Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена - Шунмио Масуно

Хакуин Экаку известен как восстановитель школы Риндзай дзэн-буддизма, а его наставником был Докю Этан – «старый господин Сёдзю». Под строгим руководством Докю Этана Хакуин Дзэндзи смог достичь просветления. Докю Этан говорил: «Серьезные дела имеют значение только сегодня».

Осознавая, что самые важные вещи существуют здесь и сейчас, проживайте каждое мгновение с чистым разумом.

Проживать каждое мгновение с чистым разумом – это, как я считаю, означает делать только то, что должно быть сделано.

Докю Этан также учил тому, что, какими бы трудными ни были вещи, которые мы должны сделать сегодня, нет другого времени для их выполнения, кроме как сейчас, только так вы сможете с ними справиться. Следуя этой логике, когда мы откладываем трудные дела на завтра, мы делаем их еще более трудными.

Откладывание работы не поможет вам избежать наказания за ее невыполнение. Вам все равно придется ее сделать. А ваше время станет более ограниченным.

Не судите о том, что вы должны делать, по тому, насколько это сложно или легко. Выполняйте задачи по определенной методике. Таков мой подход.

Я работаю главным священником буддийского храма, поэтому меня часто вызывают на похороны, и никто не знает, когда это в следующий раз случится. Конечно, проведение обряда похорон – это высшее призвание. В такое время никакой другой работой заниматься нельзя. А когда бросаешь остальные дела на полпути, потом бывает трудно вернуться к ним и войти в тот же ритм.

Вот почему, когда я работаю над долгосрочным проектом, я говорю себе: «Сегодня я сделаю вот это», – а затем обязательно выполняю цель, которую перед собой поставил.

Помимо того, что я главный священник, я также дизайнер дзен-садов, а еще пишу книги, преподаю в университетах… Так что в моем списке дел есть много всего. Люди часто говорят мне: «Двадцати четырех часов в сутках недостаточно». Но я так не считаю, я никогда не чувствую нехватки времени.

Делайте сегодня то, что следует сделать сегодня.

Почему бы не выполнить задачи, которые стоят перед вами, прямо сейчас?

25

Не пускайтесь в бегство

Неудача не означает, что ваша жизнь закончена.

Никто не хочет терпеть неудачи. Страх перед неудачей на работе может заставлять вас избегать риска. Отказываясь принимать новые вызовы и отдавая предпочтение «безопасности», вы можете растерять свой драйв и упустить возможности для роста.

Как говорится, смотрите по сторонам, прежде чем прыгнуть. Но если вы смотрите по сторонам, а потом не прыгаете, или если вы не можете заставить себя прыгнуть, вы сдерживаете себя. Неудачи неизбежны, а если вы пытаетесь утаить неудачу, то становитесь скрытным, что делает ситуацию только хуже: попытка скрыть незначительную неудачу может превратить ее в нечто большее.

НЕЗАВИСИМО ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, ЛУЧШИМ ВЫХОДОМ БУДЕТ ИЗВИНИТЬСЯ – НЕМЕДЛЕННО И ОТКРЫТО. ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ УДАСТСЯ СКРЫТЬ СВОЙ ПРОВАЛ, ЭТО НЕ ИЗМЕНИТ ЕГО СУТИ.

Когда вы попытаетесь начать все сначала, у вас не останется другого выбора, кроме как попытаться исправить ситуацию.

Я думаю, нужно уметь признавать свои неудачи, чтобы затронутые этим вопросом лица получили полную картину происходящего. Даже если провал был скрыт, если или когда это станет известно, никто не должен чувствовать себя соучастником.

Неудача не означает, что ваша жизнь закончена. Не будьте столь пессимистичны, что, если вы просто не позволите ей повториться?

В дзене мы говорим: «Все вещи происходят из небытия». Каждый из нас рождается ни с чем, и раз это наше изначальное состояние, нет смысла привязываться к вещам.

Нежелание потерять работу – это привязанность. Если вы потеряете работу, вам придется найти новый способ содержать себя, но не стоит беспокоиться об этом, пока это не произойдет. Конечно, одно дело, если вы разрушите репутацию компании или нанесете ей большой финансовый ущерб, но одна или две ошибки вряд ли приведут к увольнению.

Даже если это произойдет, вы вернетесь туда, откуда начали, – в свое первоначальное состояние небытия. И каждый, к счастью, обладает способностью начать все сначала.

Если вы избавитесь от своей привязанности к компании или нынешней должности, вы увидите, что нет причин бояться неудачи. И вы сможете проявлять больше инициативы на работе, лучше выражать себя и демонстрировать свои способности.

Кадзуо Инамори, который занял пост генерального директора Japan Airlines и провел реструктуризацию компании после ее банкротства, также священник дзен. Однажды он сказал: «Не существует такого понятия, как неудача. Вы не можете потерпеть неудачу, если бросаете себе вызов. Вы терпите неудачу, только когда сдаетесь».

Важно помнить о нашем изначальном состоянии, о том, что «все вещи происходят из небытия». Надеюсь, вы будете продолжать бросать себе вызов, не боясь провала.

26

Будьте толерантным

Будьте самим собой и позволяйте это другим.

Есть такая поговорка: «Сколько людей, столько и умов». В группе из десяти человек будет десять различных характеров и мнений.

Это распространяется и на рабочую среду, где все люди, с которыми мы трудимся, будь то начальники или подчиненные, уникальны и имеют свои взгляды на жизнь.

Вполне естественно иногда разочаровываться в людях, чья жизненная философия отличается от нашей.

Возьмем, к примеру, человека, руководитель которого ставит семью превыше всего. Такой человек может жаловаться, что его начальник рано уходит из офиса, пока все остальные продолжают упорно трудиться. Подобное поведение может восприниматься не как «управленческое».

Другой руководитель может критиковать подчиненных за неформальные встречи, которые считает легкомысленными, напоминая им о необходимости экономить деньги на будущее.

Или же дотошный начальник, который придирается к каждой запятой, может цокнуть языком, выражая досаду, и бросить насмешливый взгляд на своих не слишком щепетильных сотрудников.

Но я повторюсь: сколько людей, столько и умов.

ЛЮДИ НУЖНЫ РАЗНЫЕ. НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, КАКОВА ЖИЗНЕННАЯ ФИЛОСОФИЯ ОКРУЖАЮЩИХ, ИСКАТЬ НЕДОСТАТКИ В ИХ ОБРАЗЕ МЫШЛЕНИЯ НЕРАЗУМНО.

Конечно, если это негативно сказывается на работе, на это необходимо указать, но в остальном правильнее будет научиться признавать разные точки зрения.

Неспособность понять это, как мне кажется, и становится причиной межличностных разногласий на работе.

Задайтесь вопросом: не обусловлено ли недовольство по отношению к вашим руководителям или подчиненным навязыванием им своих ценностей?

Принимайте другой взгляд на вещи. Поступая таким образом, вы избавитесь от неудовлетворенности и сможете быть более расслабленным и беззаботным.

Более того, это позволит вам признать сильные и слабые стороны других людей.

Допустим, вы работаете в отделе планирования и должны составлять стратегические предложения и представлять их своим коллегам. Может возникнуть следующая ситуация:

– Я работал не покладая рук, чтобы сделать это предложение,