Свободный разум. Практики для тела, души и духа - Кацудзо Ниши

Успокойте свой взбудораженный ум, найдите в себе состояние внутренней тишины, состояние, когда приходят ответы на все вопросы, состояние, в котором организм начинает исцелять себя сам. Найдите в себе это сокровище – и вы будете здоровы.

Если поначалу регулярные медитации покажутся вам трудными или недейственными, не сдавайтесь, продолжайте ежедневно медитировать. Вы быстро втянетесь и скоро почувствуете, как уходят страхи, недовольство, боли, напряжение, а на смену им приходят ясные мысли, добрые чувства, физическое здоровье, благополучие и любовь.