Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей - Хизер Шумейкер

2. Принять и оценить

Примите чувства своих детей. Не отвергайте никакие эмоции – даже негативные. Ребенок не должен быть все время счастлив. Позвольте детям грустить, когда им грустно, или злиться, когда они рассержены. Подобные чувства бывают у всех людей, даже у взрослых.

Сильные чувства приходят и уходят. Чувства могут быстро меняться.

3. Выразить чувства приемлемым образом

Зачастую чувства требуется выразить, прежде чем они исчезнут. Сильные чувства – это нормально, однако поведение должно быть ограничено (например, нельзя драться). Найдите приемлемую разрядку: «Нельзя пинать Ната, но ты можешь пинать эту коробку».

Предложите это ребенку; попробуйте что-то новое.

ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ

Признать и понять чувства

Ты действительно на меня злишься.

Ты хочешь еще печенья, а я не даю. Это тебя злит!

Ты так злишься, что тебе хочется меня ударить.

У тебя грустный вид. Ты скучаешь по маме. Мне тоже грустно, когда я скучаю по кому-то.

Если тебе грустно, ты можешь поплакать.

Ага! Ты расстроился из-за того, что не получается собрать эту головоломку.

Это ты сейчас так чувствуешь. Но я знаю, что чувства могут меняться.

Ограничить поведение

Ты можешь на меня злиться, но драться нельзя.

Злиться можно, а бить Мейсона – нет.

Людям нельзя причинять вред.

Я не могу позволить тебе выбегать из дома, даже если ты скучаешь по маме.

Ты можешь расстраиваться, но пинать ногой игру неправильно. Ты можешь ее разбить.

Чувствовать _____ – это нормально, но я не могу позволить тебе _____.

Скрытые чувства

Тебя что-то пугает?

Ты переживаешь из-за Энтони?

Ты боишься, что он возьмет твою игрушку?

Ты боишься, что он причинит тебе боль?

ФРАЗЫ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ

Все в порядке – это не больно.

Не плачь.

Большие мальчики / большие девочки не плачут.

На самом деле ты этого не чувствуешь.

Я знаю, что ты не серьезно.

Давай улыбнись.

РЕАКЦИЯ ОКРУЖАЮЩИХ

Когда кто-то из моих детей плачет, незнакомые люди часто подходят к нему и пытаются подбодрить. «Слезами горю не поможешь, – говорят они. – Ничего страшного. Такие большие мальчики не плачут. Где твоя улыбка?»

Многим людям, с которыми вы общаетесь, неприятны «уродливые» чувства. Если ребенок слышит от вас, что его эмоции важны, можно не обращать внимания на комментаторов. Люди желают добра и хотят помочь. Иногда отвлечение или новое лицо помогают ребенку успокоиться. Если ребенок шумит или его действия беспокоят окружающих, отойдите в сторонку. Найдите место, где ребенок может свободно выразить свои чувства.

Полезно также сказать что-то успокаивающее, когда на сцене появляется новое лицо, например супруг или нянька. «Джо сейчас действительно очень расстроен. Он скучает по бабушке. Я сказала ему, что взрослые тоже грустят». Это создает безопасную обстановку, в которой можно выразить свои чувства.

Правило 5. Разрешите детям драться и лягаться

Драться, лягаться, кусаться – это недопустимое поведение. Неужели? Бить, лягать, кусать людей нельзя, но иногда вашему ребенку требуется выразить свои эмоции, что-нибудь сломав, ударив, пнув. Задача состоит в том, чтобы найти безопасный способ разрядки.

Причина неправильных правил

Для некоторых детей лучший способ успокоиться – выброс физической энергии. Если разозлившемуся ребенку нужно что-то ударить, предложите ему безопасный объект.

Швырнуть пластилин, стукнуть один о другой деревянные кубики, пнуть мяч – все эти действия вполне допустимы. Как и ударить боксерскую грушу или лягнуть картонную коробку. Некоторые дети любят лупить подушки. Диван тоже мягкий и всегда под рукой. Маленькие дети выражают свои эмоции действием. Дайте выход их вулканической энергии.

Четырехлетний Джек регулярно кусался, плевался, дрался и лягался. Воспитатели в детском саду изо всех сил старались помочь ему сдерживать свой гнев. Лучше всего помогал бег вокруг елки, которая росла во дворе. Джек бегал кругами, выплескивая свои чувства. Устав, он успокаивался. В конце концов он научился гасить вспышки гнева еще до их начала – самостоятельно бегал вокруг дерева.

Джек в возрасте четырех лет усвоил этот урок на всю жизнь. И в подростковом возрасте, и когда он станет взрослым, он будет знать, что должен найти альтернативные способы для выражения своего гнева.

Действия и гнев неотделимы друг от друга. Когда дети испытывают прилив адреналина, успокаивать их еще рано. Такой ребенок, как Джек, настолько рассержен, что не способен рассуждать, не говоря уже о том, чтобы предпринимать сложные когнитивные действия для разрешения конфликта. Прежде всего ребенку нужно справиться с приливом энергии. Уведите его в такое место, где он может быть громким и активным, дайте ему возможность выплеснуть накопленную энергию. Но не забывайте о золотом неправильном правиле: разрешено все, что не вредит людям и собственности.

Дайте ребенку возможность активных действий. Физическое напряжение и усталость помогают высвободить эмоциональную энергию и позволяют детям снова успокоиться. После того как прилив физической энергии иссякнет, детей можно привлекать к решению проблемы.

Польза неправильных правил

Это очень важные уроки для любого маленького ребенка:

Бить людей – в том числе маму и папу – строго запрещено.

Я могу сердиться, но причинять вред людям все равно нельзя.

Я знаю, как выпускать пар, не причиняя вреда людям и вещам.

Когда я злюсь, мне хочется кого-нибудь ударить, но есть лучшие способы разрешения проблем.

Мои родители все равно будут любить меня, даже если я иногда злюсь.

Родители обеспечат мою безопасность.

Я могу им доверять.

Взрослые помогут мне, когда у меня не получится сдержать свои чувства.

Почему это работает

В четыре года мой сын Майлз очень сильно злился. Этот период продолжался около трех месяцев. Он выходил из себя как по серьезным поводам, так и по мелочам, тут же пуская в ход руки, ноги или зубы. Моя реакция была мгновенной. «Я не позволю тебе меня бить, – говорила я, держа его за руки. – Людей бить нельзя. Если тебе нужно что-то ударить, вот тебе диван».

Возможно, вы думаете: «Если я позволю ему бить диван, не разозлится ли он еще больше? Не хотелось бы ухудшить ситуацию и поощрять насилие».

Рассматривайте это как выпуск пара. Возможно, вашему ребенку требуется отлупить диван, но с каждым ударом он растрачивает как эмоции, так и физические силы. Психолог Дороти Бриггс считает, что для маленьких детей физическая активность – это превосходный способ избавиться от негативных эмоций. Некоторые психологи, работающие с детьми, держат у себя в кабинете специальные подушки для битья. Мы, взрослые, тоже избавляемся от стресса и гнева с помощью физической активности – ходим, бегаем, играем в такую жесткую игру, как баскетбол. Двигаясь, мы снимаем напряжение.

Маленькие дети выражают свои эмоции с помощью тела.

Конечно, рассерженные взрослые часто выражают свой гнев с помощью слов. Но маленькие дети только учатся говорить. Когда их охватывает гнев, они размахивают руками и ногами. Фред Роджерс из детской телепрограммы «Наш сосед мистер Роджерс» утверждал, что это абсолютно нормально. Взрослея, дети учатся управлять своими импульсами (то есть могут себя остановить) и выражать свой гнев другими, творческими способами – через рисунок, рассказ или разговор. Но пока дети – это сгусток чувств. И чувства проявляются посредством тела.

Ребенок, который дерется, слишком рассержен и плохо соображает. Нужно проследить, чтобы он не причинил вреда, но само действие запрещать не следует. Конечная цель – разрешение конфликта, но ребенку нужно время, чтобы к этому подготовиться. Сначала позаботьтесь о выбросе адреналина. Если малышу нужно что-то ударить, направьте его агрессию на подушку, диван или другой подходящий объект. Эта простая замена подкрепляет мысль, что людей бить нельзя. После того как пар выпущен, можно успокоиться и начать переговоры.

Когда ребенок дерется, лягается или что-то ломает, он растрачивает неуправляемую энергию. Просто выберите подходящие объекты. Даже если ребенок злится, его нужно учить, что приемлемо, а что нет.