Уход за телом, руками и ногами - Галина Серикова

Средство отбеливает кожу на коленях.

Если состояние кожи на коленях оставляет желать лучшего, тогда в течение 1 месяца необходимо интенсивно ухаживать за ними, чтобы кардинально изменить их состояние, после чего достаточно будет поддерживающего ухода, включающего использование масок и скрабов 2 раза в месяц и увлажняющего крема 2 раза в неделю.

Венозные звездочки: как с ними бороться

Сосудистая сетка (сосудистые или венозные звездочки) на ногах (иногда и на лице) встречается практически у каждой второй женщины. Это расширенные внутрикожные сосуды, которые бывают красного или синего цвета и разной формы (древовидной, в виде пятен и пр.). Причины их появления различны. В частности, это гормональные изменения в организме, в том числе прием гормональных препаратов, различные заболевания (печени, щитовидной железы и др.), вредные привычки, продолжительное нахождение в вертикальном положении, избыточный вес, травмы, полученные в результате химического пилинга, неконтролируемое посещение солярия, индивидуальные особенности организма и др.

Методы устранения венозных звездочек необходимо разделить на те, что используются в медицинских центрах, и те, проведение которых возможно в домашних условиях. В стационаре врачи осуществляют микросклеротерапию (в капилляры вводят специальные препараты, которые склеивают мелкие сосуды, после чего они постепенно рассасываются) и элоскоагуляцию (на сосуды воздействуют высокочастотным биполярным электрическим током, добиваясь такого же результата), а также практикуют устранение подобного дефекта с помощью лазера. Прибегая к медицинским услугам, надо отдавать себе отчет в том, что это косметические процедуры, которые решают проблему с эстетической стороны, но не устраняют ее причину, поэтому венозные звездочки могут появляться и в дальнейшем. Отсюда вывод: необходимо принимать превентивные меры и не допускать их возникновения. Профилактика сосудистой сетки на ногах предполагает:

– систематический прием контрастных процедур (душ, ванночки);

– занятия физкультурой (ходьба, плавание, езда на велосипеде);

– ношение лечебных колготок и обуви на невысоком каблуке;

– включение в рацион продуктов, содержащих витамины С, E и P (чеснок, грецкие орехи, оливковое масло, бобовые и цитрусовые);

– сведение к минимуму копченостей, жирных, мучных и сладких блюд.

Кроме того, полезно после трудового дня лечь на диван, приподняв ноги, чтобы обеспечить отток крови.

Если венозные звездочки еще только начали проявляться, помогут и народные средства.

Рецепт 1.

Требуется: каланхоэ перистое, вода (сколько потребуется).

Приготовление. Измельчить листья каланхоэ, наполнить ими пол-литровую банку, залить холодной кипяченой водой и настаивать 7 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость, затем процедить.

Применение. Натирать ноги от стоп к коленям.

Процедуру проводить в течение 3 месяцев.

Рецепт 2.

Требуется: алоэ древовидное (сколько потребуется).

Приготовление. Положить растительное сырье в холодильник на 3 дня.

Применение. Натирать соком алоэ (достаточно 10 капель) проблемную зону не менее 10 раз в сутки через каждые 2 дня в течение 1 месяца.

Рецепт 3.

Требуется: по 0,5 стакана измельченной зелени петрушки огородной, воды и молока.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20 мин, процедить, влить молоко и перемешать.

Применение. Накладывать компрессы с приготовленным средством на 30 мин.

Рецепт 4.

Требуется: 1 зеленый помидор.

Приготовление. Разрезать плод пополам.

Применение. Приложить помидор срезом на проблемный участок, через 3 мин смазать кожу питательным кремом.

Процедуру проводить не более 10 дней.

Уход за стопами

Стопы должны стать предметом особой заботы, поскольку именно на них приходится значительная нагрузка и они в наибольшей степени страдают от веса тела (тем более избыточного), обуви (в том числе и неудобной, но модной), климатических факторов, уличной пыли и т. д. Только на ухоженных стопах будет красиво смотреться педикюр. Поэтому за ними надо тщательно следить, стараясь не допускать образования на них трещин, мозолей и натоптышей. Если они все-таки появились, необходимо срочно принимать меры. Кроме того, ухаживая за стопами, можно улучшить и общее самочувствие, воздействуя на него через многочисленные биологически активные точки, которые в большом количестве расположены на стопах.

Кожа на пятках отличается от кожи на других частях тела. Чтобы на ней не образовались трещины, она должна быть эластичной и толстой одновременно, поскольку именно на пятки падает основная нагрузка, которую испытывают ноги при ходьбе.

Трещины на пятках – это всегда очень болезненно. Чаще всего они возникают летом, когда ноги потеют и на них оседает уличная пыль. В это время особенно актуален уход за стопами. Возможны и другие причины образования трещин, в частности нехватка витаминов, неудобная обувь и нарушение вследствие этого кровообращения, отсутствие гигиенического ухода за ногами или неправильный уход (при слишком частом пилинге кожа на пятках не успевает восстанавливаться) и даже гормональная перестройка организма. Если перечисленные причины отсутствуют, но трещины на пятках появляются, тогда есть смысл обратиться к дерматологу и проверить эту часть ног на наличие грибковых заболеваний. Трещины неприятны не только сами по себе, но и тем, что могут стать «воротами» для проникновения инфекции, поэтому от них необходимо избавляться.

Отличным домашним средством, устраняющим трещины, является такая процедура. Ее следует выполнять до достижения нужного результата (т. е. мгновенного эффекта не будет, надо проявить терпение и настойчивость).

Рецепт.

Требуется: по 1 ст. л. пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты.

Приготовление. Соединить воск, парафин и кислоту и подогреть на водяной бане.

Применение. Смазать кожу пяток и дать средству застыть. Повторить это действие еще 2 раза, зафиксировать пленку бинтом, надеть носки и оставить на сутки. Тщательно удалить излишки в мыльно-содовой ванне, потереть пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Заживлять трещины помогают различные ванночки и примочки, после которых на стопы следует нанести питательный, увлажняющий или смягчающий крем.

Рецепт 1.

Требуется: 5 ст. л. крахмала, 2 ст. л. масла сосны, 5 стаканов воды.

Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

Рецепт 2.

Требуется: 5 ст. л. крахмала, 1 ч. л. масла шалфея, 5 стаканов воды.

Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть хлопчатобумажной салфеткой.

Рецепт 3.

Требуется: 2 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. пихтового масла, 5 стаканов воды.

Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть хлопчатобумажной салфеткой.

Рецепт 4.

Требуется: 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. масла лаванды, 5 стаканов воды.

Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

Рецепт 5.

Требуется: 3 ст. л. подсолнечного масла, 2 ч. л. апельсинового масла, 5 стаканов воды.

Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

Рецепт 6.

Требуется: 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. миндального масла, 5 стаканов воды.

Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.