Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями - Игорь Медведев

Витамин В 1 (тиамин). Водорастворимый витамин, открытый Казимиром Функом в 1912 г. Он положил начало всей группе веществ, названных «витаминами». Витамин В1 применяют при заболевании нервно-мышечного аппарата глаза, глаукоме, нарушениях обмена веществ в сетчатке глаза. Поскольку в глазе много нервной ткани, он должен получать витамин В1 в достаточно большом количестве. При большой его нехватке у человека возникают нервные расстройства.

Тиамин содержится в следующих продуктах: арахис, фасоль, орехи грецкие, крупа овсяная, гречка, зерно кукурузы, ржи, пшеницы, мука пшеничная обойная, пивные дрожжи, полированный рис, мед.

Витамин В 2 (рибофлавин). Водорастворимый витамин. Он активно участвует в важнейших окислительно-восстановительных процессах. Витамин В2 усиливает окислительные процессы при углеводном обмене, помогая клеткам тела потреблять кислород, с помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. В случае его недостатка появляется слабость, снижается зрение, появляется жжение в глазах, при этом в тканях глаза лопаются мелкие кровеносные сосуды. Также рибофлавин входит в состав зрительного пурпура, защищающего сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Рибофлавин предохраняет колбочки сетчатки от слишком сильного света. При недостатке витамина В2 развивается болезнь под названием пеллагра – разновидность психического заболевания. При ней именно поражение колбочек сетчатки делает их сверхчувствительными к свету. А пеллагра появляется из-за недостатков витамина В2 в организме.

Этот чудесный витамин встречается в семечках подсолнечника, яблоках, пивных дрожжах, почках, сердце, полированном рисе, молоке, молочных продуктах, яйцах, зеленых овощах. Суточная потребность в рибофлавине у взрослого человека 1,9–3,9 мг.

Витамин В 3 (ниацин, никотиновая кислота). Тоже водорастворимый витамин, один из основных представителей витаминов группы В. Он участвует в окислительно-восстановительных реакциях, обеспечивает нормальный рост, благоприятно влияет на жировой обмен и снижение холестерина в крови у больных атеросклерозом.

Он содержится в зерновых, печени, арахисе, мясе, картофеле, грибах, бобовых, сельди, лососе. Кроме поступления витамина В3 с продуктами питания доказана возможность его синтеза в организме человека из аминокислоты триптофана, но только при достаточно большом количестве животного белка в рационе.

Витамин В 6 (пиридоксин). Водорастворимый витамин, поступает в организм с продуктами животного и растительного происхождения. Наиболее богаты им сухие пивные дрожжи, печень, пшено, мука 1-го сорта, мясо, капуста, кукуруза, яичные желтки. Он синтезируется в организме кишечной микрофлорой. При недостатке витамина В6 появляются раздражительность, сонливость, депрессия, а также воспаление слизистых оболочек, в том числе и конъюнктивит.

Витамин В 12 (кобаламин, цианокабаламин). Он расщепляет жиры, участвует в синтезе нуклеиновых кислот, влияет на обмен веществ и на свертываемость крови. Витамин содержится в говяжьих печени и почках, сердце, в камбале, треске, сельди, говядине, свинине, сыре, яйцах, жирном твороге, сливках, кефире, сметане 30 %-ной. Его очень много в натуральном виноградном соке, петрушке, финиках, абрикосах, черносливе. При недостатке витамина В12 развивается сонливость, анемия, поражение нервной системы, нарушения пищеварения и садится зрение.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Водорастворимый витамин, участвует во многих важнейших реакциях, связанных с окислительно-восстановительными процессами, способствует восстановлению и заживлению тканей, повышению устойчивости организма различным видам стресса, обеспечивает нормальную работу иммунной системы. В здоровом глазу достаточное количество витамина С, а в глазу, больном катарактой, – в два раза ниже. Витамин С защищает хрусталик от образования свободных радикалов, в особенности тех, появление которых вызвано действием ультрафиолетовых лучей. Исследования показали, что недостаток витамина С напрямую связан с появлением катаракты. Организму необходимо получать 500 мг витамина С. Такое количество содержится в трех стаканах апельсинового сока. Также необходимо употреблять в пищу следующие продукты: шиповник сушеный, перец красный, черную смородину, томаты, цветную капусту, землянику, щавель, лимоны, апельсины, белокочанную капусту, крыжовник, мандарины, зеленый лук, дыню, вишню, яблоки, ананасы.

Недостаток витамина С приводит к слабости, утомляемости, кожным кровоизлияниям, кровоточивости десен. Витамин С необходим при аллергических заболеваниях глаз, кровоизлияниях в сетчатку, на начальных стадиях развития катаракты. При его недостатке мускулы, в том числе и глазные, теряют тонус.

Витамин Е (токоферола ацетат). Жирорастворимый витамин. Он является природным антиоксидантом и играет важную роль в биосинтезе белков, росте клеток, тканевом дыхании. Он обеспечивает организм кислородом. С помощью его может обостриться зрение, образоваться новые кровеносные сосуды. Витамин Е позволяет людям среднего возраста хорошо фокусировать зрение, что очень важно для тех, кому нужны очки для работы на близком расстоянии.

Витамин Е имеется в растительных маслах – подсолнечном, оливковом, кукурузном, хлопковом, а также получаемом из пшеничных зародышей, в цельной пшенице, неполированном рисе, орехах, бобовых, рыбьем жире.

Методы лечения

Физиотерапия широко используется во всех областях медицины, в том числе и в офтальмологии. Разные физиотерапевтические методы используют и как общеукрепляющие, и как противовоспалительные, и как прогревающие, и как «транспортные» – служащие для «доставки» лекарственных препаратов непосредственно к очагу заболевания.

Среди общеукрепляющих методов широко известно облучение ультрафиолетовыми лучами. Его применяют в основном при аллергических и воспалительных болезнях глаз. Ультрафиолетовые лучи в больших дозах стимулируют защитные силы организма, являясь мощным лечебным фактором, однако есть и противопоказания для применения этой физиотерапевтической процедуры (лихорадка, туберкулез).

Эффективно используют при лечении глазных болезней электрофорез. С помощью этой процедуры осуществляется подведение ионов лечебного вещества непосредственно к больному месту. Таким образом вводят в организм 26 %-ный раствор йодида калия, хлорида кальция, антибиотики, атропин, новокаин.

Прекрасная лечебная процедура – облучение токами ультравысокой частоты (УВЧ). Эти токи глубоко прогревают ткани, поэтому УВЧ можно отнести к тепловым процедурам, используемым для лечения некоторых воспалительных заболеваний. Для УВЧ тоже есть противопоказания – гипертоническая болезнь, злокачественные новообразовния, свежие кровоизлияния, высокая температура, глаукома.

Вообще, тепловые процедуры часто применяются при различных заболеваниях глаз (слезных путей, роговицы, радужки). Они действуют в первую очередь как болеутоляющие. Для прогревания используют грелки, согревающие компрессы, парафиновые аппликации.

Луч прозрения

Впервые человечество узнало о лазере из фантастических книг и фильмов. Их канва была примерно одинаковой: некие силы боролись друг с другом за право обладать волшебным лучом, с помощью которого можно завоевать весь мир. Однако лазер давно стоит на службе человека и, в частности, широко используется в медицине. Офтальмологи стали первыми врачами, кто рискнул применить лазер для лечения своих пациентов. В 1961 году, после восторженной публикации в газете New York Times о новом методе лечения глазных заболеваний, мировая общественность поверила в то, что лазер – это не только мощная разрушительная сила, но и созидательная. Между тем пионеры радиальной кератотомии – японец Цутому Сато и испанец Хосе Игнасио Барракер – провели первые подобные операции еще в 40-х годах XX века.

С тех пор методы и варианты лечения претерпели множество изменений, они стали более доступными и эффективными. Медицинские лазеры менялись и совершенствовались год от года.

Например, аргоновый лазер излучает свет в синем и зеленом диапазонах, совпадающих со спектром поглощения гемоглобина. Его используют при лечении сосудистой патологии: диабетической ретинопатии, тромбозах вен сетчатки, ангиоматозе Гиппеля – Линдау, болезни Коатса. Криптоновый лазер излучает свет в желтом и красном диапазонах, которые максимально поглощаются сосудистой оболочкой, не вызывая повреждения нервного слоя сетчатки при ее лечении. Инфракрасный лазер незаменим при лечении различных видов патологии макулярной области сетчатки. Излучение инфракрасного лазера, проникающее в сосудистую оболочку глаза на бо́льшую глубину, чем излучение его аргонового и криптонового собратьев, эффективно при лечении возрастной макулодистрофии.