рождения. В некоторых странах уже продаются специальные кассеты с записями колыбельных Моцарта, Брамса, народной музыки и пр., и текстами, рассчитанными именно на то, чтобы их слушали беременные женщины.

Используйте современные достижения техники: вы всегда можете носить с собой легкий плеер, да и выбор музыкальных кассет огромен. Только старайтесь слушать спокойную, душевную, умиротворяющую музыку. Даже если мать и не слишком большая поклонница классической музыки, все равно музыка Вивальди, Баха, Телемана, Моцарта вводит ее в состояние, близкое к гипнотическому трансу. Во время прослушивания происходит более глубинное общение с будущим малышом на уровне подсознания.

У нас, в России существуют центры пренатального развития, где есть специалисты, занимающиеся работой с еще не рожденными детьми и их матерями. На занятиях будущие матери рисуют в состоянии медитации, обучаются расслаблению под классическую музыку, поют своим детям специальные колыбельные песенки, плавают, занимаются йогой и т. д.

Вряд ли стоит ставить себе цель воспитывать будущих гениев, но укреплять эмоциональные контакты с ребенком и друг с другом – это, безусловно, гораздо важнее. А потом эти женщины приходят со своими малышами, и занятия продолжаются. Это просто замечательно! Но если у вас нет возможности посещать такой центр, не забывайте, что и вы сами не лыком шиты (раз вы читаете эту книгу!). Вы сами очень много можете сделать для своего будущего ребенка. Читайте ему Пушкина, слушайте Моцарта, пойте колыбельные (это искусство, которому нужно учиться заранее), ходите на выставки, концерты классической музыки, в театры, музеи – все это очень важные аспекты взаимодействия матери (и отца!) со своим будущим ребенком.

Если в вашем городе нет музеев, смотрете красивые художественные альбомы. В Интернете сейчас можно посмотрить экспозиции любых музеев мира. Я специально выбрала несколько картин «Мадонны с младенцами» всех времен и народов, чтобы ваша душа порадовалась (я использовала ссылку https://commons/wikimedia.org/wiki/Category:Madonna and Child, которую мне любезно предоставил Александр Минц. Полюбуйтесь сами. Удовольствие несказанное!

А главное, пока еще цела Природа, наслаждайтесь красотой парков, лесов и полей. Ведь вам надо много гулять, заведите себе новое правило «смотреть» закаты: красота неописуемая и неповторимая, а в современных городских каменных джунглях живая Природа, увы, почти не видна. Разглядывайте цветы, рисуйте, вяжите, вышивайте. Не гонитесь за банальными развлечениями. Тайна, которая зреет внутри вас, требует внутренней тишины и сосредоточенности. Главное, делайте хоть что-то для Души, тогда и ваш ребенок приобщится к этой вечной красоте.

Акушер-гинеколог Рене де Карр из Калифорнии даже организовал Пренатальный университет, где проводятся специальные занятия с беременными женщинами, цель которых – помочь еще не рожденным детям стимулировать их мозг. Он утверждает, что плод не просто прислушивается к доносящимся к нему из внешнего мира звукам, но и активно реагирует на эти звуки. Он, в частности, разработал т.н. «игру в толчки». Когда ребенок брыкается, отец или мать наклоняются к животу и говорят: «Умница, толкайся еще, хороший ребенок» или что-то вроде этого. Кто вам мешает устроить себе такой бесплатный университет дома?